【正文】 。（六）、網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使得“地球村”成為了可能，網(wǎng)絡(luò)最重要的功能就是資源共享。但是我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍：用好了，可以學(xué)習(xí)，可以了解任何想要的信息；用不好，則成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，即“網(wǎng)蟲(chóng)”。許多學(xué)生往往在高中階段就形成了看電子小說(shuō)，上網(wǎng)打游戲的惡習(xí)，而到了大學(xué)，由于自由時(shí)間的充裕、自控能力差更加劇了這一問(wèn)題的嚴(yán)重性。更可悲的是，現(xiàn)在在大學(xué)生中間還形成了“不會(huì)打游戲被鄙視”的大眾觀念。網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題已經(jīng)成了亟待解決的刻不容緩的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康。二、導(dǎo)致大一新生心理適應(yīng)障礙的主要原因要想合理地解決大一新生的心理障礙，就必須對(duì)導(dǎo)致大一新生心理適應(yīng)障礙的因素有所了解。影響大一新生心理適應(yīng)障礙的因素是多方面，它是個(gè)人、學(xué)校、社會(huì)等諸多因素共同作用的結(jié)果，下面僅從幾個(gè)角度加以分析：（一）、人格因素從生理的角度講，大一學(xué)生尚處在人格的建構(gòu)過(guò)程中，人格發(fā)展還不完善，加之我國(guó)心理健康教育普及程度有限，他們?cè)谥袑W(xué)階段并沒(méi)有接受到良好的心理健康教育，還沒(méi)有形成健康的人格，他們尚具有激進(jìn)、偏激、心浮氣躁、愛(ài)走極端的人格特征，或多或少地都存在著一定的心理缺陷。在情緒體驗(yàn)方面，他們很容易受到不利情緒的干擾，從而影響心理健康，并且自我調(diào)控能力欠缺，更使得事態(tài)變得嚴(yán)重。（二）、心理支持系統(tǒng)的缺乏大一新生的困惑和焦慮大多是由于對(duì)某些信息不能及時(shí)獲得造成的，比如剛?cè)雽W(xué)時(shí)，新生可能會(huì)經(jīng)常問(wèn)這樣一些問(wèn)題，入黨怎么入？入黨申請(qǐng)書(shū)怎么寫(xiě)？社團(tuán)是怎么回事？獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)是什么？我該怎樣申請(qǐng)助學(xué)金？學(xué)習(xí)該怎么學(xué)？等等一系列問(wèn)題。當(dāng)然還有很多日常生活中的情境性焦慮。如果學(xué)校、學(xué)院或者輔導(dǎo)員不能及時(shí)回答新生的這些問(wèn)題，新生就會(huì)產(chǎn)生一定的困惑和焦慮。同樣，來(lái)自生活和學(xué)習(xí)等各個(gè)方面的困惑和困難，一時(shí)不能解決，同樣產(chǎn)生焦慮、迷茫心理。很多大學(xué)生從外省來(lái)求學(xué)，可能第一次這么長(zhǎng)時(shí)間地遠(yuǎn)離父母，由于不能得到父母的關(guān)心和支持，不能得到老師、朋友的關(guān)心，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感。（三）、自我評(píng)價(jià)失調(diào)人對(duì)困難和挫折的感覺(jué)不在于所遭受的應(yīng)激事件，而在于個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件的觀念和態(tài)度。大學(xué)生尚處在心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不平衡的時(shí)期，其自我價(jià)值取向單一，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不客觀。比如有的同學(xué)在大學(xué)里還持有“死讀書(shū)”的觀念，兩耳不聞窗外事，什么班團(tuán)活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生會(huì)的活動(dòng)都不參加，每天上自習(xí)到很晚。有的學(xué)生由于對(duì)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科不感興趣，無(wú)情地把它拋棄了，并把這歸因于“我能力差”、“我永遠(yuǎn)不行”等類(lèi)似的話。自我認(rèn)知的失調(diào)，往往使自己對(duì)自己的能力不能有一個(gè)客觀評(píng)估，從而產(chǎn)生自我認(rèn)知偏差，引發(fā)心理危機(jī)。（四）、自控能力差長(zhǎng)期以來(lái)的小學(xué)教育和中學(xué)教育，使得我國(guó)學(xué)生的自控能力非常差，在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)通常以教師的講授和監(jiān)督練習(xí)為主，在這種學(xué)習(xí)背景下，嚴(yán)重扼殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，只能被動(dòng)地跟著老師的步伐走。而在大學(xué)教育階段，需要的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)的是學(xué)生的創(chuàng)造型思維。許多大一新生一時(shí)不能適應(yīng)大學(xué)教育的方式，由于課程比較少，整天無(wú)所事事，最終沉溺于網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)和電子游戲中不能自拔。適時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的自控能力是大學(xué)教育不容忽視的一個(gè)部分。（五）、缺乏人際交往的技巧心理學(xué)家丁琪說(shuō)：“人的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類(lèi)的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)。”學(xué)生在中學(xué)階段由于應(yīng)試教育的影響，大多沒(méi)有重視對(duì)人際交往技巧的訓(xùn)練，加之自我個(gè)性突出，習(xí)慣以自我為中心，以及青年期所特有的“心理閉鎖”，使得大一新生不同程度得存在人際交往方面的障礙。三、解決大一新生心理適應(yīng)障礙的對(duì)策建議在本人看來(lái)，大一新生所面臨的一些心理問(wèn)題，雖不是很?chē)?yán)重，但也在某種程度上造成了宿舍室友關(guān)系緊張、自我否定、內(nèi)心焦慮、迷茫，自卑等一系列心理問(wèn)題。因此，針對(duì)大一新生采取一些適當(dāng)?shù)拇胧?，解決他們的心理問(wèn)題，還他們一個(gè)健康的心靈勢(shì)在必行。當(dāng)然，這需要家庭、個(gè)人、學(xué)校、老師、朋友、同學(xué)等多方面的努力，本人僅在此提出三點(diǎn)建議，以期可以幫助到大一新生，擺脫心中的困擾，形成健康的心理。（一）、營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境重視心理輔導(dǎo)工作大學(xué)生的身心健康離不開(kāi)良好的心理健康教育環(huán)境，離不開(kāi)各學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生開(kāi)展心理健康教育的重視。近年來(lái)，國(guó)家多次強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育工作。因此，在全校范圍內(nèi)，營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀、積極向上、尊重、友善等的心理健康教育環(huán)境，會(huì)非常有利于大學(xué)生的心理健康發(fā)展。本人認(rèn)為，不僅在學(xué)工處設(shè)置一個(gè)大學(xué)生心理咨詢與指導(dǎo)中心，還應(yīng)在每個(gè)學(xué)院設(shè)置一個(gè)心理咨詢站，在每個(gè)班級(jí)設(shè)置一個(gè)心理咨詢點(diǎn)，安排一名心理咨詢員，形成一個(gè)立體的網(wǎng)狀的全方位的系統(tǒng)，有計(jì)劃的對(duì)心理咨詢?nèi)藛T進(jìn)行培訓(xùn)，全面加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康工作。新生入學(xué)以后，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理健康大普查，考慮到人數(shù)眾多，可以采用團(tuán)體測(cè)試的形式，為每個(gè)新生建立心理檔案，做到對(duì)心理問(wèn)題的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，并在其后的學(xué)年中，時(shí)常對(duì)他們的身心健康進(jìn)行再?gòu)?fù)查，即做好個(gè)人心理檔案的后期工作。同時(shí)在各個(gè)學(xué)院開(kāi)展心理健康講座，讓學(xué)生了解到自我心理調(diào)試的各種方法以及解決心理問(wèn)題的各種途徑。密切輔導(dǎo)員與大一新生的聯(lián)系，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)任何問(wèn)題，遭遇任何困難時(shí)，學(xué)生輔導(dǎo)員以及教師輔導(dǎo)員及時(shí)與學(xué)生站在同一戰(zhàn)線上，及時(shí)幫助學(xué)生解決來(lái)自生活、學(xué)習(xí)等各方面的困惑和困難。（二）、引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、戀愛(ài)觀對(duì)于剛剛走進(jìn)大學(xué)的大一新生來(lái)說(shuō)，有的學(xué)生由于沒(méi)有樹(shù)立正確的人生觀，缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，性格內(nèi)向等原因，整日處于混沌狀態(tài)，徘徊不前。為此，要積極引導(dǎo)他們及早制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹(shù)立正確的人生觀，抵御周?chē)涣硷L(fēng)氣的侵?jǐn)_。還有的學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)的落差，產(chǎn)生了心理上的不平衡，為此，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)心目中的大學(xué)進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)，讓他們意識(shí)到在什么地方上學(xué)并不是最重要的，努力學(xué)習(xí)學(xué)到應(yīng)有的知識(shí)才是最重要的。對(duì)于自我期望很高的學(xué)生，要鼓勵(lì)他們對(duì)自我進(jìn)行重新定位，了解自我，悅納自我，進(jìn)而發(fā)展自己的潛能。另外，還應(yīng)幫助大一新生樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，引導(dǎo)他們端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)，遵守戀愛(ài)道德。密切關(guān)注他們的日常生活，及時(shí)疏導(dǎo)他們心中的不良情緒，防止因失戀而造成的悲劇。（三）、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)促進(jìn)人際關(guān)系發(fā)展作為與學(xué)生聯(lián)系最為密切的專(zhuān)職輔導(dǎo)員，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各學(xué)院學(xué)生會(huì)、學(xué)校各社團(tuán)組織的各種各樣的豐富多彩的校園活動(dòng)。在活動(dòng)的參與中，既鍛煉了勇氣，提升了能力，也有利于自信心的提升，從而形成良好的心態(tài)，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展。本人在大學(xué)階段就曾擔(dān)任過(guò)社團(tuán)主要負(fù)責(zé)人，深知學(xué)生活動(dòng)的積極意義。大一新生需要以一種平等的姿態(tài)，以一顆坦誠(chéng)之心與他人進(jìn)行交流溝通和相處，從而擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系網(wǎng)，而這種人際關(guān)系又會(huì)使新生感到輕松自如，心情舒暢，能夠幫助自己從緊張的心理狀態(tài)中解放出來(lái)，減輕甚至擺脫不必要的心理困擾。目前，大一新生的心理問(wèn)題已逐漸成為共識(shí)，因此適時(shí)適度地采取一些措施，積極地引導(dǎo)大一新生向著健康和諧的方向發(fā)展，為大一新生提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，有著極其重要的意義。參考文獻(xiàn)[1]謝紅霞，[J].淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會(huì)版，2005,26（3）：117—119.[2][J].價(jià)值工程，2011，（24）.[3][J].和田師范專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào)，2011,30（1）：70—71.[4]王衛(wèi)，韓偉萍，[J].民辦高等教育研究，2007，4（