【正文】 勵(lì)各組進(jìn)行比賽，看誰在最短的時(shí)間內(nèi)將手鏈解成一個(gè)大圓圈。鼓勵(lì)所有成員進(jìn)行一次大集合，將所有成員組成一個(gè)大組，重新再體會(huì)一次游戲。游戲規(guī)則：每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。隨著音樂響起，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂一停，大家停住腳步，找到原來左右手相握的人分別握住。在手不松開的情況下，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈，可以用跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等，但手不能放開。6)分享階段（30分鐘）：領(lǐng)導(dǎo)者指引所有成員進(jìn)行分享，先組內(nèi)分享15分鐘，再全體分享15分鐘。討論題目：在同心圓環(huán)節(jié)，你要和陌生人講話時(shí)有什么感覺？“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時(shí)，你如何確定你的搭檔？在進(jìn)行“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時(shí)，球掉在地上時(shí)，有什么感受？在進(jìn)行“背靠背、心連心”環(huán)節(jié)時(shí)，你覺得哪些地方?jīng)]做好，哪些地方做好了？在信任行走環(huán)節(jié)的第一個(gè)階段，你有什么感覺，走得順利嗎？作為盲人，你是否敢走，感覺引路者引路引得好嗎？在信任行走環(huán)節(jié)的第一個(gè)階段，作為引路人，你有什么感覺?你覺得盲人走得怎樣?在信任行走的第二階段，引路者不能用語言提示，你覺得與第一階段相比如何？（引路者和盲人的各自表現(xiàn)），對此你有什么想法？備用：一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”的時(shí)候，感覺是怎樣的？在解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也與周圍的朋友結(jié)下了這樣的“結(jié)”？有些“結(jié)”可能是看得見的。也可能是看不見的，比如你總是看某個(gè)同學(xué)不順眼。在日常生活中，你是以何種心態(tài)來面對人際交往中的這些“結(jié)”的？通過解開這個(gè)“結(jié)”，你覺得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么微妙的變化?朋友之間發(fā)生矛盾沖突是否只有消極的影響？當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒有被解開時(shí)，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你與某個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了激烈的沖突，或者冷戰(zhàn)了很久都沒有和好的跡象時(shí)，容易產(chǎn)生什么念頭？運(yùn)用了哪些方法來解開這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對你解決人際矛盾有何啟示？領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)：在我們成長過程中人際交往的重要性不容忽視，因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)社會(huì)，離不開社會(huì)交往。人際交往不僅包括言語交流，還包括肢體語言，面部表情，情感表達(dá)等等。正確的自我認(rèn)識(shí)，有助于我們找到自己的社會(huì)位置，扮演好自己的社會(huì)角色。而良好的人際關(guān)系，能讓我們更好地認(rèn)識(shí)自我，更好地了解社會(huì)信息，更好地分享。交流思想，一個(gè)頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會(huì)加倍。分擔(dān)憂愁，憂愁就會(huì)減半。7）結(jié)束領(lǐng)導(dǎo)者宣布訓(xùn)練結(jié)束，并合影留念。第二篇：素質(zhì)拓展策劃河海大學(xué)商學(xué)院（常州）分團(tuán)委社會(huì)實(shí)踐部“攜手青春，你我同行”素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書一、活動(dòng)背景良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。在大一新生剛剛步入大學(xué)校園不久，分團(tuán)委開展的素質(zhì)拓展活動(dòng)一定會(huì)讓大家體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作，收獲團(tuán)結(jié)友誼。并在此基礎(chǔ)上，樹立分團(tuán)委的親切形象，加強(qiáng)與班干部之間的交流，便于日后分團(tuán)委各項(xiàng)工作的開展。二、活動(dòng)主題攜手青春，你我同行三、活動(dòng)目的通過一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，以達(dá)到： 1）陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)；2）培養(yǎng)干事具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；3）加強(qiáng)學(xué)院分團(tuán)委與各班級(jí)團(tuán)支部的聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生工作順利進(jìn)行。四、活動(dòng)主要對象分團(tuán)委全體成員及11級(jí)各班班長、團(tuán)支書五、活動(dòng)時(shí)間 2011年9月24日（周六）14:30開始六、活動(dòng)場地操場七、活動(dòng)詳細(xì)安排及流程【前期準(zhǔn)備】（一）前期宣傳，詳細(xì)說明素質(zhì)拓展情況。，取得同意后，群發(fā)飛信向大一新生進(jìn)行宣傳。（二）場地布置安排。（沈函廷），并讓主教練詳細(xì)了解活動(dòng)流程。【活動(dòng)中期】（1）召開見面會(huì)表示對各位同學(xué)的歡迎，并為各位同學(xué)支持分團(tuán)委的活動(dòng)表示感謝。致見面會(huì)辭，并宣讀活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)（注意安全）。宣布分組（8或12人/組）和隊(duì)長（分團(tuán)委部長擔(dān)任）分發(fā)空白隊(duì)旗。給定時(shí)間要求各組成員相互熟悉，并討論交流出隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及出場表演方式并用筆繪制自己小隊(duì)的隊(duì)旗。各小組各自帶開，進(jìn)行相互熟悉，并完成任務(wù)。（2）各小組自我介紹由隊(duì)長和副隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員以自己獨(dú)特的方式展示出自己的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，介紹自己的隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等等，每一小隊(duì)時(shí)間為2分鐘。介紹完成后，所有小隊(duì)的組長開會(huì)（5分鐘），采取投票表決的方式選出介紹優(yōu)秀隊(duì)伍，投票最少的3個(gè)隊(duì)伍要接受懲罰。【懲罰項(xiàng)目】整個(gè)小隊(duì)成員繞操場跑步一圈（3）游戲環(huán)節(jié)各小隊(duì)介紹完成后，開始游戲項(xiàng)目，以小組為單位進(jìn)行比拼。參考游戲項(xiàng)目如下：一．人椅大考驗(yàn)（30分鐘）【游戲目的】從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想?！居螒蛞?guī)則和程序】將所有的學(xué)員分為兩個(gè)大組，只要求每組都應(yīng)該坐成一圈，其他游戲技巧不予提示，要求自己探索?；顒?dòng)過程中先讓兩個(gè)大組進(jìn)行10分鐘試驗(yàn)，然后進(jìn)行正式比拼。聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上。（這個(gè)過程需要他們自己探索）坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前。兩組比拼以小組比賽的形式進(jìn)行，看哪個(gè)組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間。此活動(dòng)沒有懲罰項(xiàng)目二、群龍取水（30分鐘）【游戲目的】通過活動(dòng)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，考驗(yàn)同學(xué)們解決問題的技巧和戰(zhàn)略性思維?！居螒蛞?guī)則和程序】一名隊(duì)員在同伴的幫助下,依次從距離端線約2米的地方取到飲用水。所有的輔助隊(duì)員的身體任何部位不可以超過指