體育項(xiàng)目小學(xué)和教學(xué)重難點(diǎn)(已修改)
2024-09-29 16:12 本頁面
【正文】 小學(xué)體育 教學(xué)重點(diǎn)和 難點(diǎn) 一、跑： 各種方式的走：拍手走、胸前屈臂走、兩臂上舉走、兩臂側(cè)平舉走（一年級） 動作要求： 你拍一、我拍一，我們拍手踏步走。 你拍二、我拍二，胸前屈臂立腳跟。 你拍三、我拍三，兩臂上舉立起來。 你拍四、我拍四。兩臂側(cè)舉挑扁擔(dān)。 重點(diǎn)：腳后先著地后過渡到前腳掌。前腳掌著地，后腳跟離地走 難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合，膝直、踝關(guān)節(jié)緊張。 30米快速跑（二年級） 動作要求： 頭要正、眼看前、兩臂彎彎、向前擺。步子大、擺動快、腳掌著地、跑直線。 重點(diǎn)：跑成直線，跑得輕松。自然且快 難點(diǎn)：前腳掌趴地 站立式起跑（三年級） 動作要求： 聽到預(yù)備，前腳全掌，后腳前掌。距離兩拳，上體前頃，站立放松。聽到跑，迅速起動，往前跑。 重點(diǎn)：起跑瞬間，蹬地有力，迅速 難點(diǎn)：手臂的協(xié)調(diào)配合。 50米加速跑（三年級） 動作要求： 起跑開始，跑的速度由慢到快逐漸增加，跑到最后應(yīng)以最高速度沖過終點(diǎn)。 重點(diǎn)：速度的變化，應(yīng)由慢到快逐漸增 加 難點(diǎn)：手臂前后協(xié)調(diào)擺動。 后蹬跑（四年級） 動作要求： 上體稍前傾，后蹬時，應(yīng)以前腳掌趴地用力后蹬，并充分蹬直，髖部前送，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂協(xié)調(diào)配合擺動。 重點(diǎn)：送（髖）、抬（擺動腿）、趴（后蹬腿的前腳掌）、蹬（后蹬腿） 難點(diǎn)：后蹬腿伸直，在空中有騰空動作。 30米通過 2~3個障礙物跑（四年級） 動作要求： 跨過小河，鉆過山洞，快速向前跑；繞過小旗趕回來， “安全 ”通過障礙跑。 重點(diǎn)：跨、鉆、繞的基本技能。 難點(diǎn)：體現(xiàn)學(xué)生跨、鉆、繞障礙跑的能力。 蹲距式起跑（五年級） 動作要求： 肩寬撐地后膝跪，兩手伸直拇相對。后膝離地抬起臀，臀比肩高半蹲撐。兩臂前腳負(fù)體重，中心前移肩超線，起動快似箭離弦，兩腳用力蹬后邊。 重點(diǎn)：身體前傾，支撐有力。 難點(diǎn)：蹬地迅速，有力。 彎道跑（五年級） 動作要求： 跑彎道要注意，身體須向圓心靠，右擺大來左擺小，膝蓋擺動向圓心，左腳掌外側(cè)著地，右腳掌內(nèi)側(cè)蹬地好，掌握重心協(xié)調(diào)跑。 重點(diǎn)：克服彎道跑時離心力的作用。 難點(diǎn)：左腳掌外側(cè)著地
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