肌肉系統(tǒng)ppt課件(已修改)
2025-01-17 16:49 本頁(yè)面
【正文】 肌 腱 骨骼肌的主要的物理特性 1 伸展性和彈性 肌肉在外力作用下，可被拉長(zhǎng)的特性叫 伸展性 。當(dāng)外力解除后被拉長(zhǎng)的肌肉恢復(fù)原狀叫 彈性 。在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)展肌肉的伸展性和彈性，能夠加大運(yùn)動(dòng)幅度和增強(qiáng)關(guān)節(jié)柔韌性預(yù)防肌肉拉傷。 2 粘滯性 肌肉收縮和被拉長(zhǎng)時(shí)，肌纖維之間，肌肉之間或肌群之間 發(fā)生摩擦的外在表現(xiàn)叫肌肉的 粘滯性 。它是肌肉在收縮或被拉長(zhǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生阻力，并額外消耗一定的能量。肌肉的粘滯性與溫度有關(guān)，因此運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以增加體溫，減小肌肉的粘滯性，提高肌肉的收縮和放松的速度，避免肌肉的拉傷。 肌肉的工作性質(zhì) 1 動(dòng)力性工作 :肌纖維緊張持續(xù)時(shí)間短 ,收縮和放松不斷交替 ,經(jīng)常改變拉力角度 ,方向及骨杠桿的位置 ,這種工作為 動(dòng)力性工作 .動(dòng)力性工作分為向心工作和離心工作兩種 .[1]向心工作 :肌肉收縮克服阻力 ,肌力大于阻力使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌肉拉力方向運(yùn)動(dòng)的工作叫向心工作 [2]離心工作 :肌肉在阻力作用下逐漸被拉長(zhǎng) ,阻力大于肌力 ,使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)朝肌肉拉力相反方向運(yùn)動(dòng)的工作叫離心工作 . 2 靜力性工作 :肌纖維緊張持續(xù)一段時(shí)間 ,收縮和放松不交替 ,使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定 ,維持一定姿勢(shì)的肌肉工作成為 靜力性工作 .[1]支持工作 :肌肉收縮或拉長(zhǎng)到一定程度后 ,長(zhǎng)度不再變更 ,肌拉力矩與阻力矩相等 ,使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)保持一定姿勢(shì)的工作叫支持工作 .如雙杠直角支撐時(shí) ,髖關(guān)節(jié)屈肌和腹肌就是做支持工作 .[2]加固工作 :肌肉以一定的緊張防止關(guān)節(jié)在外力作用下斷離的工作為加固工作 .如懸垂動(dòng)作中或拔河兩隊(duì)相持使 ,肘關(guān)節(jié)周?chē)募∪馐羌庸坦ぷ?.[3]固定工作 :肌肉收縮使相鄰環(huán)節(jié)在關(guān)節(jié)處互相靠緊的工作為固定工作 .如站立時(shí) ,膝關(guān)節(jié)周?chē)∪夤ぷ魇枪潭üぷ?. 肌肉的工作形式比較 收縮形式 肌肉長(zhǎng)度變化 肌肉與肌張力的比較 在運(yùn)動(dòng)中的功能 肌肉對(duì)外所做的功 能量供給率 縮短收縮 [向心收縮 ] 拉長(zhǎng)收縮 [離心收縮 ] 等長(zhǎng)收縮 縮短 拉長(zhǎng) 不變 小于肌張力 大于肌張力 等于肌張力 加速 減速 固定 正 負(fù) 未 增加 減少 小于縮短收縮 影響肌肉力量發(fā)揮的解剖學(xué)因素 ? 肌肉生理橫斷面 橫切一塊肌肉斷面叫解剖橫斷面 .而橫切一塊肌肉所有肌纖
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