某酒店禮儀基本動作培訓(xùn)課件-免費閱讀
【正文】 2023年 1月 21日星期六 下午 1時 48分 27秒 13:48: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 1月 21日星期六 1時 48分 27秒 13:48:2721 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 下午 1時 48分 27秒 下午 1時 48分 13:48: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 , January 21, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 （ 2）下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。 側(cè)身步 （三）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右。 （ 5）步幅適度。 （ 3）每次訓(xùn)練時間為 20分鐘左右，可配音樂進(jìn)行。 （ 9） 坐沙發(fā)時不應(yīng)太靠里面，不能呈后仰狀態(tài)。 （三）雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取下列姿勢之一： （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)腿式（一） （ 3）側(cè)腿式（二） （ 4）重疊式 （ 5）前交叉式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 （四）幾種基本坐姿 1．女士坐姿 （ 1）標(biāo)準(zhǔn)式 （ 2）側(cè)點式 （ 3）前交叉式 （ 4）后點式 （ 5）曲直式 （ 6）側(cè)掛式 （ 7）重疊式 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)點式 前交叉式 后點式 曲直式 側(cè)掛式 重疊式 （五）坐的注意事項 （ 1）坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。 （一）正確的坐姿要求 （ 1） 入座時要輕穩(wěn) 。 （四）幾種基本站姿 （五）站立注意事項 （ 1）站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。 （ 2）右手搭在左手上疊放于體前。 （ 1）頭正。（ 2）肩平。 （ 3）雙手疊放于體后。 （ 2）不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。 （ 2） 入座后上體自然挺直 ， 挺胸 ， 雙膝自然并攏 ， 雙腿自然彎 曲 ， 雙肩平整放松 ， 雙臂自然彎曲 ， 雙手自然放在雙腿上 或椅子 、 沙發(fā)扶手上 ， 掌心向下 。 （ 2）雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。 （ 10）雙手不要放在兩腿中間。 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動態(tài)，是站
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