【正文】 2009年初二年級心理輔導(dǎo)活動課參考方案你想成為一個受歡迎的人嗎？ ———————————————————— 1做個受歡迎的人 —————————————————————————— 4換位思考 ————————————————————————————— 6學(xué)會溝通————————————————————————————— 10理解父母————————————————————————————— 14友誼之光————————————————————————————— 16真誠、慷慨地贊美他人——————————————————————— 19尋找真正的朋友—————————————————————————— 22牽手——————————————————————————————— 26團(tuán)隊合作與溝通能力 ——————————————————————— 281相親相愛的一家人 ———————————————————————— 301快樂ABC————————————————————————————— 331快樂每一天 ——————————————————————————— 381做個快樂的少年 ————————————————————————— 421與快樂同在 ——————————————————————————— 451把握情緒 ———————————————————————————— 491學(xué)做情緒的主人 ————————————————————————— 511了解情緒，調(diào)控心態(tài) ——————————————————————— 551青春的列車到站了 ———————————————————————— 60如何樹立自信心 ————————————————————————— 662好漢做事好漢當(dāng) ————————————————————————— 712學(xué)習(xí)興奮劑 ——————————————————————————— 752讓注意力“聚焦” ———————————————————————— 78你想成為一個受歡迎的人嗎？活動目標(biāo)通過本次活動，對學(xué)生進(jìn)行“人際交往”的教育，使學(xué)生了解待人真誠、熱情、寬容的原則是發(fā)展真摯友情的基本要求。通過本次活動使學(xué)生認(rèn)識到：建立和發(fā)展真摯的友情需要從多方面去實踐，只要努力去做，定會獲得這份美好的感情，建立良好的人際關(guān)系。活動準(zhǔn)備多媒體課件、學(xué)生搜集有關(guān)交友方面的材料、學(xué)生布置教室、歌曲《友誼地久天長》等。適合年級：初二年級活動過程【生活角】教師過渡：愛因斯坦曾說，世間最美好的東西莫過于有幾個頭腦心地都很正直、嚴(yán)正的朋友。下面我們進(jìn)行心理測試： “你是一個受歡迎的人嗎？”別人和我打招呼時我能立即應(yīng)答。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我的要求遭到別人拒絕時，我能原諒對方。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我和別人交往時能常常面帶笑容。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我看到別人有煩惱時，能同情和安慰他。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有別人發(fā)言時我不打岔。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我不嫉妒別人的才能。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我有困難時能向朋友求助。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我能接受別人善意的勸告。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我喜歡參加團(tuán)體游戲。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有我能保守別人的秘密。（ ）A、經(jīng)常 B、有時 C、沒有積分方法：凡選A者得2分，選B者得1分，選C者得0分。如果你的得分在1520分之間，你是一個很受別人歡迎的人；如果你的得分在614分之間，意味著你的社交能力還可以；倘若得分低于5分，說明你是一個不太受歡迎的人。如果你是受歡迎的人，祝賀你，并希望你永遠(yuǎn)如此。如果你的結(jié)果不那么令人高興，趕快行動！學(xué)生統(tǒng)計自己的得分，并根據(jù)答案對自己的交友情況進(jìn)行總結(jié)：朋友們之所以把我當(dāng)做他們的朋友是因為：1） 2） 3） 但我也有一些不如人的地方：1） 2） 3） 我要去做：我要成為一個擁有 的人。為了達(dá)到我的目標(biāo)，我必須去做：第一步： 第二步： 第三步： 第四步： 第五步： 教師總結(jié)歸納：世上沒有天生的外交家，人的交往能力往往是在后天慢慢形成和發(fā)展起來的。我相信大家在交友中出現(xiàn)的問題，是可以通過努力改變的，而且我們也完全具備這種能力。那么如何去改變呢？下面我們進(jìn)行“交友秘訣大贈送”：熱情。真誠：讓班級的“真誠天使”上臺發(fā)言，學(xué)生討論并總結(jié)出她的成功之道——以真誠換取友情。寬容：通過游戲“Which is your choice？”讓學(xué)生在老師創(chuàng)設(shè)的情景中，深刻體會寬容的內(nèi)涵?！净顒訄@】游戲：現(xiàn)“泰坦尼克號”沉船事件重演，船上有以下幾種人：優(yōu)秀教師，12歲的少女，患病的老人，職業(yè)運動員，優(yōu)秀警察，孕婦，流行歌手。以上幾種人都想自己能生存下來，但遺憾的是，救生船只能救出他們中的四種人，也就是說將有三種人要面臨死亡。此刻，你的選擇是什么？（教師要求學(xué)生以小組為單位，通過討論得出統(tǒng)一的答案，學(xué)生在討論的過程中，將會產(chǎn)生多種感想，討論后，讓學(xué)生進(jìn)行“老實說”：在剛才討論的過程中，當(dāng)你的想法得到別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當(dāng)你自己怎么也不能接受別人的理解時，你是否感到很無奈？反之，當(dāng)你自己怎么也不能接受別人的見解時，你的心情如何？面對這種情況，你打算怎么做？）教師分析：其實游戲中的每一種人都有其生存的價值，只是由于我們每個人的價值觀不同，而導(dǎo)致有不同的選擇而已。面臨這種情況，我們只有相互尊重，相互寬容，才會擁有更多的朋友，才會讓自己活得更健康美好。教師總結(jié)：發(fā)展真摯的友情正如培植樹木一樣，必須要有真誠、熱情、寬容和原則，有了真誠、熱情、寬容和原則，我們的友誼之樹就會茁壯成長。交友的成功往往掌握在坦誠、尊重、主動、奉獻(xiàn)、容納、理解、明辨是非、黑白分明的人的手中；而交友的失敗往往在于他的虛偽、假意、等待、被動、計較、小氣、縱容和包庇。【彩虹橋】齊聲朗讀小詩：寬容土地寬容了種子，擁有了收獲；大海寬讓了講和，擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，擁有了神采；人生寬容了遺憾，擁有了未來。教師：學(xué)會了有勇氣承受自己的成功和失敗，我們就擁有了接受挑戰(zhàn)的勇氣和膽量；學(xué)會了交友四大秘訣，我們就擁有了接受挑戰(zhàn)的可能。不過，要想真正地體驗最后的成功，還需要我們的行動。“心動不如行動”，你們準(zhǔn)備好了嗎？【踏歌行】全班齊唱《友誼地久天長》，學(xué)生列隊握手致意，在友好、抒情的氣氛中，活動達(dá)到高潮?！窘Y(jié)束活動】師：有人說“千里難尋的是朋友，千金難買的是友情”，但愿真摯的友情永遠(yuǎn)伴在我們左右，同時也希望老師能成為你們的良師益友。愿我們的友誼地久天長。做個受歡迎的人活動目標(biāo)認(rèn)識受歡迎的人的特質(zhì)。反思不受歡迎的人的特質(zhì)。推選出本班最受歡迎的人?；顒訙?zhǔn)備選票、自測卡、一份小禮物適合年級：初中二年級活動過程一、導(dǎo)入老師：同學(xué)們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就 20% 決定于智力，80% 決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點常常超出人們的認(rèn)識?！弊鳛橐粋€學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學(xué)習(xí)成績上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排斥，你就會缺乏安全感，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮、自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績無法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認(rèn)識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人。二、小品表演選取運動會、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質(zhì)。三、討論歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽感、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責(zé)任心、甘愿落后。四、推選班上最受歡迎的人發(fā)下“誰是最受歡迎的人”的選票，無計名填寫，交上。打亂后重新發(fā)下。統(tǒng)計選票得出結(jié)果。請最受歡迎的人亮相。五、“做個受歡迎的人”自測發(fā)下自測紙，每個學(xué)生填寫。說明：若該項內(nèi)容自己做到了，就在后面的括號內(nèi)打“√”，若沒做到的則打“”內(nèi)容：熱心班集體活動，對工作負(fù)責(zé) （ ）別人有苦惱，我會同情他、安慰他 （ ）能虛心學(xué)習(xí)別人的長處 （ ）有了過失能勇于承認(rèn)，及時修正 （ ）能接受別人的意見 （ ）別人取得成績，我會為他高興 （ ）批評同學(xué)總是善意的 （ ）不炫耀、不自命不凡 （ ）學(xué)習(xí)努力，要求上進(jìn) （ ）興趣廣泛，有特長 （ ）1能遵守紀(jì)律 （ ）1待人有禮貌，尊敬師長 （ ）1風(fēng)趣幽默、機(jī)智果敢 （ ）1儀表整潔、愛護(hù)環(huán)境 （ ）1信守諾言 （ ） 總結(jié)自測情況，自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎。六、結(jié)束語老師：影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現(xiàn)在做得還不完美，但只要我們從自身的實際出發(fā)根據(jù)自測題目中的項目，慢慢積累，不斷改進(jìn)，努力完善自身修養(yǎng)，一定會成為一個受歡迎的人。換位思考活動分析心理背景：知覺的選擇性，存在著對象與背景兩大因素。知覺中的對象和背景并不是固定不變的，而是依照一定的主觀條件，經(jīng)?？梢曰Q的，人的知覺往往會受到自己的性格、心情、文化背景、環(huán)境等因素的影響。由于每個人站的角度不同，所以觀察到的事物也是不一樣的，所得到的情緒體驗也是不一樣的，甚至?xí)?dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。所以我設(shè)計了《換位思考》這一課，希望能夠在活動中讓學(xué)生體驗換位思考的真正含義和在人際交往中的重要作用?！皳Q位思考”，即從他人的角度，設(shè)身處地地感受他人的心理。在生活中，我們發(fā)現(xiàn)七年級的孩子正處于學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識等諸多方面的心理困惑，特別是青春期的到來，孩子正處于叛逆的階段，往往會處理不好和身邊的親人、老師、同學(xué)、朋友之間的關(guān)系。因此，通過本次活動，旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到每個人都有自己的看法和意見，學(xué)會尊重他人；同時運用“換位思考”的方法設(shè)身處地地站在他人的角度考慮問題，進(jìn)而建立相互理解的良好人際關(guān)系?；顒幽康脑诨顒又凶寣W(xué)生勇于面對自己的人際交往中的困惑、傷痛等；提高學(xué)生的認(rèn)知水平，讓學(xué)生學(xué)會同理，能夠站在他人的角度去考慮問題，避免許多不必要的紛爭和煩惱?；顒訙?zhǔn)備全班分成兩隊成半圓圍坐，并要求前后4—6人一個小組。多媒體課件。兩把椅子（放于半圓的正中，即大概圓心部分）。背景音樂（鋼琴曲《眼淚》）。兩張工作紙。適合年級：初二年級活動過程一、分享同理，吐露心聲：（5分鐘）老師先和同學(xué)們握手交個朋友，彼此拉近距離。老師訴說自己的煩惱。（最近，班上有個孩子老是缺交作業(yè)，屢教不改，今天早上又沒有交作業(yè)了，我一回到班級，班干部就向我匯報了這個情況，我今天真的很不開心。）學(xué)生閉目冥想自己最近與家人、老師、同學(xué)之間的一次矛盾、沖突，或者是一直以來和別人交往過程中發(fā)生的不開心的事情。（背景音樂起）把事件和心情寫一寫，寫在工作紙的背面。小組內(nèi)交流，要求每人講一次。愿意跟大家分享的，可以勇敢地站起來。（老師做適當(dāng)?shù)墓膭睿６?、激趣?dǎo)入，明白道理游戲一：建議學(xué)生先把自己的情緒暫時放到一邊，觀察以下這兩幅圖畫——“兩可圖”。（5分鐘） （1）說一說，你看到了什么？（2）討論：為什么別人看到的和我自己看到的不一樣？（3）小結(jié)：因為每個人站的角度，看的角度不一樣，所以看到的東西是不一樣的。游戲二：“保留誰？”（10分鐘）活動要求：請你在下圖中選擇你自己愿意丟棄的動物，按照順序填在第二張工作紙的表上。故事前提：你要登山了，你帶上了五種