【正文】 0— 3 歲嬰幼兒家庭早期教育 營 養(yǎng) 飲 食 指導(dǎo)方案 1 月 齡 早期教育指導(dǎo)方案 大肌肉運(yùn)動 名稱 目 的 時間安排 指 導(dǎo) 方 法 體操運(yùn)動 促進(jìn)寶寶全身肌肉和關(guān)節(jié)活動的發(fā)展 每天訓(xùn)練 12次。 每次約 5分鐘。 空腹清醒狀態(tài)時，給寶寶做四肢被動體操。將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，室內(nèi)空氣要新鮮，家長用雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著拍子，做四肢運(yùn)動，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做。 練“走路” 訓(xùn)練寶寶腿部力量。 每天訓(xùn)練 23次。 每次約 5分鐘。 每次體操后，托住寶寶的腋下，用兩大拇指控制好頭部，讓寶寶光腳板接觸硬的床面或桌面，寶寶會 做出踏步的動作。（邁步反射：出生后 8— 56 天） 學(xué)抬頭 鍛煉寶寶頸、背部肌肉，促使寶寶早抬頭，也擴(kuò)大寶寶的視野，促進(jìn)智力發(fā)展。 每天隨機(jī)進(jìn)行練習(xí)，每次約 2分鐘。 抬頭訓(xùn)練的每一項都要堅持練習(xí)到寶寶 3個月。 準(zhǔn)備 :有響聲的撥浪鼓或搖鈴等玩具。 抬頭是寶寶出生后需要學(xué)習(xí)的第一個大動作。學(xué)會抬頭，可以讓寶寶視野開闊，促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展。 豎直抬頭：給寶寶喂好奶后，扶其頭部靠在媽媽的 肩上，輕拍幾下，讓其打個嗝，以防止吐奶，然后不要扶住寶寶頭部，讓寶寶自然豎直片刻。每天堅持練習(xí) 56次，每次不超過 10秒鐘。 伏腹抬頭：寶寶空腹時，將他抱起放在媽媽的胸腹前（與媽媽面對面），然后，媽媽慢慢地斜躺在床上，此時寶寶便自然地躺俯臥在媽媽的腹部。媽媽可扶寶寶頭部至正中，兩手放在頭兩側(cè)，逗引寶寶短時間抬頭，此訓(xùn)練可以反復(fù)進(jìn)行。 伏床抬頭：寶寶空腹時，俯臥在床上，兩手放在頭兩側(cè)，撫其頭轉(zhuǎn)向中線，呼喚寶寶乳名或用響聲玩具逗引寶寶抬頭片刻，反復(fù)幾次。（家長讓寶寶做抬頭練習(xí)時，要邊練邊說：“抬抬頭”， 每做一次練習(xí)后，要用手輕輕撫摩寶寶背部，使他放松背部肌肉，感到舒適、愉快和媽媽的愛撫。每次練習(xí)完后，要讓寶寶仰臥在床上休息片刻。 練爬 常進(jìn)行這種練習(xí)可使寶寶以腹部為支點的匍行提早到 6個月。 每天訓(xùn)練 23次。 每次約 1分鐘。 在伏臥練習(xí)抬頭的同時，家長可用手抵住寶寶的足底，雖然此時他頭和四肢尚不能離開床面，但寶寶會用全身氣力向頭方竄行，有時一股勁可竄行一尺多遠(yuǎn)。 精細(xì)動作 動動小手 發(fā)展寶寶手的動作能力。 每天隨機(jī)訓(xùn)練。 每次約 3分鐘。 把寶寶平放在床上，讓他自由揮動拳頭，看自己 的手，玩手，吸吮手。 媽媽輕輕撫摩他的雙手，輸入信息刺激。 媽媽用手指（或細(xì)棒、筆桿、筷子）接觸寶寶的手掌，讓他試握。 認(rèn)知能力 有線遙控 激發(fā)寶寶的好奇心，促進(jìn)自我意識的覺醒和主動探索的愿望。 寶寶睡在小床上時進(jìn)行練習(xí)。本訓(xùn)練可一直持續(xù)到寶寶三個月。 準(zhǔn)備：繩子、帶響聲的玩具。 家長將繩子的一端系在能響的玩具上，另一端系在寶寶腳踝或手腕上。將玩具吊在寶寶眼前 20 厘米處，使寶 寶腿或手動時，眼前的玩具被帶動發(fā)聲，且能反復(fù)進(jìn)行。寶寶本能地體會到自己的動作，可以帶來環(huán)境的某種變化。注意：寶寶玩時，家長一定要在場。成人離開時，要將套在寶寶手腳上的繩子取下來，防止纏住手指或腳趾。 藝術(shù)畫廊 發(fā)展形狀知覺與注意力，培養(yǎng)愉快情緒。 寶寶睡在小床上清醒時進(jìn)行。 1. 給孩子看自制的卡片， （圖自備）， 圖 (1)與圖 (2)為一對，圖 (3)與圖 (4)為一對，注意觀察并記錄孩子在哪張卡片上注視的時間長，若注視時間長表明孩子對該卡片有偏愛。一般來說孩子更愛看圖 (1)和圖 (3)。 給孩子看爸爸或媽 媽臉的模似圖片，邊看邊說： “ 爸爸 ” 、 “ 媽媽 ” ，作為獎勵。給媽媽圖片時配以柔美的音樂，給爸爸圖片時配以進(jìn)行曲，則能獲得視聽共同訓(xùn)練的效果 。 平時可將父母的圖片掛在寶寶床頭左右兩側(cè)各 l張。 注： l、圖片應(yīng)放在距寶寶眼睛 20 厘米間長 。 2. 可在每張卡片上記錄注視的秒數(shù)。 還可自制一些圖片，如葡萄形、地圖形等，給寶寶觀察，看他喜歡簡單的還是復(fù)雜的圖形。 語言能力 好聽的音樂 通過發(fā)展聽覺，培養(yǎng)寶寶的注意力和愉快的情緒，刺激語言能力的發(fā)展。 每天上午、晚上各選寶寶喂奶時、睡覺前播放音樂，時間為 10分鐘左右。 準(zhǔn)備：優(yōu)美 的音樂、兒童歌曲磁帶。 從寶寶出生起，家長就要為寶寶提供一個優(yōu)美的音樂環(huán)境，多給寶寶傾聽美好的音樂、兒童歌曲、故事等，可使寶寶心情愉快，培養(yǎng)寶寶注意力，有利于語言的發(fā)展。 家長平時可以固定一個時給寶寶聽音樂，如：喂奶時，睡覺前，養(yǎng)成寶寶聽音樂歌曲的習(xí)慣，對寶寶培養(yǎng)良好的生活規(guī)律也有一定幫助。 笑出聲音 讓寶寶快樂，經(jīng)常笑 和笑出聲音。 每天隨機(jī)練習(xí)。 經(jīng)常同寶寶逗樂，做鬼臉讓寶寶發(fā)出“哈哈”大笑的聲音。大人自己經(jīng)常笑出聲音寶寶就會模仿而放 聲大笑。寶寶笑出聲音不但自己快樂，還讓全家人都快樂。經(jīng)常笑的 寶寶，可以養(yǎng)成達(dá)樂觀的性格。 模仿發(fā)音 促進(jìn)寶寶對語言的理解，豐富情感交往。 每天訓(xùn)練 23次。 每次約 5分鐘。 面部模仿：家長抱寶寶時，在他面前經(jīng)常張開口、吐舌，或做多種表情，使寶寶漸漸會模仿面部動作或微笑。 逗引發(fā)音：家長要經(jīng)常用親切溫柔的聲音與寶寶說話，在說話時，家長首先靠近寶寶，然后看著他的眼睛，邊說話邊晃動著頭部，因為寶寶喜歡看活動的物體。 交往能力 寶寶乖乖 通過家長多次條件反躲的強(qiáng)刺激，幫助寶寶形成有意識的動作定勢，培養(yǎng)初步的生活習(xí)慣。 每天隨機(jī)訓(xùn)練。 （一）餐際訓(xùn)練： 到了喂奶的時間，觸摸寶寶小嘴，并播放優(yōu)美音樂（家長自選一段音樂，定為1），隨后喂奶。 觸摸寶寶小嘴，并播放優(yōu)美音樂（家長自選一段音樂，定為 2），隨后喂水。用此法逐漸調(diào)整為固定時間喂食。 （二）家長嘴巴吹哨，誘發(fā)寶寶小便；家長輕拍三下寶寶的小屁股，并發(fā)出“嗯嗯”的聲音，誘發(fā)寶寶小便。視寶寶用餐時間把握寶寶大小便規(guī)律，并逐漸調(diào)整為固定時間。 營養(yǎng)飲食指導(dǎo)方案 第一個月的寶寶主要以母乳 或配方奶 為主，可適當(dāng)添加白開水和 AD滴劑（ AD滴劑 15天以后才可添加） 2 月 齡 早期教育指導(dǎo)方案 大肌肉運(yùn)動 名稱 目 的 時間安排 指 導(dǎo) 方 法 體操運(yùn)動 促進(jìn)寶寶全身肌肉和關(guān)節(jié)活動的發(fā)展 每天訓(xùn)練 12次。 每次約 5分鐘。 空腹清醒狀態(tài)時，給寶寶做四肢被動體操。將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，室內(nèi)空氣要新鮮，家長用雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著拍子，做四肢運(yùn)動，使寶寶感到舒適、愉快。如果寶寶緊張、煩躁，可暫緩做。 練“走路” 訓(xùn)練寶寶腿部力量。 每天訓(xùn)練 23次。 每次約 5分鐘。 每次體操后，托住寶寶的腋下，用兩大拇指控制好頭部，讓寶寶光腳板接觸硬的床面或桌面，寶寶會做 出踏步的動作。 （邁步反射：出生后 8— 56天） 學(xué)抬頭 鍛煉寶寶頸、背部肌肉，促使寶寶早抬頭，也擴(kuò)大寶寶的視野，促進(jìn)智力發(fā)展。 每天隨機(jī)進(jìn)行練習(xí)，每次約 2分鐘。 抬頭訓(xùn)練的每一項都要堅持練習(xí)到寶寶3 個月。 準(zhǔn)備 :有響聲的撥浪鼓或搖鈴等玩具。 抬頭是寶寶出生后需要學(xué)習(xí)的第一個大動作。學(xué)會抬頭，可以讓寶寶視野開闊，促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展。 豎直抬頭：給寶寶喂好奶后，扶其頭部靠在媽媽的肩上，輕拍幾下，讓其打個嗝，以防止吐奶，然后不要扶住寶寶頭部，讓寶寶自然豎直片刻。每天堅持練習(xí) 56次，每次不超過 10秒鐘。 伏腹 抬頭：寶寶空腹時，將他抱起放在媽媽的胸腹前（與媽媽面對面），然后，媽媽慢慢地斜躺在床上，此時寶寶便自然地躺俯臥在媽媽的腹部。媽媽可扶寶寶頭部至正中，兩手放在頭兩側(cè)，逗引寶寶短時間抬頭，此訓(xùn)練可以反復(fù)進(jìn)行。 伏床抬頭：寶寶空腹時，俯臥在床上，兩手放在頭兩側(cè)，撫其頭轉(zhuǎn)向中線，呼喚寶寶乳名或用響聲玩具逗引寶寶抬頭片刻，反復(fù)幾次。（家長讓寶寶做抬頭練習(xí)時，要邊練邊說：“抬抬頭”，每做一次練習(xí)后，要用手輕輕撫摩寶寶背部，使他放松背部肌肉，感到舒適、愉快和媽媽的愛撫。每次練習(xí)完后，要讓寶寶仰臥在床上休息片刻。 練爬 常進(jìn)行這種練習(xí)可使寶寶以腹部為支點的匍行提早到 6個月。 每天訓(xùn)練 23次。 每次約 1分鐘。 在伏臥練習(xí)抬頭的同時，家長可用手抵住寶寶的足底，雖然此時他頭和四肢尚不能離開床面，但寶寶會用全身氣力向頭方竄行，有時一股勁可竄行一尺多遠(yuǎn)。 轉(zhuǎn)頭 練習(xí)轉(zhuǎn)頭的動作，鍛煉寶寶的頸部力量。 每天隨機(jī)訓(xùn)練。 每次約 2分鐘。 讓寶寶仰臥于床上，家長站在床邊叫寶寶的乳名或與他說話、拍響等，引逗寶寶轉(zhuǎn)頭。 日光浴 增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，鍛煉寶寶的觸覺統(tǒng)合能力。 每天 12次。 每次約 5分鐘。 以 后的時間可視孩子的耐受情況而定。 家長選擇天氣晴好無風(fēng)的日子，把寶寶抱出去曬太陽，出去時衣服要少穿，盡量露出寶寶皮膚，剛開始可露出頭部、手和腳、臀部，以后也可在裸體狀態(tài)下進(jìn)行。 如果太陽很強(qiáng)，寶寶頭部上方應(yīng)有遮蔭的東西，如給寶寶戴上太陽帽，也可在樹蔭下進(jìn)行，以保護(hù)眼睛。一般日光浴夏天可安排在上午 9點、早餐后 12個小時進(jìn)行，避免日光過強(qiáng)，春秋天可安排在上午 11點以后到下午 1點以前進(jìn)行，這時太陽比較好。 家長還要讓寶寶進(jìn)行水浴、空氣浴的訓(xùn)練。 精細(xì)動作 能干的 小手 訓(xùn)練寶寶手的抓握動作。 每 天隨機(jī)訓(xùn)練。 每次約 3分鐘。 媽媽可以經(jīng)常將食指或撥浪鼓柄塞入寶寶手中使其握住，并能留握片刻。為了更好地訓(xùn)練手的活動，還可以準(zhǔn)備一些抓握玩具，如搖鈴、能捏響的軟塑料玩具、橡皮玩具等，讓寶寶抓、握，使寶寶從抓、握開始，而后向搖、捏等動作的方向發(fā)展。 手是智慧的來源，手是第二個大腦。多動手，大腦才能聰明。家長應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件，充分地讓寶寶去抓、握、拍、打、敲、捏、挖、畫、??。 觸摸抓握 通過觸摸訓(xùn)練，發(fā)展寶寶的觸覺，促進(jìn)手的動作。 每天隨機(jī)訓(xùn)練。 每次約 3分鐘。 準(zhǔn)備：布娃娃、小響鈴、小積 木、小瓶蓋、塑料小球、小海棉、絨布條等。 家長分別把不同質(zhì)地的玩具遞給寶寶。如果寶寶還不會抓握，可輕輕地從指根到指尖撫摩他的手背。 在把玩具遞給寶寶時，最好一邊對寶寶說出這些玩具的名稱，一邊把玩具的質(zhì)地告訴寶寶：這是軟的，這是粗糙的，??。 認(rèn)知能力 有線遙控 激發(fā)寶寶的好奇心，促進(jìn)自我意識的覺醒和主動探索的愿望。 寶寶睡在小床上時進(jìn)行練習(xí)。本訓(xùn)練可一直持續(xù)到寶寶三個月。 準(zhǔn) 備：繩子、帶響聲的玩具。 家長將繩子的一端系在能響的玩具上，另一端系在寶寶腳踝或手腕上。將玩具吊在寶寶眼前 20厘米處，使寶寶腿或手動時，眼前的玩具被帶動發(fā)聲，且能反復(fù)進(jìn)行。寶寶本能地體會到自己的動作，可以帶來環(huán)境的某種變化。注意：寶寶玩時，家長一定要在場。成人離開時，要將套在寶寶手腳上的繩子取下來，防止纏住手指或腳趾。 外 面的世界真精彩 發(fā)展寶寶視覺、開闊眼界，啟迪心智。 每天兩次，結(jié)合戶外活動進(jìn)行，時間由 2~3分 鐘 逐 漸 增 加 到15~20 分鐘，可結(jié)合日光浴、空氣浴。 準(zhǔn)備：風(fēng)和日麗、氣候適宜的天氣。 天氣晴好，家長可把寶寶抱到戶外，讓他觀察眼前出現(xiàn)的人和事物，并緩慢清晰反復(fù)地說給寶寶聽。這時寶寶會興致勃勃地東看西看，目不暇接。 家長可以有意識地帶寶寶看美麗的花、馬路上的各種車輛、以及形形色色的商品，將那些事物的名稱講給寶寶聽，讓寶寶在視覺和聽覺雙重刺激下，心智得到啟迪，語言信息得到儲存。為寶寶將來的語言發(fā)展和對事物的認(rèn)識與分析能力奠定良好的基礎(chǔ)。 美麗的 小紅球 發(fā)展寶寶的視覺，培養(yǎng)注意能力。 每天練習(xí)一次，玩具可以由紅球變換成其他玩具。 準(zhǔn)備：直徑為 10厘米左右的紅球。 讓寶寶仰臥 在床上，在距寶寶眼睛 20厘米處，搖動小紅球，引起寶寶注意然后慢慢將球移向頭的一側(cè)，再由一側(cè)經(jīng)過中央移向另一側(cè)。寶寶的眼或頭會跟著紅球移動。 這樣的訓(xùn)練，可以訓(xùn)練寶寶的視覺，并且培養(yǎng)寶寶的注意能力。家長每次訓(xùn)練的時候，要變換不一樣的玩具，顏色也可以由紅色變換成其他顏色。讓寶寶感受不同的顏色，吸引寶寶注意能力。 觸體感受 增強(qiáng)寶寶的皮膚感覺，將不同的壓力和速度與聲音產(chǎn)生聯(lián)系，使寶寶能從聲音符號預(yù)知壓力和速度的大小。 每天隨時練習(xí)。 用手掌在寶寶全身腹背輕輕按摩，手的活動漸漸加快，壓按由輕變強(qiáng)，逐漸按摩全 身。然后握拳按摩