九年級政治全冊第四單元滿懷希望迎接明天第十課選擇希望人生第2框理智面對學習壓力課件新人教版(已修改)
2025-06-29 12:38 本頁面
【正文】 理智面對學習壓力學習壓力新思維 ?(1)積 極影響 :適度的學 習壓 力可以激 發(fā) 我 們 的 和 ,使我 們 表 現(xiàn) 得 。 (2)消極影響 :過 度的學 習壓 力 則 會使 不斷增加 ,影響學習 效率和已有水平的 。 ?(1)學 習 需要適度的 壓 力 ,我 們 要在 現(xiàn) 有的基 礎(chǔ) 上 給 自己提出更高的要求 ,自 覺 ,增 強 學 習動 力。 (2)了解學 習壓 力 ,正確 對 待 壓 力 ,學會將 壓 力化 為 。 ?(1)明確學 習 的 。 (2)培養(yǎng)學 習 的 。 干 勁 潛能 更 積 極焦 慮 正常 發(fā)揮 適度加 壓 動 力 意 義 興 趣 核心筆記 緩解學習壓力的有效方法拓展延伸 調(diào)節(jié)學習壓力的方法(1)正確認識這種壓力 。(2)合理疏導學習壓力 ,化為學習的源動力。(3)創(chuàng)設(shè)父母、師生交流的機會 ,消除誤會 ,化解壓力 。(4)保留自我學習的個性 ,有意識地為自己創(chuàng)造新的學習梯度。從容面對考試 ?(1)面 臨 的考 試 很重要 ,或 過 大。 (2)他人、自己的 超 過 了個人的 實際 能力。 (3)僅 以 來判斷個人的價 值 等。 ?(1)適度焦 慮 :體 現(xiàn) 了我 們對 考 試 的 態(tài) 度。 (2)過 度焦 慮 :會干 擾 我 們 的學 習 ,對 造成不利影響。 (3)正確 態(tài) 度 :克服 過 度的考 試 焦 慮 ,
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