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拔河運動教學(xué)心得分享(已修改)

2025-06-06 22:15 本頁面
 

【正文】 拔河運動教學(xué)心得分享 臺中市國教輔導(dǎo)團 健體領(lǐng)域輔導(dǎo)員 吳崑德老師 拔河選手前後之間隔 前後的距離以一手臂為準(zhǔn) 後位的距離增加一小手臂的長度 身材高大者可適度增長距離 握繩 日式握繩: 雙掌心朝上併攏,左手在前右手在後。 歐式握繩: 右手在前,掌心微朝左,左手在後,掌心朝上。 日式握繩 日 式 握 繩 歐式握繩 高姿勢 平時之伸展姿勢 以骨骼支撐 肌肉負(fù)擔(dān)較輕 引力較差 中
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