淺談亞健康ppt課件(已修改)
2025-01-10 12:21 本頁面
【正文】 淺 談 亞 健 康 ： ； :； ： 健康概念： 人在軀體上、精神上、和社會上的完 滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和衰弱狀 態(tài) ： ； :； ： ： ； :； ： 自測：你是否存在亞健康？ ,有較多的頭發(fā)脫落 、失眠、健忘 ,經(jīng)常發(fā)呆，不知道生活的目的是什么 ,害怕走進單位 ,覺得工作令人厭倦 、成績明顯下降，做什么事均無興趣 ,進餐甚少 ,經(jīng)常味如嚼蠟 ,自己稍不注意就感冒 ,格外渴望清幽、寧靜的自然環(huán)境 ,有自閉癥式的渴望 ，無名的火氣很大 ,又沒有精力工作 上述 10項中符合 5項及以上者屬于亞健康狀態(tài)！ ： ； :； ： 亞健康概念： 人體介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，無器質(zhì)性病變，但有功能性改變，它與腦疲勞有密切關(guān)系，也稱“疲勞綜合征”。 ： ； :； ： 人類體質(zhì)的三種狀態(tài) ? 健康狀態(tài)（第一狀態(tài)） ? 各種疾病狀態(tài)（第二狀態(tài)） ? 亞健康狀態(tài)（第三狀態(tài)，次健康狀態(tài)，灰色狀態(tài)，過渡狀態(tài)，病前狀態(tài)，臨床前期，疾病先兆） ? 三種狀態(tài)的發(fā)展變化趨勢 亞健康 疾病 健康 ： ； :； ： 亞健康的表現(xiàn) 最典型的表現(xiàn)是疲勞，包括兩個方面： 精神（心理）的 疲勞 軀體的 疲勞 亞健康人群常存在 “ 六高一低 ” 的傾向，即存在接近疾病水平的高負荷（體力和心理），高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低。 亞健康的典型表現(xiàn) ? 心病不安 驚悸少眠 出汗津津 經(jīng)常感冒 ? 舌赤苔垢 口苦便燥 面色有滯 目圍灰暗 ? 四肢發(fā)脹 目下臥蠶 指甲成像 變化異常 ? 潮前胸脹 乳生結(jié)節(jié)
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