【正文】 ，我們所有人將再次接受考驗，這是一次對我們身體與心靈的考驗，也是對我們身體的一次摧殘。如果你覺得經(jīng)過一天的拓展之后，我能為我們這個團隊貢獻一份力量，或愿意為我們這個團隊去擔(dān)當(dāng)起一些東西，那么我希望你能夠勇敢的站出來，肩負起一份責(zé)任，這個責(zé)任也許是屬于我們自己的，也許是屬于我們伙伴的，也許是屬于我們整個團隊的。接下來我們將進行我們最后的畢業(yè)科目，開始科目之前，我首先對大家的身體狀況進行一個小調(diào)查。近三個月內(nèi)做過任何手術(shù)的伙伴請舉手；有先天性疾病或不能劇烈運動的伙伴請舉手；手腕受過傷或有習(xí)慣性脫臼的伙伴請舉手。各位，如果你剛才刻意的隱瞞了有些東西，我很負責(zé)任的告訴你最后畢業(yè)科目的成功與否我們的身體至關(guān)重要，如果因為我們一個人而導(dǎo)致團隊失敗，這個責(zé)任我們都擔(dān)不起。接下來，各位需要完成我們最后的畢業(yè)科目畢業(yè)墻。畢業(yè)墻又名逃生墻。這個訓(xùn)練科目的背景來自二戰(zhàn)時期英德雙方的海戰(zhàn)，當(dāng)時英軍的一艘補給船在海面上平穩(wěn)的行駛著，突然聽到轟隆一聲，補給船被英軍的潛艇擊中了，船體被炸開了一個大洞，海水漫入船艙，船艙內(nèi)正在沉睡的船員必須在最短的時間內(nèi)逃出船艙乘救生艇逃生，而在船體的底層有十名燒鍋爐的水手，當(dāng)海水漫入時，他們也選擇了逃生，可在他們的面前有一塊高約四米的光滑甲板，十名水手你爭我奪，最后全部葬身海底。后來英國軍情局開設(shè)逃生墻這個模擬科目，訓(xùn)練海員面對船體沉沒時的逃生技巧。今天，我們所有人要完成的就是在不借助外力的情況下翻越我身后這堵高四米二的墻，在此過程中，不得借助繩子、旁邊的梯子、攀巖墻以及我們的衣服、腰帶。那么各位，我們?nèi)绾尾拍苌先ツ?。對，搭人梯。人梯又該如何去搭呢？首先請出來四位伙伴（男生），跟隨我一起做一下、如何搭人梯。一、首先雙手扶墻，兩腳分開與肩同寬，身體與墻呈一定斜度。二、從前面伙伴內(nèi)側(cè)穿過，屁股靠在墻上，左腳頂在前面伙伴右腳處，右腳頂墻角，雙手從前面伙伴腰部繞過，雙手十指相扣，同時用肩膀頂前面伙伴的胸部，給他一個有力的支撐，防止被踩塌，雙手把前面伙伴向里拉，同時頭放在他的右腋下，防止其他伙伴在上的時候把你的頭當(dāng)人梯去踩。好了，這就是一級人梯的搭法（四人示范）。各位，我們一級人梯是不是盡量散開去搭呢，（不是），對，我們要肩并肩，同時手臂交錯，防止墜落的伙伴從人梯空隙中掉下去，一級人梯需要六組、也就是十二位伙伴。各位看一下，我們剛剛一級人梯的高度在這兒（一米五左右），那么即使我們當(dāng)中身高最高的同學(xué)能不能一步跨上去？對，不可能，所以我們還需要一組輔助人梯，各位還記得我們做信任背摔時的步伐嗎？把我們的大腿面貢獻出來，讓下面的伙伴踩著它到達一級人梯。一級人梯上還需要四組二級人梯，二級人梯到一級人梯上后，雙腳分別踩兩位伙伴的肩膀，如果你同時踩一位伙伴，你會將他踩塌的，站上去后先雙手輕輕扶墻，慢慢蹲下去，注意不要推墻，如果推一下你會因為沒有支撐而摔下來。下面的伙伴通過輔助人梯、一級人梯的肩膀、二級人梯的大腿面到達二級人梯的肩膀上，注意上的時候不要去抓、拉二級人梯，自己放靈活點，因為你那樣會將他們拉下來。與此同時，下面的伙伴推他的腳和屁股給他一個力量，當(dāng)你到達二級人梯后，同樣，雙腳踩兩位不同伙伴的肩膀，然后二級人梯慢慢站起來，將肩膀上的伙伴送上去。三級人梯站起來完全可以夠到上邊沿，抓住上邊沿，自己用力翻過去，同時二級人梯推一下他的腳，給他一點力量。剛剛說到搭人梯，涉及到踩人，那么各位我們身體的哪些部位可以踩？頭？脖子？腰、背、肩膀，膝蓋、手背、肩膀？（肩關(guān)節(jié)不允許踩），（不是）對，以上部位不允許踩，那我們可以踩得部位有哪些？①肩窩，肩膀上靠近脖根這一塊肌肉比較豐富的地方。②雙手，手掌（手心向上）可以踩。③大腿面，靠近大腿根部的大腿內(nèi)側(cè)。那么我們上去的伙伴是不是就站在上面等著看著我們下面的伙伴向上爬？（不是），對，上去的伙伴，先選臂力好的男生上去之后拉人，那么，如何去拉？互握？互扣？這樣很容易出現(xiàn)脫手現(xiàn)象，所以拉人時互抓手腕，老虎扣（也叫生死結(jié)），即使一方松手也可以拉住另一方，那么拉人的伙伴是不是手后雙腳蹬著上邊沿使勁兒向后拽？這樣是會將向上爬的同學(xué)拉傷拉脫臼的，首先將他向上提起，當(dāng)你的手可以夠著他的肩膀時，雙手?jǐn)v到他的腋下將他提起來，同時放的時候注意保護。那么下面被拉的伙伴是不是就等著上面的伙伴把你直直拉上去？（不是），當(dāng)上方伙伴拉住你時，你要向上方側(cè)踢腳，讓上面伙伴能夠抓住你的腳脖子，三方受力將你拉上去，（注意拉人的伙伴兩位去拉一位伙伴，不要雙手拉一個人，同時上的伙伴堅決不允許用腳蹬墻，你這樣不但上不去，還很有可能將上面的伙伴拉下來。）下面除了輔助人梯的伙伴，其他人是不是遠遠看著他們?nèi)ヅ?？（不是），對，其他伙伴請舉起你們寶貴的雙手，向前面人梯靠過去，用一個半圓將下面伙伴圍起來做好保護，如果有伙伴脫手了，所有人向前靠，把下面伙伴拍到墻上，讓脫手伙伴順著墻慢慢滑下來。如果你站在旁邊，等我們的伙伴脫手后再提供保護，當(dāng)你沖上去，脫手伙伴也許已經(jīng)躺在你的腳下了。拉人的伙伴一定要抓緊，不要拉衣服，因為也許你拉上去的僅僅是一件衣服而已。（建議身體素質(zhì)棒、體重輕、臂力好的伙伴留到最后）各位，關(guān)于此科目還有什么不清楚的地方請?zhí)釂枺?各位，接下來我們將要踩著我們伙伴的血肉之軀搭起的梯子去逃生，去翻越這面墻，如果你不忍心，就把自己的動作放靈活點，你的遵守規(guī)則加動作靈活是對他們最少的傷害，我希望每位伙伴都能獻出自己的一份力量，讓我們的伙伴能夠快速、安全、成功的逃生。好了，現(xiàn)在讓我們閉上雙眼，再去回憶一下那幅畫面：一艘貨輪在太平洋上平穩(wěn)的行駛著，突然聽到轟隆一聲，船體被炸開了一個大洞，海水漫入船艙，聽到有人大喊；‘船艙漏水了！快跑！’情況一：旁觀者，當(dāng)我們在一旁抱著臂旁觀時，我不知道一會之后你有什么理由踩著他們的血肉之軀上去，難道他們就應(yīng)該為你們服務(wù)嗎？我們有沒有想過我們成長的十八年、二十年里，因為自己的自私與冷漠傷害過多少人？情況二：聽到需要身體素質(zhì)棒、體重輕、臂力好的伙伴時有疑問的伙伴，難道我們對自己的身體不夠了解嗎？難道我們當(dāng)中沒有為團隊犧牲意識的伙伴嗎？ 情況三：最后兩位如何上。5人，中間三位拉倒數(shù)第二位，兩邊兩位倒掛拉最后一位伙伴，同時上面伙伴壓住他們的腰、腿，防止掉下去，中間一位去攙腋下，邊上兩位去拉人，只拉倒數(shù)第二位，拉住之后先不要向上拉，等下面兩位連體后再向上拉起，堅決不要松手，機會只有一次！倒掛，倒數(shù)第一位將倒數(shù)第二位先送到肩部，待上面抓住后十指相扣腳腕，倒掛勾腿，將腳抱到腋下，待上面倒掛伙伴往后松手，讓他們拉上去。畢業(yè)墻現(xiàn)在我告訴你們，你們所用的時間是分鐘，僅僅15分鐘你們就翻越了這面4米2的高墻，你們逃生了，成功的逃生了；那么此時此刻，你們得到了什么，有體會到了什么，回想剛剛發(fā)生的一幕幕，突然讓我想起了一句話。今天誰與我浴血奮戰(zhàn)，明天誰就是我的兄弟。今天誰與我浴血奮戰(zhàn)，明天誰就是我的兄弟?；蛟S過了今天，你會忘記這次的外展訓(xùn)練，忘記所有的訓(xùn)練科目，忘記所有教練的名字，沒有關(guān)系，但是千萬不要忘記和你一起浴血奮戰(zhàn)的兄弟們，記得曾有這樣一個優(yōu)秀的團隊。我一直認(rèn)為，逃生墻是一個比較悲壯的項目，想想我們剛才的情景吧，我們伸出的手是那么的友善，給出的肩膀是那么的有力，給出的大腿是那么的踏實，我們其中有的人可能見面也不曾說一句話，可是在那一刻，你的手，我的腿，他的肩膀，組成了一架架“梯子”，逃生的梯子，我們都在說一句話：你先上，快上，快上。這句話被說了多少次？什么是團隊？這就是團隊，什么是兄弟，這才是兄弟。也許現(xiàn)在你已經(jīng)記不起來是哪雙手把你拉了上去，那個臂膀把你送了上去。送你上去的大腿被踩過多少次。但是，我們應(yīng)該學(xué)會感謝，感謝第一個上去的人，他不知前面的路究竟如何，敢于去冒險，為后面的兄弟爭取生的希望。我們更應(yīng)該感謝最后一位上去的兄弟，如果是在現(xiàn)實生活中，他或許早已葬身大海，把生的希望留給了我們，把危險留給了自己，我們還應(yīng)該感謝那些在前面默默甘當(dāng)人梯的人，現(xiàn)在你們拉開他們的衣服看看，上面全是紅紅的血絲啊，有時，他們的肩膀上踩著三四只腳，三四只腳代表著多大的力量呢？兩三百斤啊。他們能承受的了么？可是在那一刻他們撐住了，況且我們當(dāng)中的有些人是踩著他們的頭上去的，男兒最高貴的是什么？是頭。男兒頭可斷血可流，但他們的頭是不可能低的，但是在那一刻，為了我們這些兄弟姐妹能夠逃生，他們低下了他們高貴的頭，這是為了什么，有人說我們90后是扶不起的爛泥巴，但我今天看到的是，你們?yōu)榱艘粋€團隊的榮譽，為了一個兄弟的生死，而寧愿犧牲自己。那么各位在我們成長的路途中，是否還記得當(dāng)我們跌倒以后扶你站起來的那雙手？扶你的時候是那么的溫柔，是否還記得當(dāng)你走累時背你的那副肩膀？背你的時候是那么的有力，而現(xiàn)在呢？那雙手已經(jīng)是一雙歷經(jīng)滄桑的手，那個熟悉的背已經(jīng)一天天的彎了下去。但是和以前一樣，他們還時不時的打電話給我們，孩子，天冷了，多穿點衣服，晚上睡覺蓋好被子；孩子，學(xué)校的飯還吃得飽嗎？錢不夠用了告訴家里，有時間了回家里來給你做頓好吃的。而我們的回答是什么？我最近很忙，很忙，沒有時間，周末（假期）放假就不回家去了。我們是