【能力素質(zhì)】心理咨詢和壓力緩解(已修改)
2024-10-31 07:31 本頁面
【正文】 心理咨詢和壓力緩解 ： ； :； ： 2 心理咨詢對企業(yè)的意義 ?從員工關(guān)系管理的角度提升 公司的管理問題 ?從醫(yī)生、咨詢的視角分析員工的心態(tài)和現(xiàn)狀 ?從中外成功企業(yè)的管理經(jīng)驗學(xué)習(xí)現(xiàn)代化管理 ?從 CEO、 COO角度來 確保公司正常的運作發(fā)展 ?：in ； :； ： 3 閑言碎語 什么是你所了解的心理學(xué) ？ 能不能猜出別人在想什么 ？ 心理障礙是精神病嗎 ？ 心理咨詢畢竟是虛的東西 ， 它有用嗎 ？ ： ； :； ： 4 一、企業(yè)心理健康教育的目標 1 促進 創(chuàng)造適合員工心理健康發(fā)展的環(huán)境； 2 指導(dǎo) 幫助員工養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)； 3 咨詢 對有心理或行為問題的員工提供幫助； 4 保健 解決員工的心理障礙（而非疾?。? ： ； :； ： 5 心理狀態(tài)的平衡與和諧 1 內(nèi)向 外向 孤獨 善交際、有朋友 明星人物 懶惰 有張有弛 過于勤奮 自卑 自信 自負 6 心理狀態(tài)的平衡與和諧 2 得過且過 寬容自納 完美主義 過于依賴 依存中的獨立 過于獨立 (兒童式自我 成人式自我 父母式自我 ) 悲觀 樂觀 盲目樂觀 極端自私 公私兼顧 大公無私 7 心理狀態(tài)的平衡與和諧 3 寬容自納 了解你自己 （想了解自己嗎？脾氣秉性？壓力耐受力？） 接受你自己 （ 1）愛自己的身體。要勞逸結(jié)合，如緊張工作之余到戶外去散步，享受自然風(fēng)光 和清新的空氣。多選擇營養(yǎng)食物，不為了苗條而強行節(jié)食。 （ 2）別人對你表示友好和接納，不要采取懷疑的態(tài)度，而以“謝謝”來表示接受。 （ 3）承認自己的缺點，但不要過于自責。 （ 4）明確自己的愛好，選擇自己喜歡的事和行為方式。 （ 5）不要逃避失敗，失敗是成功之母，失敗并不證明你沒有價值。 8 人的內(nèi)心沖突類型 當作用于一個人的數(shù)個力在方向上相反而在強度上相等時該人就處于沖突情境中。 ?接近 接近型 處于兩個正效價的目標之間（魚、熊掌） ?回避 回避型 處于兩個負效價的目標之間（蜜糖、砒霜） ?接近 回避型 兩個目標雖在一個人的同一方面，但一個目標具有正效價，為一個目標具有負效價（馬兒跑馬兒吃草） ?雙重接近 回避型 兩種接近回避型沖突混合為一種模式。這種雙重接近 —回避型只是接近 —回避型的一種特例。 9 心理健康者的特征 1 一個有自知之明的人 自我意識 自我認同感 恰當?shù)淖晕移谕? 2 一個善于自控的人 意志 毅力 自律 10 心理健康者的特征 3 一個隨和的人 人緣好 ， 有朋友 心地善良 ， 富于同情心 對人寬容 4 一個隨遇而安的人 自我滿足 接納自己的缺點 經(jīng)常把自己的現(xiàn)在和過去比 11 心理健康者的特征 5 一個做事有目標的人 對各種事物有廣泛興趣 有內(nèi)在動機 有抱負 6 一個遇事看得開的人 靈活 、 變通 適應(yīng)性強 失敗和受挫時不泄氣 12 心理健康者的特征 7 一個情緒平和的人 情緒穩(wěn)定 不動怒 ， 不大喜大悲 樂觀 ， 遇事往好處想 8 一個愛說愛笑的人 心境好 有幽默感 13 心理健康者的特征 9 一個互助合作的人 幫助別人 接受別人幫助 與同伴相互依存 10 一個懂得愛和被愛的人 與別人共情 知道怎樣愛和被愛 14 拜托，別說術(shù)語行嗎？ 一個轉(zhuǎn)變 二個置換 三條定律 四種體驗 15 一個轉(zhuǎn)變？ 從 消極 轉(zhuǎn)變成 積極 屢戰(zhàn)屢敗和屢敗屢戰(zhàn)； 暗夜無邊和繁星滿天； 答案和問題 。 16 兩種置換？ 母親向父親置換 司機向教練置換 17 三條定律？ 理想人際關(guān)系三定律 每一個人都比你累 每一個人都比你付出的多得到的少 每一個人都沒有義務(wù)幫助你 18 四種體驗？ 辛東喜的故事 胡磊的故事 納粹集中營的故事 19 三、心理咨詢的目標 1 使人更好地認識自我，開發(fā)自我，激勵自我，比原來生活得更輕松、愉快、自信； 2 不是忘記過去的挫折和痛苦，而是正確地面對挫折和痛苦，從挫折和困難中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強生活智慧，以便更好地應(yīng)付以后生活中可能出現(xiàn)的新困難，新挫折； 20 三、心理咨詢的目標 3 助人自助，使人從依賴別人中解脫出來，增強獨立性和自主性； 4 使人從自卑、自我中心和不恰當?shù)淖晕曳佬l(wèi)中走出來，自己為自己尋找問題的答案和進一步的行動方案。 21 四、心理咨詢的原則 1 確信人人都能自我完善； 2 使人更相信自己而不是迷信別人； 3 雙向交流溝通而非單向； 4 開導(dǎo)而非教訓(xùn)； 5 輔助而非代替對方?jīng)Q策 6 咨詢者幫別人成長，也促自己成長； 7 增強自立，減弱依賴； 8 咨詢者要多聽少言，不要夸夸其談； 9 心理咨詢是人的精神享受，不是個人丑事。 22 企業(yè)管理與心理咨詢的關(guān)系 從現(xiàn)實生活說起 ?空軍司令員的煩惱 ?首都衛(wèi)戍部隊的煩惱 ?外資企業(yè)總裁的煩惱 ?國營企業(yè)黨委書記的煩惱 ?國外名牌大學(xué)校長的煩惱 ?美國社會民眾的煩惱 ?日本企業(yè)界的煩惱
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