儀態(tài)禮儀訓(xùn)練課件(ppt頁)(已修改)
2025-01-20 19:13 本頁面
【正文】 版權(quán)聲明：本文僅供客戶內(nèi)部使用，版權(quán)歸深圳世聯(lián)興業(yè)資產(chǎn)管理有限公司所有，未經(jīng)深圳世聯(lián)興業(yè)資產(chǎn)管理有限公司書面許可，不得擅自向其它任何機構(gòu)和個人傳閱、引用、復(fù)制和發(fā)布報告中的部分或全部內(nèi)容。 儀態(tài)禮儀訓(xùn)練 儀態(tài)禮儀 一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、蹲資 五、常用的鞠躬禮 六、常用的禮儀手勢 七、點頭禮 八、面部表情禮儀 一、站姿 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止。站姿是人靜態(tài)的造型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是發(fā)展人的不同動態(tài)美的基礎(chǔ)和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，襯托出美好的氣質(zhì)和風度，并給他人留下美好的印象 （一）正確的站姿要求 （ 1）頭正 （ 2）肩平 （ 3）臂垂 （ 4）軀挺 （ 5）腿并 （ 6）身體重心主要支撐于腳掌，腳弓上 （ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上 （二）手位 站立時，雙手可取下列之一手位： （ 1）雙手置于身體兩側(cè) （ 2）右手搭在左手上疊放于體前 （ 3）雙手疊放于體后 （ 4）一手放于體前一手背在體后 雙手疊放于體后 一手放于體前，一手背在體后 （三）腳位 站立時，可采取以下幾種腳位： （ 1）“ V”型 （ 2）雙腳平行分開不超過肩寬 （ 3）小 “ 丁”字型 （四）幾種基本站姿 男士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟緊靠，腳尖分開呈“ V”字型 （四）幾種基本站姿 （ 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以 20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，請貼于腹部，不要挺腹或后仰 （四）幾種基本站姿 （ 3）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間距離不超過肩寬，一般以 20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部 （四）幾種基本站姿 女士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“ V”字型 （四）幾種基本站姿 （ 2）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳緊靠在左腳腳弓處，兩腳尖呈“ V”字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并通過重心的移動減輕疲勞 （五）站立注意事項 （ 1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地依靠在墻上、桌子上 （ 2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背 （ 3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體 （ 4）身體不要下意識的做小動作 （ 5）在正式場合，不要將手叉在褲帶兜里，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰 （ 6）男子雙腳左右開立時，注意兩腳之間的距離不可過大，不要挺腹翹臀 （ 7）不要兩腿交叉站立 （六）站姿訓(xùn)練 背靠墻 兩人背對背 頭頂書本 對鏡訓(xùn)練 二、坐姿 坐姿文雅端莊，不僅給人以沉著、穩(wěn)重、冷靜的感覺，而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式。 （一）正確的坐姿要求 （ 1）入座時要輕穩(wěn) （ 2）入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上，掌心向下 （ 3）頭正
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