新手學(xué)滑冰技巧圖解(3篇)(已修改)
2025-08-12 17:29 本頁面
【正文】 在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。新手學(xué)滑冰技巧圖解篇一男、女短節(jié)目時(shí)間長度需在2分30秒(177。10秒)內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員必需完成一套由跳躍、旋轉(zhuǎn)、聯(lián)合跳躍、聯(lián)合旋轉(zhuǎn)共8個(gè)動(dòng)作和連接步編排而成的節(jié)目。男子自由滑時(shí)間長度需在4分30秒(177。10秒)內(nèi)，女子自由滑時(shí)間需在4分((177。10秒)內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員必需完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法以及各種姿勢組成的滑行動(dòng)作。單人滑動(dòng)作及規(guī)則(一)接續(xù)步接續(xù)步的形狀(種類)：直線接續(xù)步圓形接續(xù)步蛇形接續(xù)步短節(jié)目：成年男子短節(jié)目必須包括兩個(gè)不同(種類)的接續(xù)步。成年女子短節(jié)目必須包括一個(gè)接續(xù)步。自由滑：成年男子自由滑必須包括兩個(gè)不同的接續(xù)步。選手有完全的自由去選擇他們想要完成的接續(xù)步的種類。跳躍動(dòng)作也可以包括在接續(xù)步之中。但接續(xù)步必須充分地利用冰面。(二)燕式接續(xù)步燕式接續(xù)步的定義：由燕式組成，燕式接續(xù)步的圖案應(yīng)是任何弧線的聯(lián)合。每個(gè)燕式姿勢至少保持3秒。短節(jié)目：成年女子短節(jié)目必須包括燕式接續(xù)步，至少包括三個(gè)燕式姿勢和至少一次換足，換足和無助力燕式必須包括在前三個(gè)燕式中。自由滑：成
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