某酒店禮儀基本動(dòng)作培訓(xùn)課件(已修改)
2025-01-12 17:47 本頁面
【正文】 主講人：趙兵、鄧義君 站姿、坐姿、走姿、 蹲姿的禮儀 一 、 站姿 站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止 。 站姿是人靜態(tài)的造型動(dòng)作 ， 優(yōu)美 、 典雅的站姿是發(fā)展人的不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn) 。 優(yōu)美的站姿能顯示個(gè)人的自信 ， 襯托出美好的氣質(zhì)和風(fēng)度 ， 并給他人留下美好的印象 。 （ 1）頭正。（ 2）肩平。 （ 3）臂垂。（ 4）軀挺。 （ 5）腿并。 （ 6）身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。 （ 7）從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。 （一）正確的站姿要求 （二）手位 站立時(shí)，雙手可取下列之一手位： （ 1）雙手置于身體兩側(cè)。 （ 2）右手搭在左手上疊放于體前。 （ 3）雙手疊放于體后。 （ 4）一手放于體前一手背在體后。 （三）腳位 站立時(shí)可采取以下幾種腳位： （ 1）“ V” 型。 （ 2）雙腳平行分開不超過肩寬。 （ 3）小“丁”字型。 “V” 型 雙腳平行分開不超過肩寬 小“丁”字型 女士的基本站姿 （ 1）身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶微笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“ V” 字型。 （四）幾種基本站姿 （ 2） 身體立直 ， 抬頭挺胸 ， 下頜微收 ， 雙目平視 ， 嘴角微閉 ， 面帶微笑 ， 兩腳尖略分開 ， 右腳在前 ， 將右腳跟靠在左腳腳弓處 ，兩腳尖呈 “ V” 字型 ， 雙手自然并攏 ， 右手搭在左手上 ， 輕貼于腹前 ， 身體重心可放在兩腳上 ， 也可放在一腳上 ， 并通過重心的移動(dòng)減輕疲勞 。 （四）幾種基本站姿 （五）站立注意事項(xiàng) （ 1）站立時(shí)，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。 （ 2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。 （ 3）不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支 撐著身體。 （ 4）身體不要下意識(shí)地做小動(dòng)作。 （ 5）在正式場(chǎng)合，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交
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