淺談亞健康ppt課件-展示頁(yè)
2025-01-07 12:21本頁(yè)面
【正文】 態(tài)，灰色狀態(tài)，過(guò)渡狀態(tài)，病前狀態(tài)，臨床前期，疾病先兆） ? 三種狀態(tài)的發(fā)展變化趨勢(shì) 亞健康 疾病 健康 ： ； :； ： 亞健康的表現(xiàn) 最典型的表現(xiàn)是疲勞，包括兩個(gè)方面： 精神（心理）的 疲勞 軀體的 疲勞 亞健康人群常存在 “ 六高一低 ” 的傾向，即存在接近疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理），高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高體重以及免疫功能偏低。 亞健康產(chǎn)生的相關(guān)因素 ? 過(guò)度疲勞造成精力和體力透支 ? 人體自然老化 ? 現(xiàn)代病 ? 人體生物周期中的低潮時(shí)期 亞健康的主要人群 ? (1)白領(lǐng)： 70％ ? (2)知識(shí)分子 ：教師，記者，醫(yī)生 ? (3)在校大學(xué)生： ～ ％ ,主要表現(xiàn)為 精神方面和社會(huì)交往方面 ? (4)偏食者 亞健康的現(xiàn)狀 美國(guó)亞健康人群 600萬(wàn) /年 瑞典 830萬(wàn)人口中，每年 2022人自殺， 2萬(wàn)企圖自殺。 亞健康是 21世紀(jì)健康的頭號(hào)大敵 高校亞健康狀況 國(guó)家體改委專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查，我國(guó)知識(shí)分子平均壽命僅 58歲，比全國(guó)人均壽命低10歲， 70％的高校教師處于亞健康狀態(tài)。癥狀多為咽部明顯疼痛感、肩頸部麻木感、渾身無(wú)力 。 由于社會(huì)對(duì)男女性的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和要求不同，男性本身來(lái)自各方面的壓力（如家庭、社會(huì)、學(xué)術(shù)地位、個(gè)人發(fā)展、經(jīng)濟(jì)地位等）會(huì)比女性更大，促使他們付出更多的腦力與體力。 當(dāng)前保健中存在的十大誤區(qū) ，中老年不宜食用 ，可吃可不吃 ，不會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化 ，可替代其他幾天的運(yùn)動(dòng)鍛煉 ，不要鍛煉 ，集中鍛煉一個(gè)部位可以減肥 10. “聞雞起舞” 3181139715821020406080100120140中風(fēng)人數(shù)1:014:008:0112:0016:0120:00時(shí)間段美國(guó)佛明漢隊(duì)列研究世界十分著名的流行病學(xué)研究 魔鬼時(shí)間（腦中風(fēng)、梗塞時(shí)
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