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夏日老人養(yǎng)生消暑ppt課件(已修改)

2025-05-10 23:38 本頁面

　

【正文】夏日老人養(yǎng)生消暑豐澤街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心老人養(yǎng)生降暑之道 ? 是“以冷制熱”還是“以熱除熱”？ ? 自然避暑 —— 樹陰下乘涼 ? 夏季消暑食物喝熱茶 ? 冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴 ? 喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張，體溫反而明顯降低 ,同時還有暖胃解渴的功效。吃熱食 ? 這里的熱食有兩方面意思： ? 一是食物在夏季最好經(jīng)過加熱，可起到消毒滅菌的作用，保護(hù)人們的身體不受細(xì)菌侵襲。 ? 二是可吃些熱性食材，如羊肉可溫補(bǔ)氣血，開胃祛寒，脾胃虛寒或夏

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