【正文】 。（六）、網(wǎng)絡(luò)問題隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使得“地球村”成為了可能，網(wǎng)絡(luò)最重要的功能就是資源共享。但是我們也應(yīng)該清醒地認識到，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍：用好了，可以學(xué)習(xí)，可以了解任何想要的信息；用不好，則成為網(wǎng)絡(luò)的奴隸，即“網(wǎng)蟲”。許多學(xué)生往往在高中階段就形成了看電子小說，上網(wǎng)打游戲的惡習(xí)，而到了大學(xué)，由于自由時間的充裕、自控能力差更加劇了這一問題的嚴重性。更可悲的是，現(xiàn)在在大學(xué)生中間還形成了“不會打游戲被鄙視”的大眾觀念。網(wǎng)絡(luò)問題已經(jīng)成了亟待解決的刻不容緩的問題，嚴重影響了大學(xué)生的身心健康。二、導(dǎo)致大一新生心理適應(yīng)障礙的主要原因要想合理地解決大一新生的心理障礙，就必須對導(dǎo)致大一新生心理適應(yīng)障礙的因素有所了解。影響大一新生心理適應(yīng)障礙的因素是多方面，它是個人、學(xué)校、社會等諸多因素共同作用的結(jié)果，下面僅從幾個角度加以分析：（一）、人格因素從生理的角度講，大一學(xué)生尚處在人格的建構(gòu)過程中，人格發(fā)展還不完善，加之我國心理健康教育普及程度有限，他們在中學(xué)階段并沒有接受到良好的心理健康教育，還沒有形成健康的人格，他們尚具有激進、偏激、心浮氣躁、愛走極端的人格特征，或多或少地都存在著一定的心理缺陷。在情緒體驗方面，他們很容易受到不利情緒的干擾，從而影響心理健康，并且自我調(diào)控能力欠缺，更使得事態(tài)變得嚴重。（二）、心理支持系統(tǒng)的缺乏大一新生的困惑和焦慮大多是由于對某些信息不能及時獲得造成的，比如剛?cè)雽W(xué)時，新生可能會經(jīng)常問這樣一些問題，入黨怎么入？入黨申請書怎么寫？社團是怎么回事？獎學(xué)金的評選標準是什么？我該怎樣申請助學(xué)金？學(xué)習(xí)該怎么學(xué)？等等一系列問題。當然還有很多日常生活中的情境性焦慮。如果學(xué)校、學(xué)院或者輔導(dǎo)員不能及時回答新生的這些問題，新生就會產(chǎn)生一定的困惑和焦慮。同樣，來自生活和學(xué)習(xí)等各個方面的困惑和困難，一時不能解決，同樣產(chǎn)生焦慮、迷茫心理。很多大學(xué)生從外省來求學(xué)，可能第一次這么長時間地遠離父母，由于不能得到父母的關(guān)心和支持，不能得到老師、朋友的關(guān)心，從而產(chǎn)生孤獨感。（三）、自我評價失調(diào)人對困難和挫折的感覺不在于所遭受的應(yīng)激事件，而在于個體對應(yīng)激事件的觀念和態(tài)度。大學(xué)生尚處在心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不平衡的時期，其自我價值取向單一，對自我的認識和評價不客觀。比如有的同學(xué)在大學(xué)里還持有“死讀書”的觀念，兩耳不聞窗外事，什么班團活動、社團活動、學(xué)生會的活動都不參加，每天上自習(xí)到很晚。有的學(xué)生由于對英語、數(shù)學(xué)等學(xué)科不感興趣，無情地把它拋棄了，并把這歸因于“我能力差”、“我永遠不行”等類似的話。自我認知的失調(diào)，往往使自己對自己的能力不能有一個客觀評估，從而產(chǎn)生自我認知偏差，引發(fā)心理危機。（四）、自控能力差長期以來的小學(xué)教育和中學(xué)教育，使得我國學(xué)生的自控能力非常差，在中學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)通常以教師的講授和監(jiān)督練習(xí)為主，在這種學(xué)習(xí)背景下，嚴重扼殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，只能被動地跟著老師的步伐走。而在大學(xué)教育階段，需要的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)的是學(xué)生的創(chuàng)造型思維。許多大一新生一時不能適應(yīng)大學(xué)教育的方式，由于課程比較少，整天無所事事，最終沉溺于網(wǎng)絡(luò)小說和電子游戲中不能自拔。適時培養(yǎng)大學(xué)生的自控能力是大學(xué)教育不容忽視的一個部分。（五）、缺乏人際交往的技巧心理學(xué)家丁琪說：“人的心理適應(yīng)最主要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來?！睂W(xué)生在中學(xué)階段由于應(yīng)試教育的影響，大多沒有重視對人際交往技巧的訓(xùn)練，加之自我個性突出，習(xí)慣以自我為中心，以及青年期所特有的“心理閉鎖”，使得大一新生不同程度得存在人際交往方面的障礙。三、解決大一新生心理適應(yīng)障礙的對策建議在本人看來，大一新生所面臨的一些心理問題，雖不是很嚴重，但也在某種程度上造成了宿舍室友關(guān)系緊張、自我否定、內(nèi)心焦慮、迷茫，自卑等一系列心理問題。因此，針對大一新生采取一些適當?shù)拇胧?，解決他們的心理問題，還他們一個健康的心靈勢在必行。當然，這需要家庭、個人、學(xué)校、老師、朋友、同學(xué)等多方面的努力，本人僅在此提出三點建議，以期可以幫助到大一新生，擺脫心中的困擾，形成健康的心理。（一）、營造良好的心理健康教育環(huán)境重視心理輔導(dǎo)工作大學(xué)生的身心健康離不開良好的心理健康教育環(huán)境，離不開各學(xué)校校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生開展心理健康教育的重視。近年來，國家多次強調(diào)，要加強針對大學(xué)生的心理健康教育工作。因此，在全校范圍內(nèi)，營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善等的心理健康教育環(huán)境，會非常有利于大學(xué)生的心理健康發(fā)展。本人認為，不僅在學(xué)工處設(shè)置一個大學(xué)生心理咨詢與指導(dǎo)中心，還應(yīng)在每個學(xué)院設(shè)置一個心理咨詢站，在每個班級設(shè)置一個心理咨詢點，安排一名心理咨詢員，形成一個立體的網(wǎng)狀的全方位的系統(tǒng)，有計劃的對心理咨詢?nèi)藛T進行培訓(xùn)，全面加強大學(xué)生的心理健康工作。新生入學(xué)以后，及時對他們進行心理健康大普查，考慮到人數(shù)眾多，可以采用團體測試的形式，為每個新生建立心理檔案，做到對心理問題的早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防，并在其后的學(xué)年中，時常對他們的身心健康進行再復(fù)查，即做好個人心理檔案的后期工作。同時在各個學(xué)院開展心理健康講座，讓學(xué)生了解到自我心理調(diào)試的各種方法以及解決心理問題的各種途徑。密切輔導(dǎo)員與大一新生的聯(lián)系，當學(xué)生出現(xiàn)任何問題，遭遇任何困難時，學(xué)生輔導(dǎo)員以及教師輔導(dǎo)員及時與學(xué)生站在同一戰(zhàn)線上，及時幫助學(xué)生解決來自生活、學(xué)習(xí)等各方面的困惑和困難。（二）、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、戀愛觀對于剛剛走進大學(xué)的大一新生來說，有的學(xué)生由于沒有樹立正確的人生觀，缺乏學(xué)習(xí)目標，性格內(nèi)向等原因，整日處于混沌狀態(tài)，徘徊不前。為此，要積極引導(dǎo)他們及早制定學(xué)習(xí)計劃，樹立正確的人生觀，抵御周圍不良風(fēng)氣的侵擾。還有的學(xué)生剛進入大學(xué)，理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)的落差，產(chǎn)生了心理上的不平衡，為此，要引導(dǎo)學(xué)生對心目中的大學(xué)進行客觀的認識，讓他們意識到在什么地方上學(xué)并不是最重要的，努力學(xué)習(xí)學(xué)到應(yīng)有的知識才是最重要的。對于自我期望很高的學(xué)生，要鼓勵他們對自我進行重新定位，了解自我，悅納自我，進而發(fā)展自己的潛能。另外，還應(yīng)幫助大一新生樹立正確的戀愛觀，引導(dǎo)他們端正戀愛動機，遵守戀愛道德。密切關(guān)注他們的日常生活，及時疏導(dǎo)他們心中的不良情緒，防止因失戀而造成的悲劇。（三）、鼓勵學(xué)生積極參加活動促進人際關(guān)系發(fā)展作為與學(xué)生聯(lián)系最為密切的專職輔導(dǎo)員，應(yīng)鼓勵學(xué)生積極參加各學(xué)院學(xué)生會、學(xué)校各社團組織的各種各樣的豐富多彩的校園活動。在活動的參與中，既鍛煉了勇氣，提升了能力，也有利于自信心的提升，從而形成良好的心態(tài)，促進人際關(guān)系的發(fā)展。本人在大學(xué)階段就曾擔任過社團主要負責人，深知學(xué)生活動的積極意義。大一新生需要以一種平等的姿態(tài)，以一顆坦誠之心與他人進行交流溝通和相處，從而擁有一個良好的人際關(guān)系網(wǎng)，而這種人際關(guān)系又會使新生感到輕松自如，心情舒暢，能夠幫助自己從緊張的心理狀態(tài)中解放出來，減輕甚至擺脫不必要的心理困擾。目前，大一新生的心理問題已逐漸成為共識，因此適時適度地采取一些措施，積極地引導(dǎo)大一新生向著健康和諧的方向發(fā)展，為大一新生提供一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，有著極其重要的意義。參考文獻[1]謝紅霞，[J].淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報：哲學(xué)社會版，2005,26（3）：117—119.[2][J].價值工程，2011，（24）.[3][J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報，2011,30（1）：70—71.[4]王衛(wèi)，韓偉萍，[J].民辦高等教育研究，2007，4（