【正文】 第一單元核心知識(shí)班別： 姓名： 座號(hào)：第一課 青春的邀約 悄悄變化的我青春期身體（生理）變化的表現(xiàn)？(what)（1）身體外形的變化 （2）內(nèi)部器官的完善 （3）性機(jī)能的成熟如何正確對(duì)待青春期的生理變化？（how）(1)是正常的。正視、悅納身體變化，不自卑，尊重自己。(2)不嘲弄同伴的生理變化，尊重他人。(3)追求外在美，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。青春期矛盾心理的表現(xiàn)？（what）（1）反抗與依賴 （2）閉鎖與開放 （3）勇敢與怯懦★★如何正確處理青春期矛盾心理（how）？（1）培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（興趣愛好）（2）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”，如：把自己的想法寫下來，參加體育活動(dòng)，學(xué)習(xí)自我暗示，實(shí)施自我嘲解等。（自我調(diào)節(jié)）（3）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。（集體）（4）通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人） 成長的不僅僅是身體★★如何認(rèn)識(shí)（發(fā)展）獨(dú)立思維？（what、how） 思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云，有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見。批判精神的表現(xiàn)（what）:對(duì)事情有自己的看法，并且敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)，敢于對(duì)不合理的事情說“不”，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。培養(yǎng)批判精神的意義（why）？(1) 有利于發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案；(2) 有利于調(diào)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；促使解決問題，改進(jìn)現(xiàn)狀。★★如何培養(yǎng)批判精神？(how)（1）有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力；（2）考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題?！铩锶绾伍_發(fā)創(chuàng)造潛力？（how）（1）在遵守法律和道德規(guī)范的前提下，敢于打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路；（2）關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義和價(jià)值，做一名對(duì)國家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者。（3）創(chuàng)造離不開實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉，用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。第二課 青春的心弦 男生女生男生女生的性別差異表現(xiàn)在哪里？（what）表現(xiàn)在生理方面、性格特征、興趣愛好和思維方式等方面，既表現(xiàn)在生理上，也表現(xiàn)在心理和社會(huì)行為上。如何正確認(rèn)識(shí)性別刻板印象？（what+how）（1）是人們對(duì)性別角色的固有印象，表明人們對(duì)性別角色的期望和看法。（2）性別刻板印象會(huì)影響自身潛力的發(fā)揮。我們不要過于受性別刻板印象的影響?！铩锶绾螌?duì)待性別差異，做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？（how）(1)不僅要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，而且要發(fā)現(xiàn)、欣賞對(duì)方的優(yōu)勢(shì)，相互取長補(bǔ)短，讓自己變得更加優(yōu)秀。(2)不因優(yōu)勢(shì)而自傲，也不因欠缺而自卑。相互理解，相互幫助，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。 青春萌動(dòng)青春期心理萌動(dòng)的表現(xiàn)（what）：在異性面前，我們有自我表現(xiàn)欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受?！铩锱c異性相處的意義（why）(1)有助于了解異性的思維方式、情感特征。(2)有利于從對(duì)方身上看到并學(xué)習(xí)某些優(yōu)秀品質(zhì)。(3)是我們成長的一個(gè)重要方面，也是對(duì)我們的考驗(yàn)。如何與異性交往（how）:內(nèi)心坦蕩，言談得當(dāng)，舉止得體★★如何對(duì)待異性情感？（how）（1）這是正常現(xiàn)象（2）這并不是愛情。愛情是一種高尚的情感。愛情意味著欣賞與尊重，更需要責(zé)任和能力。（3）應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。 第三課 青春的證明 ★★為什么要自信？（意義，why）（1）自信讓我們充滿激情。（2）有了自信，我們才能懷有堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。（3）自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)與才華， 激發(fā)潛能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。 ★★如何做到自信？（方法，how）（1）要自強(qiáng)，克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我（2）相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步，才能體驗(yàn)成功帶來的自信?！铩餅槭裁匆詮?qiáng)？（意義，why）（1）自強(qiáng)可以讓我們更自信（2）自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息?！铩锶绾巫龅阶詮?qiáng)？（方法，how）（1）不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強(qiáng)的重要內(nèi)容。（2）要靠堅(jiān)強(qiáng)的意志、進(jìn)取的精神和不懈的堅(jiān)持?！铩锶绾握湎啻海瑠^發(fā)有為？（類似：活出生命的精彩，實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值,how）（1）樹立遠(yuǎn)大理想，把個(gè)人的前途命運(yùn)與祖國的前途命運(yùn)有機(jī)結(jié)合起來。（立志成才）（2）遵守道德和法律，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。（承擔(dān)責(zé)任）（3）認(rèn)真學(xué)習(xí)，敢于創(chuàng)新，善于質(zhì)疑，提高自身的綜合素質(zhì)。（質(zhì)疑創(chuàng)新）（4）積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如科技小發(fā)明、小制作，參加愛心捐款、義務(wù)勞動(dòng)等公益活動(dòng)，積極與違法犯罪行為作斗爭(zhēng)，保護(hù)環(huán)境，節(jié)約資源。（積極實(shí)踐）什么是“行己有恥”？（what）一個(gè)人行事，凡自己認(rèn)為可恥的就不去做。 為什么要做到“行己有恥”？ 青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規(guī)則不能違反，一些基本界限不能逾越?！铩锶绾巫龅健靶屑河袗u”？（how） (1)知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。 (2)有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。 (3)樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅(jiān)決不做。 (4)磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控力。4．什么是“止于至善”？（what） (1)是一種精神境界，應(yīng)該有自己的格調(diào)，有“至善”追求。 (2)是“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)?！铩?．如何做到“止于至善”？（how） (1)從點(diǎn)滴小事做起。積少成多，積善成德。 (2)善于尋找好的榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)、汲取榜樣的力量。 (3)養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自 省和慎獨(dú)，端正自己的行為。 (4)以修身為本，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲。 榜樣的作用？（why） （1）榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。（2）好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給與我們自我完善的力量。（3） 善于尋找好榜樣、向榜樣學(xué)習(xí)，社會(huì)、國家就會(huì)變得更加美好。單元練習(xí)一、選擇題（只有一個(gè)最符合題意的答案，選出正確答案的字母寫在題號(hào)前）2017年2月，小明突然發(fā)現(xiàn)自己長出了喉結(jié)，聲音也變粗了，變得跟其他同學(xué)不一樣。小明的這種變化（ ）①意味著他進(jìn)入了青春期 ②是正常的生理變化 ③是非常難為情的變化 ④意味著他已經(jīng)成年A、①③ B、②④ C、①② D、③④小明悄悄地觀察身邊的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們也在悄悄地變化。下列小明的觀察記錄中，不屬于生理變化的是（ ）A、小強(qiáng)短短一個(gè)學(xué)期就長高了近10厘米 B、小燕的臉上冒出了幾粒青春痘C、小雅強(qiáng)烈渴望別人理解自己 D、小宇長出了胡須漸漸長大的小明，許多事情都愿意自己獨(dú)立去完成。一天，他買了一件自認(rèn)為很潮很酷的新衣服，媽媽說：“這件衣服太另類，你一個(gè)學(xué)生穿，可不太合適?！泵鎸?duì)媽媽的質(zhì)疑，小明應(yīng)該（ ）①毫不退讓地跟媽媽據(jù)理力爭(zhēng) ② 把自己的見解說給媽媽聽③認(rèn)真傾聽并思考媽媽的觀點(diǎn) ④不必理睬也不必在意媽媽的話A、①② B、③④ C、①④ D、②③上課的時(shí)候，老師要求大家寫下心中的異性特征。小明發(fā)現(xiàn)用來形容女孩最多的詞是：敏感、情緒化、心思細(xì)密。這說明（ ）A、這是所有女性都必然具備的性別特征 B、這體現(xiàn)了人們對(duì)女性角色的期待和看法C、男性與女性的性別特征是完全不同的 D、每個(gè)人都應(yīng)該努力符合性別刻板印象的要求星期五下午大清潔，勞動(dòng)委員小明負(fù)責(zé)分工。他將打水的工作交給了男生，而將擦桌子的任務(wù)交給了女生。小明這樣的安排是（ ）A、正確的，因?yàn)樗械哪猩际谴罅κ? B、錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@是對(duì)女生體力的歧視 C、正確的，因?yàn)橛欣诎l(fā)揮男生女生各自的優(yōu)勢(shì)D、錯(cuò)誤的，因?yàn)闆]有公平地對(duì)待男生小明過生日時(shí)，爸爸送給他一張卡片，并寫下了“白日莫空過，青春不再來?！边@句話。爸爸希望通過這句話提醒小明（ ）A、青春充滿了憧憬和向往，應(yīng)勇往直前 B、青春是短暫而美好的，要好好珍惜 C、青春只有一次，必須及時(shí)享樂不負(fù)青春D、青春是人生最寶貴最值得珍惜的時(shí)光在以“放飛青春”為主題的班會(huì)課上，小明和同學(xué)們積極發(fā)言，表達(dá)自己的觀點(diǎn)。下列觀點(diǎn)中，不正確的是（ ）A、自信，讓青春的探索熱情 B、自強(qiáng)，讓青春奮進(jìn)的步伐永不停息 C、青春，意味著勇于實(shí)踐，肆意放縱D、青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去歷練二、問答題小明常常將班級(jí)發(fā)生的一些重要的事情記錄在值日班干記錄本上。其中記錄了這樣兩件事情。事件一：一年一度的春游活動(dòng)即將來臨，宣傳委員帶領(lǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)班旗。小宇說：“我們的班級(jí)應(yīng)該彰顯自己的個(gè)性和班級(jí)的特色?！彼麑?duì)原有方案提出了意見以及改進(jìn)建議，很多建議被同學(xué)們采納。班旗一亮相，果然不同凡響，成為全年級(jí)最有特色的班旗。事件二：在學(xué)校藝術(shù)節(jié)上，我們班的舞蹈節(jié)目驚艷全場(chǎng)。我們沒有請(qǐng)專門的老師來編排指導(dǎo)，而是小玲等幾個(gè)女生自己思考、獨(dú)立編排，節(jié)目新穎，很有活力，得到了全校同學(xué)的點(diǎn)贊。結(jié)合材料，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，回答下列問題。（1）小宇和小玲表現(xiàn)出來怎樣的思維特質(zhì)？（2）我們?cè)撊绾蜗蛐∮詈托×釋W(xué)習(xí)？第二單元 做情緒情感的主人班別 座號(hào) 姓名 第四課 揭開情緒的面紗（關(guān)鍵詞：情緒） 青春的情緒★★情緒的種類:復(fù)雜多樣（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼。（2）復(fù)雜的情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚、驚喜、百感交集、哭笑不得等影響情緒的因素（情緒產(chǎn)生的原因） （1）個(gè)人的生理周期 （2）對(duì)某件事情的預(yù)期 （3）周圍的輿論環(huán)境（4）自然環(huán)境 （5）周圍情況的變化等★★情緒的作用（1）影響我們的觀念和行動(dòng)。（2）它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上（積極方面）。（3）也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前（消極方面）。青春期的情緒特點(diǎn)： (選擇題)（1）情緒反應(yīng)強(qiáng)烈（暴風(fēng)驟雨） （2）情緒波動(dòng)與固執(zhí) （3）情緒的細(xì)膩性（4）情緒的閉鎖性（封閉自己） （5）情緒的表現(xiàn)性（掩飾自己）。 ★★為什么要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？（1）情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。（2）情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。（3）要了解、接受自己的情緒，并以恰當(dāng)方式表達(dá)出來。如何正確表達(dá)情緒？（補(bǔ)充的） （1）在合適的場(chǎng)合、用合理的方式表達(dá)情緒（2）要顧及周圍人的感受，關(guān)注他人的情緒（3）遵守道德和法律，不能損害他人和集體的合法權(quán)益★★如何正確看待各種情緒感受？（1）人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。（2）保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓生活更加美好。（3）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康?！铩餅槭裁匆獙W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？（1）持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。（2）合理調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境（3）可以幫助同學(xué)、家人改變情緒，使他們保持積極樂觀的心境?！铩镎{(diào)節(jié)情緒的方法？（how）（1）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，如學(xué)會(huì)換位思考。 （2）轉(zhuǎn)移注意，如到風(fēng)景秀麗的野外散步。 （3）合理宣泄 ，如大哭一場(chǎng)或向他人傾訴。（4）放松訓(xùn)練 ，如深呼吸。 第五課 品出情感的韻味（關(guān)鍵詞：情感） 我們的情感世界★★情感和情緒之間的關(guān)系(聯(lián)系與區(qū)別)（1）情感與情緒緊密相關(guān)。情緒逐漸積累和發(fā)展，形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。（2）情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是不斷強(qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。 情感的種類有哪些？（選擇題）（1）基礎(chǔ)性情感，如安全感 （2）高級(jí)情感，如道德感（3）正面的體驗(yàn)，如愛的情感 （4）負(fù)面的體驗(yàn)，如恐懼感（5）兩方面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感?！铩锴楦械淖饔茫?）情感是人最基本的精神需求（2）影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。 （3）豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。 （4）情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。美好情感有什么作用？ 讓我們身心愉悅，表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展?！铩锶绾潍@得或體味到美好的情感？（how）（1）情由心生，不能強(qiáng)迫，可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。 （2）完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng) （3）幫助他人（4）走進(jìn)博物館或者大自然； （5）欣賞藝術(shù)作品如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情感？ （1）體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富人生閱歷，使生命變得飽滿豐盈（2）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L