運動焦慮及其研究進(jìn)展(已修改)
2025-05-28 13:14 本頁面
【正文】 主講人 錢 鋒 ? 運動員到底承受了多大的壓力才站上了高高的領(lǐng)獎臺？ 運 動 焦 慮 及 其 研 究 進(jìn) 展 基本概念 喚醒或焦慮與運動表現(xiàn)的關(guān)系 運動焦慮的測定及其評價 運動焦慮產(chǎn)生的主要原因 運動焦慮的控制 運動焦慮研究的發(fā)展趨勢 基本概念 應(yīng)激 喚醒 焦慮 應(yīng) 激 胡桂英（ 2021）主編的 《 運動心理學(xué) 》 中指出：應(yīng)激通常被稱為壓力，是指有機體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對能力的刺激事件時，表現(xiàn)出特定的或非特定的反應(yīng)過程。應(yīng)激不單指刺激事件，也不單指有機體對刺激事件的反應(yīng)，而是指一個復(fù)雜的心理生物過程，包含了 應(yīng)激事件 、對應(yīng)激事件的 認(rèn)知評價 和 應(yīng)激反應(yīng) 三種主要成分。 ? 應(yīng)激事件也被稱為應(yīng)激源或壓力源，是指有機體形成威脅并引起有機體產(chǎn)生變化的各種內(nèi)在和外在的影響因素。 ? 認(rèn)知評價是指個體對應(yīng)激事件和可利用的應(yīng)對資源的判斷。 ? 應(yīng)激反應(yīng)是指有機體對應(yīng)激事件作出的適應(yīng)性變化，包括生理的、行為的、情緒的和認(rèn)知上的改變。 ? Cox認(rèn)為理解應(yīng)激的最好方法就是將之概念化為一種過程而非一種結(jié)果。應(yīng)激過程實際上是操作中的信息加工模式。應(yīng)激過程以刺激開始并引起應(yīng)激反應(yīng)，在刺激和反應(yīng)之間是認(rèn)知和思維過程，認(rèn)知決定了運動員如何反應(yīng)。 刺激環(huán)境和競技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對情景的評價1. 初級評價 —— 情景中的個人危機2. 二級評價 —— 可察覺的應(yīng)對資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對（認(rèn)知 —— 行為干預(yù)）刺激環(huán)境和競技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對情景的評價初級評價 ——中的個人危機二級評價 ——覺的應(yīng)對資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對（認(rèn)知 ——預(yù)）喚 醒 Arthur S. Reber 給喚醒下的定義是：作為一個非常一般的術(shù)語，這個詞指的是由感覺興奮性水平、腺和激素的水平，以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種活動的方面，或者是活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。在生理學(xué)中，指一種關(guān)于大腦皮質(zhì)機能作用的更加嚴(yán)格的用法。通過低級腦結(jié)構(gòu)如網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)之類的中介作用，來感覺受納器的興奮作用，進(jìn)而“喚醒”皮質(zhì)結(jié)構(gòu)。 David G. Myers（ 1995）認(rèn)為，喚醒是受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的、由多種情緒引起的綜合心理反應(yīng)，其中包括了相應(yīng)的生理反應(yīng)。當(dāng)情緒被激發(fā)起來后，生理喚醒也相應(yīng)升高。 ? Gould和 Krane（ 1992）將喚醒定義為從深度睡眠到極度興奮這一連續(xù)體上變化的一種普遍的生理和心理激活狀態(tài)。 Gould和 Krane喚醒概念模型 心理喚醒的強度 —— 方向概念模型 焦 慮 姜乾金（ 2021）認(rèn)為，焦慮是因受不能達(dá)到的目的或不能克服的威脅，使個體的自尊心與自信心受挫，或失敗感和內(nèi)疚感增加，預(yù)感到不祥和擔(dān)心形成的一種緊張不安及帶有恐懼和不愉快的情緒。 焦慮分類 ? 狀態(tài)焦慮和 特質(zhì)焦慮 ? 軀體焦慮和 認(rèn)知焦慮 ? 狀態(tài)焦慮 是一種瞬間情緒狀態(tài)，特點是由緊張和憂慮所造成的一些可意識到的主觀感覺，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動。狀態(tài)焦慮有著不同的強度，隨時都在波動。 特質(zhì)焦慮 是一種個性特質(zhì)，指在各種情境中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的傾向。也就是說，一個人無論在何種情境中都預(yù)先具有一種以特殊情緒反應(yīng)方式和反應(yīng)程度來對待事物的傾向，從而顯示出跨情境反應(yīng)的一致性。 軀體焦慮 是焦慮的生理性特征，是由自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒所引起的體驗，通過心跳加快、呼吸短促、手心冰涼潮濕、胃部不舒服、頭腦不清晰，或肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來。 ? 認(rèn)知焦慮 是焦慮的認(rèn)知性特征，是指個體在主觀上認(rèn)知到有某種危
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