【正文】 難，一直很認真很努 力的試著傳球，還是變成了拍球，不過，最終我還是過了。三、下手發(fā)球，為了考試，我特意請我的朋友（排球很不錯）幫忙，他教了我一上午，害我特內(nèi)疚，結(jié)果考試考10粒，我全過，這對我來說，是一次大的進步。四、上手發(fā)球，我一直以為這一關(guān)過不了，結(jié)果也許是運氣 吧，我還是過咯。嘻嘻……心得。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項時,因為姿勢不正確,球的走向跟我的發(fā)球方向簡直是南轅北轍,手都打痛了,手臂上球的落腳處都是紅點點,(還好隔天就不疼了).在接下來的學(xué)習(xí)中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,更注重課堂氣氛的建立,讓我們在體育課上不只是學(xué)會技術(shù)層面的東西,還學(xué)會了寓樂于學(xué),，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。打排球帶給了我好多，從懵懂到成熟，我走過了又一個春秋，總算學(xué)有所成了，相信以后我都會帶著打排球的這一份熱情和激情生活出我自己的精彩。第三篇：大學(xué)體育論文從中國女排的騰飛看中國排球的發(fā)展【摘要】排球在世界范圍內(nèi)受到很大的歡迎，在我國也得到了極大的發(fā)展。隨著我國綜合國力的提高，中國排球在世界上也名列前茅。尤其是中國女排在世界排球界聲名顯赫，從中國女排一步一步發(fā)展可以折射出中國排球發(fā)展的影子?！娟P(guān)鍵字】排球 女排 發(fā)展 騰飛 輝煌一、中國國家女子排球隊的起步和發(fā)展排球最早大約在清朝末期的1905年左右，經(jīng)由華南沿岸地區(qū)和香港等地傳入內(nèi)地。當時廣東和福建等華南沿岸各省，是中國排球發(fā)展較為蓬勃的地區(qū)。排球亦是當時不少漁民的消閑活動。早在民國時代，排球已在中國各地廣泛地發(fā)展，不過當時最主流的是9人排球。50年代，即新中國成立后不久，那時的排球強國是蘇聯(lián)和其他東歐國家，而當年的國際比賽主要是6人排球，9人排球為主流的中國，便需要重新學(xué)習(xí)6人排球的規(guī)則、戰(zhàn)略和比賽方法。中華全國體育會便積極安排男女排球運動員到東歐等地參加排球比賽，藉以吸收經(jīng)驗，經(jīng)過一系列的友誼賽，中國男女排球運動員開始掌握6人排球的比賽方法。50年代后期，中國男子排球運動員發(fā)展出“勾手大力發(fā)球”、“上手飄球”等技術(shù)，接著中國女子排球運動員亦開始在全運會和中國排球聯(lián)賽等比賽中運用這些技術(shù)。60年代，一股亞洲女排新勢力正挑戰(zhàn)著蘇聯(lián)女排的皇者地位，這股勢力就是有“東洋魔女”之稱的日本女排，“東洋魔女”由大松博文的教導(dǎo)下，在1960年后曾創(chuàng)下118場國際賽連勝紀錄，震驚世界?！皷|洋魔女”的成功亦引起中國排球界的注意，于是中國排協(xié)經(jīng)過周恩來總理的批準，在1965年4月邀請了大松博文來華一個月，協(xié)助訓(xùn)練中國女排，令中國女排得到較有系統(tǒng)的訓(xùn)練和明確的發(fā)展方針。1974年，中國女排在第7屆世界女排錦標賽中，獲得第14名。及至1976年，新的中國女排國家隊正式成立，袁偉民成為了中國女排的主教練。重組后中國女排國家隊，不久就先后參加三項參加的大型國際賽事：1977年的第2屆世界杯、1978年的第8屆世界女排錦標賽和曼谷亞運會，中國女排分別獲得第四名、第六名和亞軍，這樣的成績不但沒有令中國女排氣餒，反而增強了女排成為亞洲盟主的信心。中國女排終于在1979年的亞洲女排錦標賽中有所突破，她們在決賽以盤數(shù)3比1，擊敗當時的亞洲和前世界冠軍日本女排，首次稱霸亞洲。二、中國排球運動的興起19世紀末20世紀初，西方文化不斷地向中國滲透，作為文化現(xiàn)象的體育也不例外。西方不少的競技運動項目逐步在中國開展起來，排球運動就是這些競技運動項目中的一種。據(jù)一些體育史學(xué)家考證，排球運動是在1905年傳入中國的。排球運動剛傳入我國時，它的最初名字叫“隊球”。我國首先開展這項活動是在華南、華東和華北地區(qū)，隨后排球運動在全國得到了推廣普及。六人制排球的實行1900年—1910年，排球運動先后傳入亞洲的印度、中國、日本、菲律賓等國，當時排球采用十六人制排球。為了適應(yīng)國際比賽的需要，中國開始學(xué)六人制排球技術(shù)和比賽規(guī)則。1950年7月，中華全國體育總會在北京清華大學(xué)舉辦了全國體育工作者暑假學(xué)習(xí)會。在學(xué)習(xí)會上，北京大學(xué)林啟武教授向全國體育工作者介紹了六人制排球比賽的規(guī)則與辦法。中國排球界在初步了解六人制排球的基礎(chǔ)上，立即把注意力集中在六人制排球與九人制排球的不同點上。由于兩者規(guī)則有很多不同，技術(shù)打法差異也很大，因而探討規(guī)則、研究技術(shù)成為這個階段各種學(xué)習(xí)活動的中心內(nèi)容。這對中國當時學(xué)習(xí)六人制排球以及從九人制排球過渡到六人制排球是不無作用的。排球界很快進入了邊學(xué)習(xí)、邊實踐的階段。建立等級制度及培訓(xùn)教練員為了提高中國的排球運動水平，在50年代初，中國提出了全面向蘇聯(lián)學(xué)習(xí)的口號。蘇聯(lián)推行的體育制度是當時中國學(xué)習(xí)與借鑒的重要方面之一。具體地說，就是學(xué)習(xí)與借鑒蘇聯(lián)運動競賽的等級制度以及運動員、教練員和裁判員的等級制度，并根據(jù)中國的實際情況不斷加以修改和完善。這有利于調(diào)動運動員、教練員和裁判員的積極性，激勵他們向高一級目標奮進。中國排球界在學(xué)習(xí)、借鑒蘇聯(lián)的經(jīng)驗方面和體育等級制度方面沒有生搬硬套，而是吸取其精華。加盟國際排聯(lián)新中國排球隊參加了世界大學(xué)生運動會和青年聯(lián)歡節(jié)等排球比賽活動之后，中國排球隊朝氣蓬勃的精神和獨特的技術(shù)引起了國際排壇的注意。1953年中國排球協(xié)會成立，張之槐任主席。1953年11月張之槐、馬啟偉以中國排球協(xié)會的名義參加了在羅馬尼亞首都布加勒斯特舉行的國際排球聯(lián)合會的行政會議。1954年1月11日，國際排球聯(lián)合會正式承認并接納中國排球協(xié)會為正式會員。1956年8月，由國際排聯(lián)主辦的男子第三屆和女子第二屆世界排球錦標賽在法國巴黎舉行。國際排聯(lián)正式向中國男、女排球隊發(fā)出了邀請。中國排協(xié)很重視這次學(xué)習(xí)、鍛煉的機會，并于1956年2月通過選拔，組成了國家男、女排球代表隊。8月30日至9月12日，17個國家的女子排球隊和24個國家的男子排球隊云集巴黎，參加了本屆盛會。隊數(shù)之多，是世界排球錦標賽歷屆之首。發(fā)球革命1957年，廣東男排根據(jù)排球比賽的對抗規(guī)律和本隊的具體條件，在當時舉行的全國排球甲級聯(lián)賽中，大膽地運用了勾手大力發(fā)球技術(shù)。在實踐中，他們通過系統(tǒng)的、嚴格的訓(xùn)練，摸索出一套運用大力發(fā)球的規(guī)律。其實大力發(fā)球技術(shù)還在方興未艾的時候，另一種攻擊性很強的發(fā)球——上手飄球技術(shù)也出現(xiàn)了。中國最早運用這種新技術(shù)的是上?！凹t隊”的龔俊平。當時，上?！凹t隊”和上?！八{隊”都以大力發(fā)球見長，而上海紅隊除采用大力發(fā)球之外，龔俊平的上手飄球也是紅隊得分的重要手段。當時雖然還沒有人從理論上對這一技術(shù)進行總結(jié)和提煉，但在實踐中已經(jīng)感覺到了這種發(fā)球的威力?？傊?，大力發(fā)球和上手飄球的出現(xiàn)對中國排球的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)是一次推動，或者說是一種技術(shù)革命。它使排球各項技術(shù)間的發(fā)展出現(xiàn)了不平衡。三、中國女排80年代的騰飛中國女排在袁偉民的指導(dǎo)下，在80年代開始騰飛。1981年，第3屆世界杯在日本舉行，經(jīng)過了七輪二十八場比賽，中國女排以七戰(zhàn)全勝姿態(tài)，壓倒衛(wèi)冕的主辦國日本，獲得冠軍，成為中國在三大球運動﹙足球、籃球、排球﹚隊伍中的首個世界冠軍。這次比賽，最經(jīng)典的一場是對蘇聯(lián)女排贏盤數(shù)3比0，末局更令對手不能拿到一分，這個戰(zhàn)果剛好是1978年第8屆世界排球錦標賽中，蘇聯(lián)女排擊敗中國女排的比分。1982年，中國女排參加在秘魯舉行