【正文】 系。088鍛煉時，▁▁▁▁▁的運動練習(xí)是消耗脂肪的主要手段之一。089▁▁▁▁▁▁與▁▁▁▁▁▁對消除疲勞最有效的方法。090在進行有氧耐力鍛煉時，選擇▁▁▁▁▁▁▁▁的練習(xí)方法是最簡單、實用的。三、單項選擇題。（每題只要一個正確答案）091根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指：A、競技體育B、體育教育C、健康體育D、體育運動092盡幾年，隨著社會的進步和體育實踐的不斷發(fā)展，開始出現(xiàn)下列哪三個既有區(qū)別又互為聯(lián)系的體育內(nèi)容？A、學(xué)校體育，健身運動和娛樂體育B、體育教育，競技運動和身體鍛煉C、競技運動，社會體育和娛樂體育D、競技運動，健身運動和健美運動093根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？A、學(xué)校體育，競技體育和社會體育B、娛樂體育，學(xué)校體育和競技體育C、社會體育，娛樂體育和學(xué)校體育D、娛樂體育，社會體育和競技體育094學(xué)校作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點，它A、既是社會體育的前期教育，也是競技體育的基礎(chǔ)B、既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)C、既是娛樂體育的重要補充，也是社會體育的基礎(chǔ)D、既是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)095學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪些任務(wù)為中心A、培養(yǎng)競技體育后備人才B、增強體質(zhì)C、傳授體育知識和技能D、提高體育意識096學(xué)校體育在其具體實施過程中，主要通過下列哪三組織形式？A、理論教學(xué)，實踐教學(xué)及課外輔導(dǎo)B、體育課，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動C、體育講作，課余體育訓(xùn)練及課外體育活動C、體育課，課余體育訓(xùn)練及社團體育活動097競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得優(yōu)異運動成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A、全面發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握基本技術(shù)能力C、提高身體基本活動能力D、提高身體健康水平098在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在A、謀生與防衛(wèi)需要中B、宗教與祭奠需要中C、娛樂與游戲需要中D、戰(zhàn)爭與掠奪需要中099經(jīng)原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓(xùn)練，為學(xué)習(xí)和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于A、強身健體B、維持生存C、消遣娛樂D、技巧訓(xùn)練社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？A、采取睡眠療法緩解精神疲勞B、參加社交活動增添生活情趣C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱為了適應(yīng)未來社會生活的需要，體育在學(xué)校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？A、發(fā)展身體素質(zhì)B、掌握運動技能C、獲得體育能力 D、培養(yǎng)體育素養(yǎng)體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所引起的教育作用，是要教育人們A、積極參加社會體育B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性E、樹立個人奮斗目標(biāo)教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著A、政治領(lǐng)域B、軍事領(lǐng)域C、經(jīng)濟領(lǐng)域D、整個社會體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要A、生存和發(fā)展需要B、提高生物潛能的需要C、精神和文化生活的需要D、增強體質(zhì)的需要體育之所以具有軍事功能，主要由于下列何種需要A、娛樂與游戲B、戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵C、保健和養(yǎng)生D、競技和運動體育的經(jīng)濟功能，由下列哪個因素所決定？A、體育本身所具有的經(jīng)濟價值B、體育與經(jīng)濟的相互促進作用C、國民經(jīng)濟對體育的合理投資D、體育促進了勞動生產(chǎn)力提高體育的經(jīng)濟功能，最初是體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，最轉(zhuǎn)化A、精神意志力B、社會感染力C、勞動生產(chǎn)力D、政治鼓動力體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系？A、體育與政治無關(guān)B、體育是超政治的C、體育與政治有關(guān)D、體育隸于政治 109我國高校體育的首要任務(wù)是A、傳授知識，提高技能B、增強體質(zhì)，增進健康C、培養(yǎng)品德，提高素質(zhì)D、造就骨干，指導(dǎo)普及實現(xiàn)我國高校體育目的的第一基本要求是A、加強師資隊伍建設(shè)B、改善場地、器材設(shè)施C、全面貫徹教育方針，擺正高校體育的位置D、進行體育課程設(shè)置改革大學(xué)生的心理變化是自己一生中最復(fù)雜、波動最大的時期，其主要心理特征是A、成熟而穩(wěn)定B、穩(wěn)定而平衡C、不成熟、不平衡、不穩(wěn)定D、成熟而不平衡112體育課程是我國高等學(xué)校教學(xué)計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的A、唯一途徑B、基本組織形式C、唯一組織形式D、必修課程113課間活動或課間操主要指文化課下課后在教室周圍進行幾分中的輕微活動。課間活動的主要意義是活動軀體，進行A、充分活動B、積極性休息C、消極性休息D、適當(dāng)休息114課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時間，對部分身體素質(zhì)較好，并有體育專長的大學(xué)生進行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門A、學(xué)習(xí)過程B、教育過程C、比賽過程D、交流過程115《大學(xué)生體質(zhì)健康合格標(biāo)準(zhǔn)》是促進大學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的教育手段，是大學(xué)生接受同樣教育的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，也是大學(xué)生能否畢業(yè)的一項必備條件。為了綜合評定學(xué)生的體育成績，主要依據(jù)內(nèi)容是：身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、體育課和A、早操出勤率B、課外體育鍛煉C、校運動會取得名次D、參加社團活動的狀態(tài)116肌肉的彈性成分是A、結(jié)締組織B、肌纖維C、肌原纖維D、蛋白質(zhì)微絲117經(jīng)常進行力量鍛煉能使肌肉產(chǎn)生一系列代謝適應(yīng)，保證肌肉氧氣和養(yǎng)料供給的適應(yīng)是哪一項？A、ATP增加B、肌肉中毛細血管網(wǎng)增加C、神經(jīng)末梢增多D、水分增多 118快肌纖維的收縮是A、快而耐久B、快C、持久D、慢119肌肉中慢肌纖維百分比含量與下列哪種能力成正相關(guān)？A、速度B、縱跳高度C、靜力耐力D、最大力量120慢肌纖維占優(yōu)勢是哪類運動的特點？A、中跑運動員B、短跑運動員C、投擲運動員D、長跑運動員121人體運動時的直接能源來自體內(nèi)下列何種能源物質(zhì)？A、三磷酸腺苷（ATP）B、脂肪C、糖D、蛋白質(zhì)122人體有氧供能系統(tǒng)能力是下列哪項素質(zhì)的基礎(chǔ)？ A、柔韌素質(zhì)B、耐力素質(zhì)C、靈巧素質(zhì)D、速度素質(zhì)123人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)？A、消化系統(tǒng)B、內(nèi)分泌系統(tǒng)C、肌肉收縮功能D、心肺功能124經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心跳頻率比一般人A、快B、相等C、略快D、慢125人體從事體育鍛煉時，是全身各器官系統(tǒng)在什么系統(tǒng)指揮下實現(xiàn)的協(xié)調(diào)整體活動？A、神經(jīng)系統(tǒng)B、消化系統(tǒng)C、心血管系統(tǒng)D、運動系統(tǒng)126中樞神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是A、收縮B、反射活動C、吸收功能D、分泌激素127下列哪項因素與運動性疲勞并無直接關(guān)系？A、運動能力與身體素質(zhì)的變化B、反應(yīng)時縮短C、體內(nèi)能源儲備的減少D、精神意志因素128增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法是A、體育教學(xué)B、體育鍛煉C、運動訓(xùn)練D、體力勞動129體育鍛煉不僅具有健身作用和健心作用，還具有A、康復(fù)作用B、健美作用 C、娛樂作用D、教育作用130體育鍛煉的主要目的在于A、增強體質(zhì)，追求身心健康的實際效果B、創(chuàng)造優(yōu)異成績，提高運動技術(shù)水平C、增強體質(zhì)。掌握知識和技術(shù)技能D、豐富文化生活，娛樂消遣131體育鍛煉的對象是A、大、中、小學(xué)學(xué)生B、不同年齡，不同性別的人C、運動員D、中老年人132影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是A、鍛煉時間、運動量、密度和強度B、鍛煉時間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強度間、密度、強度和情緒D、運動量和鍛煉時間133下列什么項目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容？A、打臺球B、郊游C、拳擊D、籃球游戲134制定運動處方的內(nèi)容包括確定目標(biāo)，選擇運動項目，確定A、運動量和時間B、運動強度、時間、密度C、運動強度、時間、頻度D、運動強度和次數(shù)135制定運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行A、體力測定B、肺功能測定C、各種身體素質(zhì)測試D、健康診斷136運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是A、隨年齡增大而增大B、隨年齡增大而減小C、隨氣溫升高而升高D、隨氣溫增高而降低 137以健身為目標(biāo)的耐力性運動，通常采用A、中上強度B、中等強度C、大強度D、小強度138每次健身運動的時間，一般控制在A、5—15分鐘為宜B、1560分鐘為宜C、6090分鐘為宜D、60分鐘以上為好139以增進健康、保持體力為目標(biāo)的體育鍛煉，結(jié)合各人學(xué)習(xí)、生活和工作情況，每周鍛煉次數(shù)為A、3次B、6次C、35次D、5次以上140早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在A、10分鐘即可B、不超過30分鐘C、30分鐘以上D、10分鐘有上141爆發(fā)力是A、最短時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力B、長時間克服小阻力的能力C、最短時間內(nèi)克服小阻力的能力D、長時間克服大阻力的能力142經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展A、絕對力量B、速度力量C、爆發(fā)力D、力量耐力143有氧耐力鍛煉，通常采用A、大強度練習(xí)法B、間隙訓(xùn)練法C、重復(fù)訓(xùn)練法D、持續(xù)負荷方法有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在A、140次/分以下B、140—170次/分C、170次/以上D、160次/以145一天中空氣浴最好的時機是A、凌晨B、旭日東生的清晨C、飯后一小時以后D、下午3—4時146速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映A、身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平B、生理功能水平C、適應(yīng)能力D、身體素質(zhì)發(fā)展水平147在我國大學(xué)生體質(zhì)測定中，確定的身高、胸圍等基本指標(biāo)是為了了解人體的A、身體形態(tài)B、適應(yīng)能力C、生理功能D、反應(yīng)能力148反映人體骨骼的發(fā)育和縱項發(fā)育水平的指標(biāo)，是A、體重B、身高C、胸圍D、肩寬149體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明A、心臟發(fā)育程度B、肺臟發(fā)育程度C、肌肉發(fā)育程度D、骨骼發(fā)育程度150為了準(zhǔn)確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應(yīng)安靜坐休息A、5分鐘B、3分鐘C、10分鐘D、8分鐘151反映呼吸功能的常用指標(biāo)是 A、肺活量B、1000米跑或800米跑C、呼吸差D、呼吸頻率152我國大學(xué)生測定身體素質(zhì)和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是A、男生1500米跑、女生1000米跑B、12分鐘定時跑C、男女生1500米跑D、男生1000米跑、女生800米跑153練習(xí)氣功時，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指A、形體與精神的結(jié)合B、物質(zhì)與精神的結(jié)合C、肌肉與骨骼的結(jié)合D、臟腑與經(jīng)絡(luò)的結(jié)合154煙卷中含有大量的有毒物質(zhì)——yan堿，yan堿也叫做A、一氧化碳B、尼古丁C、微塵D、乙醇155新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的A、負離子B、二氧化碳C、維生素C D、維生素D 156空氣中對人體健康有益的負離子以A、公園最多B、海濱、瀑布、森林地帶最多C、城市綠化區(qū)最多D、室內(nèi)最多157運動結(jié)束時，應(yīng)做些身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到A、興奮狀態(tài)B、抑制狀態(tài)C、活動狀態(tài)D、相對的安靜狀態(tài)158準(zhǔn)備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的A、思想準(zhǔn)備B、心理準(zhǔn)備 C、身體準(zhǔn)備D、思維準(zhǔn)備159運動中腹痛，一般采用的方法是A、及時補充生理鹽水B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等C、服止痛藥D、停止運動160造成運動中“極點”的原因是多方面的，其直接因素是A、運動前準(zhǔn)備活動不充分B、運動情緒過于低下C、大腦氧債不斷積累，并達到一定程度時D、空腹或帶病進行劇烈運動四類：是非題161體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓(xùn)練為基本手段，既是以增強體質(zhì)，促進身體健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（）162根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前經(jīng)常認為，體育可由醫(yī)療體育、娛樂體育和保健體育三個主要部分組成。（）163社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育組養(yǎng)的提高。（）164體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應(yīng)和改變自己生活方式無關(guān)。（）165只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。（）166教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場上，并對國際交往產(chǎn)生深刻的影響。（）167體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質(zhì)的需要和達到提高生物潛能的目的。（）168體育的軍事功能，主要是由于戰(zhàn)爭和訓(xùn)練士兵的需要。因為要贏得戰(zhàn)爭的勝利，就必須通過各種身體訓(xùn)練，從身體素質(zhì)、專門技巧及適應(yīng)能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力。（）169體育的經(jīng)濟功能由體育本身所具有的經(jīng)濟價值所決定，而并不受國民經(jīng)濟發(fā)展的制約。（）170