情緒管理與陽(yáng)光心態(tài)(已修改)
2025-01-25 19:14 本頁(yè)面
【正文】 深圳巴士集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)人員講座 情緒管理與陽(yáng)光心態(tài) 深圳大學(xué)管理學(xué)院 教授 馬欣川 博士后 主要內(nèi)容 ?情緒與情緒管理 ?什么是陽(yáng)光心態(tài) ?為什么要保持陽(yáng)光心態(tài) ?如何保持陽(yáng)光心態(tài) 情緒與情緒管理 1 ?情緒（ emotion）是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)情緒刺激等復(fù)雜成分。 ?情緒功能： 信號(hào)功能、調(diào)節(jié)功能、動(dòng)機(jī)功能 認(rèn)識(shí)情緒、情緒化與情感 ?情緒是對(duì)事物的關(guān)系或主觀態(tài)度的體驗(yàn)。這種體驗(yàn)的傾向性對(duì)行為具有趨向或回避的力量。 ?情緒化：短暫的情緒變化，理智性認(rèn)知退后的表現(xiàn) ?情感：穩(wěn)定而持久的情緒體驗(yàn)。 認(rèn)知 情感 意志 ?情緒管理 情緒管理就是善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對(duì)生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂(lè)觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài)。 什么是陽(yáng)光心態(tài) 2 ?和諧的社會(huì)必須有和諧的家庭，而和諧的家庭必須有和諧的個(gè)體心理素質(zhì)，而這個(gè)良好的心態(tài)素質(zhì)就是一個(gè)健康和諧的陽(yáng)光心態(tài)。 ?陽(yáng)光心態(tài)就是健康的，和諧的，平衡的，愉快的，積極的，向上的，包容的，感恩的心情、心境和心態(tài)。所以心態(tài)是個(gè)生活、工作和學(xué)習(xí)的背景和生命內(nèi)容。良好的心態(tài)造就健康和諧的事件，而負(fù)面的心態(tài)，不但不能成就事業(yè)，反而會(huì)影響事業(yè)、家庭和社會(huì)，甚至造成
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