【正文】 切合實際；④ 與現實環(huán)境能保持接觸；⑤ 能保持人格的完整與和諧；⑥ 具有從經驗中學習的能力；⑦ 能保持良好的人際關系；⑧ 適度的情緒表達及控制；⑨ 在不違背團體要求的情況下，能作有限個性發(fā)揮；⑩ 在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當滿足個人的基本需求?！秲冉洝房偨Y的心理健康標準①“心恬愉為務”，“和喜怒而安居處”，即經常保持樂觀心境；②“志賢而少欲”，“不懼于物”，即不為物欲所累；③“謠邪不能惑其心”，“不妄作”，即不妄想妄為；④“意志和則精神專直，魂魄不散”，即意志堅強，循理而行；⑤“御神有時”，“起居有?！?，身心有勞有逸，有規(guī)律地生活；⑥“恬淡虛無”，“居處安靜”，“靜則神藏”，即心神寧靜；⑦“樂其俗”，“好利人”，即熱愛生活，人際關系好；⑧“婉然從物，或與不爭，與時變化”，善于適應環(huán)境變化；⑨“節(jié)陰陽而調剛柔”，即涵養(yǎng)性格，陶冶氣質，克服自己缺點。B、目前中小學生常用的心理健康標準（1）情緒反應適度（2）情緒活動的主流是快樂的（3）善于調節(jié)、控制、疏導（宣泄）消極情緒 (1）果斷，當斷則斷（2）堅強，（個性結構完整）（了解自我，悅納自我）（適應環(huán)境、正視現實）活動效能吻齡（心理行為符合年齡與性別特征）C、注意事項心理不健康與有不健康的心理和行為表現不能等同心理健康的狀態(tài)是動態(tài)變化的過程心理健康的標準只是一種理想的尺度心理健康與心理不健康之間沒有絕對的界線（借助量表）2學校心理健康教育的目標（一）華中師范大學劉華山的觀點 劉華山把心理健康教育的目標歸納為兩個方面：(1)學會調適（調節(jié)與適應）學會調節(jié)就是學會正確對待自己、接納自己、化解內心沖突，確立適當的志向水平，保持精神生活的內部和諧。學會適應就是矯治行為，形成正確的適應行為，使行為符合社會規(guī)范，消除人際障礙，改善人際關系。(2)尋求發(fā)展就是要引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，發(fā)展建設性人際關系，發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性以及作為社會成員的良好社會功能，過積極而有效率的生活。學會調適是基礎目標，尋求發(fā)展是高級目標。（二）上海教育科學研究院吳增強的觀點,吳增強將心理健康教育的目標也分為兩方面① 發(fā)展目標(1)幫助學生認識自己、接納自己；(2)幫助學生學習發(fā)展良好人際關系，培養(yǎng)合群性、同情心；(3)幫助學生適應學校生活環(huán)境，熱愛學校生活；(4)幫助學生發(fā)展共學習能力，培養(yǎng)正確的學習觀念、良好的學習興趣與學習習慣；(5)幫助學生提高承受挫折的能力，培養(yǎng)良好的意志品質：(6)幫此學生在學習、生活中學會調節(jié)、控制自己的情緒，經常保持樂觀、平和、愉快的心境；(7)幫助學生培養(yǎng)獨立自主的精神，懂得對自己的行為負責；(8)幫助學生培養(yǎng)創(chuàng)造思維與創(chuàng)造精神。②防治性目標(1)輔導學習困難的學生，改進他們的學業(yè)；(2)輔導有情緒困擾、行為問題的學生，改善他們的情緒，矯正他們的行為；(3)輔導家庭環(huán)境不利的學生(包括單親家庭、離異家庭、寄養(yǎng)家庭及關系緊張的家庭等)，幫助他們健康成長；(4)輔導有心理困擾的學生，促進他們心理健康（三）《中小學心理健康教育指導綱要》中的目標（P24）3保密性原則（信賴性原則）含義：是指兒童心理輔導過程中，教育者有責任對兒童的個人情況以及談話內容等予以保密，兒童的名譽和隱私權受到道義上的維護和法律上的保障。保密性原則是兒童心理輔導極其重要的原則；是鼓勵兒童暢所欲言和建立相互信任的心理基礎。失密，對教育者來說，就是失職，對教育機構來說，就是威信和名譽的喪失。這不僅要受到良心的折磨和輿論的譴責，而且要負法律責任,保密性原則要做到：；，個案的資料不應出現在教育者的公開演講或資料中；，不能隨便讓人查閱。經過大量的實踐探索和經驗總結，從事這項工作的理論和實踐工作者用生動簡練的語言概括心理健康教育的原則，這種概括既易于理解，也易于掌握要主動接觸，不要坐等回避；要耐心傾聽，不要肆意打斷；要實事求是，不要主觀臆斷； 耍因人而異，不要千篇一律；要協(xié)同配合，不要孤軍奮戰(zhàn)；要量力而行，不要盲目包攬； 要平等相待，不要居高臨下；要適度接納，不要指責訓誡；要科學引導，不要說教附和； 要守信保密，不要隨意張揚；要熱心真誠，不要冷漠做作；要討論啟發(fā)，不要武斷灌輸； 要積極疏導，不要壓抑遏制；要自覺自愿，不要強迫要求；要了解尊重，不要獵奇?zhèn)捎崳?要自我領悟，不要包辦代替；要力求內化，不要強迫變化；要心悅誠服，不要令人屈從。5學校心理健康教育的內容、休閑生活與消費心理指導等 《中小學心理健康教育指導綱要》，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的常識。6學校心理健康教育的具體內容（一）：是指教師利用所掌握的心理知識和技能，協(xié)助學生認識學習的原理和方法，充分挖掘其學習潛能的過程。：是增強學生學習的積極性、自主性，提高學生的自學能力和獨立思考問題的能力。： 幫助學生解決四個問題（P29）：：學力：指學習能力和知識水平的簡稱。指一個人的知識水平以及在接受知識、理解知識和運用知識方面的能力。：愛學：變“要我學”為“我要學”。能學：樹立自信，消除學習自卑、 （二）生活輔導（P38）主要目的：幫助學生樹立“四觀”——勞動觀、休閑觀、—獨立性— 陶行知—“六個解放” 誤區(qū)—一個攀比三個“跟著走” 經常開展生命教育專題活動（1）社會的進步，青少年青春發(fā)育的提前。（2）性意識的產生，對異性好奇。（3）性科學知識的缺乏和性道德觀念、意志薄弱，導致青少年學生中性偏離行為和性犯罪行為的出現。（1）異性疏遠期（2）異性接近期（3）異性眷戀期（4）擇偶嘗試期（1）向青少年提供科學而準確的關于人的性潛能的信息。包括人的身體構造，發(fā)育成長，人的生殖，懷孕，避孕，墮胎，做父母，性取向，家庭生活，性病，艾滋病等方面的信息。（2）提供關于對性的態(tài)度、價值觀和行為選擇的教育。包括創(chuàng)造機會讓少男少女提問、探索，認識家庭、社會所傳授的性價值觀的意義，進而培養(yǎng)自己的性價值觀，培養(yǎng)對家庭關系及兩性關系的正確認識，懂得自己對家庭和別人的義務與責任。（3）進行處理人際交往與兩性關系的技能訓練。包括溝通、作決定、評價、應對朋輩壓力和建立良好人際關系的技能，使他們能夠創(chuàng)造性地理解性和成年后正確扮演自己的角色，包括在未來的情感生活與性生活中能夠關懷體諒別人，幫助別人，不強迫別人，努力尋求使雙方都滿意的性交往關系。（4）進行責任感的教育。幫助青少年懂得并履行在性關系中的責任，包括潔身自愛，怎樣抵制壓力，以免卷入不成熟的性關系。恰當的進行避孕方法和其他性保健方法的教育。在活動中體驗（三）生涯輔導（P44）以人為本是教育的永恒主題。這就要求心理教育必須以學生為本，以學生為中心，這是心理教育的根本要義。然而，長期以來我們對人文精神一直比較忽視。在功利主義、拜金主義、享樂主義等腐朽思想的影響下，造成了壓抑學生個性、抹殺健全人格的不良后果。我們重視人力資源的開發(fā)，卻忽視了人自身的發(fā)展；重視考試科目文化知識的學習，卻忽視了如何讓學生學會主動獲取知識；重視智育，卻輕視了教學生如何做人；重視訓練記憶、理解等智力因素，卻忽視了情感、意志等非智力因素等等。教育的單一化模式、統(tǒng)一的內容、統(tǒng)一的標準、呆板的滿堂灌的教學方法，嚴重抑制了學生個性的發(fā)展和人格的自我完善。這種缺乏人文精神的教育已經導致了令人遺憾的后果：學生的知識結構不全面，情感、意志、興趣、眼界偏狹，急功近利，唯書唯上，迷信盲從，消極被動，缺少了主體的意識、自主的能力和創(chuàng)新的精神。因此，學校心理健康教育的內容一定要注重以人為本，滲透教育的人文精神。7生命教育專題活動《求生》主題：如果你坐在泰坦尼克號上，該不該上救生船準備：紙巾（下課時，紙巾都被學生擦眼淚用完了）過程：課堂上，學生們分成13人一組開始一個名叫泰坦尼克號的活動。情景設計了13個人坐在泰坦尼克號上，每個人安排一個角色：孕婦、運動員、船長、導演、演員等等。遇上冰山后，只有5個人能坐上救生小船。大家討論，誰能坐上小船？ 孕婦說：“我懷著寶寶，一命抵兩命，救我就是救了兩條生命?！?船長說：“我有很好的航行經驗，只有我才能把船駛近岸邊?！?運動員說：“我有很好的體力，如果途中遇到危險，我可以解決?！薄懻撟兂蔂巿?zhí)，大家猜拳、抓鬮決定。效果：學生在參與和討論過程中，對生命價值進行了嚴肅判斷。《死亡》主題：選擇最親最重要的4個人，假設他們離你而去。準備：紙巾（下課時，紙巾都被學生擦眼淚用完了）過程：讓每個學生在4張紙上寫出自己最親最重要的人，折好，相互交換。隨意撕掉一張，再還給對方。被撕的那張紙，代表這位親人已經離你而去。拿回自己的紙條后，大家開始討論：你心目重要的親人離開你了，你的生活會怎樣，你是怎么想的？“我心中最重要的父親，沒有他，我和媽媽少了頂梁柱?！薄總€人說到后面，聲音開始哽咽，許多學生留下了眼淚。同樣，如果是你離開了親人，家人也會是和你同樣心情。效果：培養(yǎng)了學生珍惜身邊人的意識 8心理健康教育課程的目標設計（一）明確課程目標的作用選擇和確定心理輔導內容、制定心理輔導方案的重要依據指引心理輔導方向、調控心理輔導的過程檢驗心理輔導工作有效性的標準。（二）課程目標的設計要求（P77）以發(fā)展性目標為主、以防治性目標為輔（二）課程目標的體系（P78）小學階段：提高小學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學、自立的健康人格。初中階段：培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力；能以積極心態(tài)面對學習、生活壓力和自我身心所出現的變化。高中階段：培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。面對升學或就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。9心理健康教育課程的內容設計初一年級(獨立)：適應新的學習環(huán)境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力。初二年級(自控)：掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成。初三年級(耐挫)：形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調適方法，改善學習方法，能夠在升學和就業(yè)方面作出合適的決定。高一年級(適應)：適應高中學習環(huán)境與學習要求，增強集體感和人際交往能力，掌握自我調適與自我改變的技能。高二年級(創(chuàng)造)：培養(yǎng)豐富的情感，增強社會責任感，發(fā)展創(chuàng)造性。高三年級(奉獻)：認識自己的社會價值，關心國家命運并具有使命感，具有奉獻精神，選準自己的發(fā)展前途與人生目標，能嫻熟地運用所學技巧自我調節(jié)考前情緒，成功完成中學階段的最后沖刺，能夠作出升學或擇業(yè)的最佳選擇。10初三第一學期心理輔導課程之重塑自我教學理念：十四五歲的少年正是自我概念形成的時期。也是自我同一性確立的時期，他們非常注重自我形象的良好設計，但由于對自我形象過度敏感．他們過于看重別人對自己的外在評價和成敗得失的評價，以至于產生不良的自我形象、如自卑、自責等。因此，幫助學生樹立積極的自我概念，正確對待別人對自己的評價，有利于學生的自我完善。教學目標：教師： 1．了解學生的自我概念水平。2．提高對學生自尊心要求的敏感化 3．幫助學生學會自我保護。學生： 1．澄清不良自我形象產生的原因。2．學會保持良好自我形象的技術。教學準備：閱讀教學參考資料－－青少年的自我意識 11上課過程之活動展示——暖身活動例：結識新同學禮節(jié)操：——超級握手背景：播放輕音樂碟片步驟： 1請同桌間相互握手。2參考“超級握手活動表”列出的幾種握手類型，看看你剛才的握手方式是屬于哪種類型的。3 讓同學們到處走走，再使用不同的握手方式和別人握手，感受不同的感覺。12心理?。菏峭ㄟ^特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上，以宣泄情緒、消除內心壓力和自卑感，增強當事人適應環(huán)境和克服危機的能力。心理劇能幫助參與者，通過一系列活動熱身，進而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關系，伴隨劇情的發(fā)展，探索、釋放、覺察和分享內在自我。這是一種可以讓參與者練習怎么過人生，但不會因為犯錯而被懲罰的方法。特點：通過表演，為學生提供一個具體的問題情境。注意事項：事先要排練心理故事法特點：講故事，讓學生回答問題和討論作用：從現象上升到問題，吸引人。注意事項：注意聲情并茂，故事講完后要結合“我”引發(fā)思