【正文】 1 2020 年小學五年級心理輔導活動課最佳方案 與依賴說再見………………………………………………………… 2 自信不倒翁…………………………………………………………… 8 為自己的學習號脈…………………………………………………… 11 取人之長，補己之短………………………………………………… 15 男生 女生 對對碰 …………………………………………………… 19 讓心情永遠晴朗……………………………………………………… 22 學會堅強……………………………………………………………… 25 走向父母………………………………… …………………………… 29 握手挫折朋友 ………………………………………………………… 34 考試秘方…………………………………………………………… 38 2 與依賴說再見 活動分析 ： 獨立自主是健康人格的表現(xiàn)之一。從小培養(yǎng)學生學會獨立生存的技能，對將來的學習、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。而目前小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。依賴性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時糾 正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙，依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養(yǎng)學生獨立自主和獨立意識是非常必要的。 在本節(jié)課的教學中，本著充分發(fā)揮教師的主導作用，引導學生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養(yǎng)學生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴情緒和依賴思想的輔導目的。 活動目標 : 通過各種案例的對比、分析，培養(yǎng)學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能 ，對自己的生活、學習等方面都將產(chǎn)生重要的影響。 使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。 活動形式： 師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗 分析案例 活動對象： 小學五年級 活動準備： 學唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等。 活動過程： 《幸福拍手歌》音樂起，學生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。 一、談話交流（導入） 同學好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的 40 分鐘。平時老師對你們不太了解，今 天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題 與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的 3 時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學當爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表現(xiàn)，在你們同學中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。 二、分析體驗“ 依賴”在生活中產(chǎn)生的不良后果。 （一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學會分析幫助有依賴思想的璐璐 情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐 10 塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。 （二）提問： 看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐 璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看） （璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了。……） 璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。 （平時媽媽包辦太多，沒有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。） 請你們給璐璐提提建議。 （璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。） 如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學們談自已的生活經(jīng)驗。 師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。 類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時糾正會怎么樣呢？ 4 （學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。） 師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。 我們要怎樣來克服依賴思想呢？ （引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從 小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。） 師小結：對，同學們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。那么同學們在學習上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。 三、分析體驗“依賴 ” 在學習中造成的后果 . （一）啟發(fā)學生說出學習中存在的依賴現(xiàn)象 （在家做作業(yè)時，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。拿練習冊后面的答案來對作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺做作業(yè)的習慣?？吹诫y題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師?！? （二）請看一組圖片并 分析。（一張是學生考試偷看的漫畫；另兩張是學生在互相抄襲作業(yè)） 你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？ 他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會做、不想做、作業(yè)沒完成怕老師（家長）批評） 在學習過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？ 學生分析如下：作業(yè)時邊做邊玩 ,要依賴媽媽監(jiān)督 ,這樣很浪費時間 ,自己就沒時間看課外書 ,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業(yè)有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業(yè)不獨立思考 ,學習成績就會越來越差 .將來考不上中學，考不上大學。不好好學習， 沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養(yǎng)活自己。 你們想對他們說什么呢？如何克服學習上的依賴行為？ 師：同學們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定 5 會改正的。 老師小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優(yōu)秀的好學生。 （好！現(xiàn)在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。） 四、分析擺脫依賴，走向成功的案例 （一）看小短片：《小鷹成功了》 （對比教育輔導） 情節(jié)：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。 提問： 看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢 ? （在媽媽鼓勵培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了） 老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現(xiàn)怎樣？后來呢 ? （充分讓學生展開討論） 并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現(xiàn)得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。 看了這個 案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學習過程？） 通過上面的分析，要學會做一件事要經(jīng)歷一個什么樣的過程？ （都會經(jīng)歷從不會到會的過程，只要不斷嘗試，就會成功） 小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經(jīng)歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。 師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢？ 生：感到特別高興，特別自豪。 師：是的！現(xiàn)在就來分享一下獨立生活給我們帶來喜悅的心情。 四、聯(lián)系生活 分享獨立做一件事 的快樂心情 （一）觀看情境案例《今天我當家》 情節(jié)：妍潔媽媽不在家，她邀請了幾個同學到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。 6 瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀！ 她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？ 你們在生活中，有沒有自己獨立想辦法解決的事或者說獨立完成一個任務，讓你感到很開心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。） 先讓同學們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。 師：同學們，平時學會獨立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強我們的自信心。 師：是啊！人如果脫離了依賴，學會了生存本領，遇到問題時，就能冷靜面對，關鍵的時候，還會逃生自救，甚至會做出讓人感到震憾的事來。下面我們來看一個這次四川大地震中涌現(xiàn)出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學們用心去感受。 五、分享具有獨立人格的感人故事。 （一）觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事 情節(jié)：九歲半的林浩是四川地震災區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有 31 名學生，汶川里氏 級地震發(fā)生后，只有 10 名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬 上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。 （二）提問： 看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。 你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。） 現(xiàn)在你想對他說什么？ “真了不起”、“向他學習”…… 小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨?感到自豪和驕傲。 六、總結 同學們愉快的 40 分鐘很快就過去了，現(xiàn)在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的人，請站起來（全班 7 站起）；有決心與依賴說再見的同學舉起手來（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學們一句話共勉：（看大屏幕，請大家用堅定的語氣讀一遍）“只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人?！? 活動延伸 ： 取得家長的配合。請家長來擔當“監(jiān)督員”，使孩子養(yǎng)成自己該干的事要自己去干的習慣，如穿衣、洗碗、打掃衛(wèi)生等。 在學校中盡 量給孩子提供一些擔任班級工作的機會，以增強主人翁的意識，使他們有機會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強自己獨立的信心。要鼓勵學生多參加集體活動，學會幫助他人。 在班級中，根據(jù)家長和同學們的反饋意見，開展 “獨立之星”評選活動。 8 自信“不倒翁” 【活動目的】 幫助學生了解影響自信心不足的原因； 鼓勵學生有意識地培養(yǎng)自信心。 【活動分析】 我多年任五年級的教學工作，在工作中我發(fā)現(xiàn)很多孩子缺乏自信心。課堂上會的問題卻不敢發(fā)言，就連上臺唱首歌 這樣簡單的事，也有很多同學往后縮，在每學期舉行的班干部、隊干部及課代表競爭上崗的活動中，總會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：許多在老師的眼里有能力的孩子，卻不敢嘗試，問其原因，都認為自己的能力不足，害怕競爭失敗。針對這些情況，我設計了自信“不倒翁”這堂課，讓學生通過對“不倒翁”的觀察，通過游戲活動，獲得啟示，培養(yǎng)他們的自信品質。 【活動年級】 小學五年級 【活動準備】 學生分成六個小組； 準備“不倒翁”； 小品表演； 制作“自信之星”； 制作課件； 【活動過程】 一、明鏡臺 —— 提出問題，了解問題。 游戲導入： 同學們，今 天有許多“不倒翁”來到了我們的教室，現(xiàn)在請大家和“不倒翁”一塊兒做個小游戲：你們可以使出最大的勁，看一看能不能把課桌上的“不倒翁”推倒？ 說說游戲的結果，在游戲過程中“不倒翁”有什么反應？（從不同角度碰他，不倒翁總是快樂地哼著歌謠，永遠都不倒） 師小結：是呀，“不倒翁”多自信，面對外來打擊，他永遠不會倒下。如果在生活中我們能像“不倒翁”一樣擁有自信，就會永不服輸，擁有自信，就能 9 走向成功！同學們有沒有這種自信呢？ 心理測試： 測試一：照鏡子，看誰敢對著鏡子說“我真帥！”或者“我真漂亮”（生說） 師小結：好，有些同學真勇敢，老師也覺得你們長得很好看，可是，我發(fā)現(xiàn)還有一些同學靜靜地坐在位置上，不敢說自己好看，還一些同學說是說了，但不夠響亮，這是什么原因呢？（生說） 測試二 ：小調查。 出示課件：你非常喜歡體育運動，是班上的體育尖子，班里就推選你參加學校的百米跑步比賽，可是你發(fā)現(xiàn)參加比賽的選手個個比你強，還