【正文】 第一單元青春時(shí)光第一課 青春的邀約：身體外形的變化、內(nèi)部器官的完善、性機(jī)能的成熟？積極：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。③幫助我們正確認(rèn)識(shí)外在美與內(nèi)在美，形成健康的體魄、健全的人格。等等。消極：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。？遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、鍛煉等。 ？①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。②不因自己的生理變化而自卑。③不嘲弄同伴的生理變化。④在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。（青春的我們?cè)撊绾巫非竺溃?：反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑，導(dǎo)致矛盾心理出現(xiàn)的原因是什么？①認(rèn)知能力得到發(fā)展；②自我意識(shí)不斷增強(qiáng)；③情感世界愈加豐富。青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長(zhǎng)提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長(zhǎng)。？①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。9. 自我調(diào)節(jié)的方法？①把自己的想法寫下來；②參加體育活動(dòng)；③學(xué)習(xí)自我暗示；④試試自我解嘲。 [*@~%^@amp。*%@~%^~amp。**@~%^amp。]，我們的思維為什么變得更加獨(dú)立？①只有當(dāng)思想日漸成熟，我們才能真正長(zhǎng)大；②步入青春期，我們的自我意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)不斷發(fā)展，對(duì)問題有更多的見解；③我們對(duì)未知的事物充滿好奇，思維逐漸具有獨(dú)立性。？①思維的獨(dú)立并不等同于一味追求獨(dú)特，而是意味著不人云亦云；②有自己獨(dú)到的見解，同時(shí)接納他人合理、正確的意見。？①表現(xiàn)在對(duì)事情有自己的看法；②敢于表達(dá)不同觀點(diǎn)；③敢于對(duì)不合理的事情說“不”；④敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)。？（或：思維的批判性帶給我們青少年哪些積極影響？）①有助于我們發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。②促使我們從不同角度思考問題，探索解決方案。③可以調(diào)動(dòng)自身經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，解決問題，改變現(xiàn)狀。④有利于激發(fā)我們的潛能，啟迪我們的智慧。⑤有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提升我們的創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。等等。 [*amp。@~%^amp。*@@~%^amp。%*^*@~%^amp。]（如何進(jìn)行批判？）①要有質(zhì)疑的勇氣，有表達(dá)自己觀點(diǎn)、提出合理化建議的能力；②要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。16批判的技巧有哪些？批判既包括對(duì)外部事物的質(zhì)疑、批評(píng)，又包括對(duì)自己的反思。技巧：①批判只針對(duì)事情本身，而不攻擊他人。②批判要具有一定的建設(shè)性。？①青春如初春,如朝日,如百卉之萌動(dòng)。它凝聚著動(dòng)人的活力，蘊(yùn)含著偉大的創(chuàng)造力，為我們的成長(zhǎng)帶來無限可能。②青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對(duì)未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創(chuàng)造潛力。③青春韶華，我們要爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、自覺勞動(dòng)、勇于創(chuàng)造的好少年，這是時(shí)代的要求。？（或：如何培養(yǎng)創(chuàng)新精神？如何提升我們的創(chuàng)新能力？）①打破常規(guī)，追求生活的新奇與浪漫，開創(chuàng)前人未走之路；②關(guān)注他人與社會(huì)，看重創(chuàng)造的意義與價(jià)值，做對(duì)國(guó)家和社會(huì)有用的創(chuàng)造者；③創(chuàng)造離不開實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐是創(chuàng)造的源泉；④我們要用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實(shí)踐，通過勞動(dòng)改變自己，影響世界。 【或：①努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高科學(xué)文化素質(zhì)；②樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷增強(qiáng)自身知識(shí)儲(chǔ)備；③勤于思考，敢于質(zhì)疑，大膽探索，不迷信權(quán)威；④積極參加社會(huì)實(shí)踐，提高個(gè)人實(shí)踐能力；⑤增強(qiáng)動(dòng)手能力，從小發(fā)明、小創(chuàng)造做起；⑥培養(yǎng)創(chuàng)新精神，不斷提高個(gè)人創(chuàng)新能力；等等?！浚孩侔l(fā)展獨(dú)立思維；②培養(yǎng)批判精神；③開發(fā)創(chuàng)造潛力。第二課 青春的心弦，男女生哪些方面越來越多地表現(xiàn)出自己的特點(diǎn)？生理方面、 性格特征、興趣愛好、思維方式，我們應(yīng)有的態(tài)度是什么？對(duì)于青春期特有的生理變化，我們應(yīng)平靜而欣然地接受。？①好處：可以幫助我們了解自己與異性的不同特點(diǎn)，學(xué)會(huì)如何塑造自我形象，如何與異性相處； ②弊端：性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發(fā)揮。 4. 怎樣對(duì)待性別角色？在接受自己生理性別的同時(shí)，不要過于受性別刻板印象的影響。：①國(guó)家應(yīng)大力宣傳男女平等，讓人們樹立男女平等的意識(shí)；②媒體應(yīng)對(duì)歧視女性的現(xiàn)象加大曝光力度；③公民應(yīng)摒棄男尊女卑的封建思想。④女性應(yīng)提高自己的能力，樹立起女人的良好形象。，應(yīng)該怎么做？①發(fā)現(xiàn)和欣賞對(duì)方優(yōu)勢(shì)，認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢(shì)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己。 ②不因某方面優(yōu)勢(shì)而自傲，不因某方面欠缺而自卑。 ③男女生之間應(yīng)相互理解相互學(xué)習(xí)、相互幫助、共同進(jìn)步。 ？表現(xiàn)有哪些？①步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動(dòng)，帶給我們一種特殊的情感體驗(yàn)，這是青春期的心理萌動(dòng)。②在異性面前，我們有自我表現(xiàn)的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。？①有助于我們了解異性的思維方式和情感特征，能看到對(duì)方的優(yōu)秀品質(zhì)； [*@~%^amp。*@~*%%^amp。*@~^%^amp。amp。]②有利于促進(jìn)雙方身心健康發(fā)展，形成健全的人格；③有利于擴(kuò)大交往范圍，提升交往能力；④有利于相互取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步、共同提高；⑤有利于促使我們更好地走向成熟、走向成功9..男女生如何正確交往、健康交往？（或：對(duì)青春期男女生的正確交往你有哪些好的建議？）①男女生交往時(shí)要內(nèi)心坦蕩、言談得當(dāng)、舉止得體。 ②既要相互尊重，又要自重自愛；③既要主動(dòng)熱情，又要把握分寸；④要注意交往的時(shí)間、場(chǎng)合、頻率等；⑤要注意交往的禮貌禮儀，學(xué)會(huì)欣賞彼此的優(yōu)勢(shì)；⑥注意掌握交往的技巧，學(xué)會(huì)贊美對(duì)方。？ [*@~%^amp。*@^~%^amp。~@*amp。@~%^amp。]①相遇青春，我們心中開始萌發(fā)一些對(duì)異性朦朧的情感，這是青春成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象。②在與異性交往的過程中，我們會(huì)因?yàn)閷?duì)異性的欣賞、對(duì)美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實(shí)，這并不是真正的愛情。③面對(duì)生活中可能出現(xiàn)的朦朧的情感，我們應(yīng)該慎重對(duì)待，理智處理。？①愛情需要具有愛他人的能力，這種能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含對(duì)家庭的責(zé)任；②愛情需要彼此深入了解，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強(qiáng)烈、穩(wěn)定、專一的感情；③真正的愛情包含尊重、責(zé)任、珍惜、平等和自律。第三課：青春的證明第一節(jié)：青春飛揚(yáng)？（或：青春的我們?yōu)槭裁葱枰孕?？）①青春的探索需要自信，自信讓我們充滿激情，有了自信，才能有堅(jiān)定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業(yè)。 ②自信的人有勇氣交往與表達(dá)，有信心嘗試與堅(jiān)持，能夠展示優(yōu)勢(shì)與才華，激發(fā)恰能與活力，獲得更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)與創(chuàng)造可能。 【或：①有利于促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展，形成健全的人格；②有利于激發(fā)我們的潛能和創(chuàng)造潛力；③有利于培養(yǎng)我們自尊、自強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)；④有利于幫助我們戰(zhàn)勝困難與挫折，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志；⑤有利于幫助我們正確認(rèn)識(shí)自己，促使我們走向成熟、走向成功；等等?！?？（或：如何讓我們更有自信？）①自強(qiáng)讓我們更自信，我們要克服惰性、抵制誘惑、戰(zhàn)勝自我；②要相信自己，勇敢嘗試，不斷進(jìn)步；③經(jīng)常給予自己積極的心理暗示；④用全面的、發(fā)展的眼光正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑、不自負(fù)；⑤經(jīng)?？吹阶约旱倪M(jìn)步，學(xué)會(huì)欣賞自己；⑥增強(qiáng)自身實(shí)力，勇于戰(zhàn)勝困難與挫折，在實(shí)踐中不斷提高自己的自信心；等等。 ？（或：青春的我們?yōu)槭裁匆囵B(yǎng)自強(qiáng)的優(yōu)秀品質(zhì)？） [*@~%^amp。*@amp。~~%^amp。*%*@@~%^amp。]①有利于促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展，形成健全的人格； [*@~%^amp。**@@~%^amp。*%@~%^amp。~]②有利于激發(fā)我們的潛能和創(chuàng)造潛力；③有利于培養(yǎng)我們自尊、自信的優(yōu)秀品質(zhì)；④有利于幫助我們戰(zhàn)勝困難與挫折，磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志； [*@~amp。%^*amp。*@~%^amp。*@~%@^%~amp。]⑤有利于促使我們走向成熟、走向成功；等等。？不斷克服自己的弱點(diǎn)，戰(zhàn)勝自己，超越自己 ？①磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，敢于戰(zhàn)勝任何困難與挫折；②發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神，提高動(dòng)手能力；③樹立堅(jiān)定的理想信念和積極的人生態(tài)度；④勇于戰(zhàn)勝自我，克服弱點(diǎn)；⑤要揚(yáng)長(zhǎng)避短，增強(qiáng)自信心；等等第二節(jié)：青春有格。一個(gè)人行事，凡是認(rèn)為可恥的就不去做。 2.“行己有恥”對(duì)我們的要求有哪些？①要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。②需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。行動(dòng)之前，審查愿望，行動(dòng)之中，監(jiān)督調(diào)解，行動(dòng)之后，反思效果與影響。③樹立底線意識(shí)，觸碰道德底線和違反法律的事情堅(jiān)決不做。④磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強(qiáng)自控能力。 ？①增強(qiáng)“我不要”的力量，、隨便許諾。②增強(qiáng)“我想要”的力量， 出門之前和家人打招呼。③加強(qiáng)自我監(jiān)控，上網(wǎng)和看電視的時(shí)間。 4.“止于至善”的含義是什么？是人的一種精神境界，是一種“雖不能至，心向往之”的實(shí)踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。 ，“榜樣”的作用有哪些？（或：生活中，“榜樣”帶給我們哪些力量？）①好的榜樣昭示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對(duì)人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。 [*@~%%^@amp。*^@~%^amp。*@~~%^amp。amp。]②善于尋找好的榜樣，向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的力量，我們的社會(huì)、國(guó)家才會(huì)變得更好。 。救火英雄：王鋒；大愛仁醫(yī)：胡佩蘭；警界楷模：任長(zhǎng)霞；仁慈天下：王寬；人民公仆：張榮鎖；防艾斗士：高耀潔；三入巨浪：魏青剛；帶妹求學(xué)：洪戰(zhàn)輝；排爆專家：王百姓；誠(chéng)信楷模：謝延信；等等。 ？（或：如何向身邊的榜樣學(xué)習(xí)？如何踐行“止于至善”？）①從點(diǎn)滴小事做起，積少成多，積善成德。②在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。并向榜樣學(xué)習(xí)，汲取榜樣的力量。③我們要養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，檢視自身的不足，不盲目自責(zé)，積極調(diào)整自己，通過自省和慎獨(dú)，端正自己的行為。 ？①去經(jīng)歷，去體驗(yàn)。②以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中收獲。③努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，樹立遠(yuǎn)大理想和終身學(xué)習(xí)的觀念。④不斷提高個(gè)人思想道德修養(yǎng)和科學(xué)文化素質(zhì)。⑤積極參加社會(huì)實(shí)踐，提高個(gè)人實(shí)踐能力。⑥增強(qiáng)動(dòng)手能力，激發(fā)創(chuàng)造潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，做創(chuàng)新型人才。⑦積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，養(yǎng)成親社會(huì)行為；等等。第二單元：做情緒情感的主人第四課　揭開情緒的面紗第1課時(shí)　青春的情緒1．人的基本情緒有哪些？情緒有什么作用？(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼。(2)作用：豐富了我們的生活。2．影響情緒的因素有哪些？我們的情緒受多方面因素影響，例如：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。3．情緒的作用有哪些？積極：(1)影響我們的觀念和行動(dòng)。(2) 可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上。(3) 情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力；(4) 促使我們身心健康成長(zhǎng)；消除煩惱，使內(nèi)心變得愉悅；(5) 激發(fā)我們的創(chuàng)造潛能；消極：(1)也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。（2） 會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，（3） 會(huì)使降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事；5．青春期的情緒特點(diǎn)有哪些？①反應(yīng)強(qiáng)烈；②波動(dòng)與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。6．認(rèn)識(shí)或了解青春期情緒特點(diǎn)的意義是什么？(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。第2課時(shí)　情緒的管理1．情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)？對(duì)我們有何啟示？(1)特點(diǎn)：①情緒表達(dá)具有相通性或相互感染性。 [*@~%^%amp。*~@~%^amp。**@~%^amp。^]②情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。(2) 啟示：（如何表達(dá)自己的情緒？）①在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們。②也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。2．為什么要調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？(1)原因：①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3) 作用：①學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。③可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練。4．怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？(1)與信賴的長(zhǎng)者交流。(2)自我提醒。(3)運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)椤钡谋磉_(dá)方式。(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式。(5)寫一封信。5．如何安慰他人？(1)為他做些體貼的事。(2)做一個(gè)耐心的聽眾。(3)設(shè)身處地，向他表示理解。(4)幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課　品出情感的韻味第1課時(shí)　我們的情感世界1．情感的重要性是什么？我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。區(qū)別： [*@~%^amp。~*@~%amp。^^amp。*@~*%^%amp。]①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)