職業(yè)衛(wèi)生安全亞健康(已修改)
2025-02-21 19:25 本頁(yè)面
【正文】 補(bǔ)充知識(shí)：亞健康幾個(gè)問題n 1 何為健康？n 2 何為亞健康？n 3 亞健康的危害？n 4 亞健康與健康之間的關(guān)系？健康概念： 人在軀體上、精神上、和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和衰弱狀 態(tài) 亞健康概念： 人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無器質(zhì)性病變，但有功能性改變，它與腦疲勞有密切關(guān)系，也稱 “疲勞綜合征 ”。自測(cè)：你是否存在亞健康？ ,有較多的頭發(fā)脫落、失眠、健忘 ,經(jīng)常發(fā)呆，不知道生活的目的是什么 ,害怕走進(jìn)單位 ,覺得工作令人厭倦、成績(jī)明顯下降，做什么事均無興趣 ,進(jìn)餐甚少 ,經(jīng)常味如嚼蠟 ,自己稍不注意就感冒 ,格外渴望清幽、寧?kù)o的自然環(huán)境 ,有自閉癥式的渴望，無名的火氣很大 ,又沒有精力工作上述 10項(xiàng)中符合 5項(xiàng)及以上者屬于亞健康狀態(tài)！人類體質(zhì)的三種狀態(tài)n 健康狀態(tài)（第一狀態(tài)）n 各種疾病狀態(tài)（第二狀態(tài)）n 亞健康狀態(tài)（第三狀態(tài)，次健康狀態(tài)，灰色狀態(tài)，過渡狀態(tài)，病前狀態(tài)，臨床前期，疾病先兆）n 三種狀態(tài)的發(fā)展變化趨勢(shì) 亞健康 疾病健康健康教育健康促進(jìn)臨床治療健康人群 5%(安全區(qū)）危險(xiǎn)人群 70%（懸崖區(qū)）患病人群 25%（危險(xiǎn)區(qū)）亞健康的現(xiàn)狀美國(guó)亞健康人群 600萬 /年瑞典 830萬人口中，每年 2023人自殺， 2萬企圖自殺。中國(guó)的亞健康人群比例高達(dá) 70%其中：生活節(jié)奏緊張、工作壓力大的白領(lǐng)階層，從事高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)的知識(shí)分子階層是亞健康最主要的威脅目標(biāo)。亞健康是 21世紀(jì)健康的頭號(hào)大敵亞健康的主要人群n (1)白領(lǐng)： 70％ n (2)知識(shí)分子 ：教師，記者，醫(yī)生n (3)在校大學(xué)生： ～ ％ ,主要表現(xiàn)為 精神方面和社會(huì)交往方面n (4)偏食者 心理健康問題 工作生活習(xí)慣機(jī)關(guān)領(lǐng)導(dǎo)干部最大的健康問題心理壓力煩躁心理不平衡壓抑 焦慮憂郁 經(jīng)常應(yīng)酬 加班加點(diǎn) 缺少活動(dòng) 亞健康的表現(xiàn)最典型的表現(xiàn)是疲勞，包括兩個(gè)方面： 精神（心理）的 疲勞 軀體的 疲勞 亞健康人群常存在 “六高一低 ”的傾向，即存在接近疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理），高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低。 亞健康的典型表現(xiàn) n 心病不
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