【正文】 勵各組進行比賽，看誰在最短的時間內將手鏈解成一個大圓圈。鼓勵所有成員進行一次大集合，將所有成員組成一個大組，重新再體會一次游戲。游戲規(guī)則：每組成員手拉手圍站成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。隨著音樂響起，大家放開手，隨意走動，音樂一停，大家停住腳步，找到原來左右手相握的人分別握住。在手不松開的情況下，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈，可以用跨、鉆、套、轉等，但手不能放開。6)分享階段（30分鐘）：領導者指引所有成員進行分享，先組內分享15分鐘，再全體分享15分鐘。討論題目：在同心圓環(huán)節(jié)，你要和陌生人講話時有什么感覺？“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時，你如何確定你的搭檔？在進行“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時，球掉在地上時，有什么感受？在進行“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時，你覺得哪些地方沒做好，哪些地方做好了？在信任行走環(huán)節(jié)的第一個階段，你有什么感覺，走得順利嗎？作為盲人，你是否敢走，感覺引路者引路引得好嗎？在信任行走環(huán)節(jié)的第一個階段，作為引路人，你有什么感覺?你覺得盲人走得怎樣?在信任行走的第二階段，引路者不能用語言提示，你覺得與第一階段相比如何？（引路者和盲人的各自表現(xiàn)），對此你有什么想法？備用：一開始面對這個復雜的“結”的時候，感覺是怎樣的？在解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？在現(xiàn)實生活中，你是否也與周圍的朋友結下了這樣的“結”？有些“結”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個同學不順眼。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些“結”的？通過解開這個“結”，你覺得成員間的關系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響？當努力了很久“結”都沒有被解開時，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實生活中，當你與某個同學產生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時，容易產生什么念頭？運用了哪些方法來解開這個“結”?聯(lián)系現(xiàn)實生活，這對你解決人際矛盾有何啟示？領導者小結：在我們成長過程中人際交往的重要性不容忽視，因為我們生活在這個社會，離不開社會交往。人際交往不僅包括言語交流，還包括肢體語言，面部表情，情感表達等等。正確的自我認識，有助于我們找到自己的社會位置，扮演好自己的社會角色。而良好的人際關系，能讓我們更好地認識自我，更好地了解社會信息，更好地分享。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。7）結束領導者宣布訓練結束，并合影留念。第二篇：素質拓展策劃河海大學商學院（常州）分團委社會實踐部“攜手青春，你我同行”素質拓展活動策劃書一、活動背景良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。在大一新生剛剛步入大學校園不久，分團委開展的素質拓展活動一定會讓大家體驗團隊合作，收獲團結友誼。并在此基礎上，樹立分團委的親切形象，加強與班干部之間的交流，便于日后分團委各項工作的開展。二、活動主題攜手青春，你我同行三、活動目的通過一系列的團隊活動，以達到： 1）陶冶情操、完善人格、熔煉團隊；2）培養(yǎng)干事具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識；3）加強學院分團委與各班級團支部的聯(lián)系，促進學生工作順利進行。四、活動主要對象分團委全體成員及11級各班班長、團支書五、活動時間 2011年9月24日（周六）14:30開始六、活動場地操場七、活動詳細安排及流程【前期準備】（一）前期宣傳，詳細說明素質拓展情況。，取得同意后，群發(fā)飛信向大一新生進行宣傳。（二）場地布置安排。（沈函廷），并讓主教練詳細了解活動流程?！净顒又衅凇浚?）召開見面會表示對各位同學的歡迎，并為各位同學支持分團委的活動表示感謝。致見面會辭，并宣讀活動流程和注意事項（注意安全）。宣布分組（8或12人/組）和隊長（分團委部長擔任）分發(fā)空白隊旗。給定時間要求各組成員相互熟悉，并討論交流出隊長、隊名、隊歌、口號以及出場表演方式并用筆繪制自己小隊的隊旗。各小組各自帶開，進行相互熟悉，并完成任務。（2）各小組自我介紹由隊長和副隊長帶領隊員以自己獨特的方式展示出自己的團隊風采，介紹自己的隊長、隊名、隊歌、口號、隊旗等等，每一小隊時間為2分鐘。介紹完成后，所有小隊的組長開會（5分鐘），采取投票表決的方式選出介紹優(yōu)秀隊伍，投票最少的3個隊伍要接受懲罰?！緫土P項目】整個小隊成員繞操場跑步一圈（3）游戲環(huán)節(jié)各小隊介紹完成后，開始游戲項目，以小組為單位進行比拼。參考游戲項目如下：一．人椅大考驗（30分鐘）【游戲目的】從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。【游戲規(guī)則和程序】將所有的學員分為兩個大組，只要求每組都應該坐成一圈，其他游戲技巧不予提示，要求自己探索?；顒舆^程中先讓兩個大組進行10分鐘試驗，然后進行正式比拼。聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上。（這個過程需要他們自己探索）坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。兩組比拼以小組比賽的形式進行，看哪個組可以堅持更長的時間。此活動沒有懲罰項目二、群龍取水（30分鐘）【游戲目的】通過活動加強團隊合作能力，考驗同學們解決問題的技巧和戰(zhàn)略性思維?！居螒蛞?guī)則和程序】一名隊員在同伴的幫助下,依次從距離端線約2米的地方取到飲用水。所有的輔助隊員的身體任何部位不可以超過指