【正文】 學(xué)習(xí)、社會(huì)工作時(shí)間、鍛煉身體時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂時(shí)間等，應(yīng)全面考慮和安排。（2）安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間?常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間。主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。?自由學(xué)習(xí)時(shí)間。一補(bǔ)課，二提高。（3）長(zhǎng)計(jì)劃和短安排要結(jié)合好。（4）要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際情況呢？一是自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么？二是學(xué)習(xí)時(shí)間的多少？三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。四是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。（5）要留有余地。（6）要提高時(shí)間的利用率。（7）注重效果，及時(shí)調(diào)整。怎樣才能得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間（1）要立下學(xué)習(xí)的志向。（2）要排除各種干擾。（3）要學(xué)會(huì)同時(shí)做幾件事的本領(lǐng)。（4）要善于利用零碎時(shí)間。（5）要不斷地檢查時(shí)間的利用率。每天想一想，在這一天中完成了什么學(xué)習(xí)任務(wù)？用了多少時(shí)間？時(shí)間利用率如何？效果怎么樣？怎么改進(jìn)？（6）生活要簡(jiǎn)樸，朋友要挑選。第二講課前自學(xué)怎樣正確對(duì)待預(yù)習(xí)(我的講稿一：怎樣預(yù)習(xí)？《學(xué)生預(yù)習(xí)本筆記本復(fù)習(xí)本》講稿二：課前預(yù)習(xí)不容忽視)預(yù)習(xí)就是學(xué)生在課前的自學(xué)。（超前預(yù)習(xí)，保持主動(dòng)）預(yù)習(xí)的作用（1）預(yù)習(xí)可以提高課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量。?預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙。?預(yù)習(xí)可以提高聽講水平。?預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性。（預(yù)習(xí)是從上課盲目記筆記的狀態(tài)中解放出來的好方法。）（2）預(yù)習(xí)可以促進(jìn)自學(xué)能力的提高。“自學(xué)是一生中最好的學(xué)習(xí)方法?！薄X三強(qiáng)自學(xué)能力只有在自學(xué)的活動(dòng)中培養(yǎng)。抓住了預(yù)習(xí)，就抓住了提高自學(xué)能力的一條主要途徑。（3）預(yù)習(xí)可以改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。學(xué)習(xí)后進(jìn)的學(xué)生，最好從學(xué)習(xí)最差的那門學(xué)科開始進(jìn)行預(yù)習(xí)，看看學(xué)習(xí)局面會(huì)不會(huì)有所改變。學(xué)習(xí)差，又不預(yù)習(xí)，上課聽不懂，課后再花大量時(shí)間補(bǔ)課和做作業(yè)，實(shí)在不劃算。學(xué)習(xí)上欠了“債”總是要“還”的，預(yù)習(xí)還是“還債”的最好方式。預(yù)習(xí)后開始的學(xué)習(xí)過程是“加速運(yùn)動(dòng)”。預(yù)習(xí)的種類、任務(wù)和方法（1）預(yù)習(xí)的種類?學(xué)期預(yù)習(xí)?階段預(yù)習(xí)?課前預(yù)習(xí)（2）預(yù)習(xí)的任務(wù)初步理解教材的基本內(nèi)容；復(fù)習(xí)、鞏固和預(yù)習(xí)有關(guān)的“舊”概念、“舊”知識(shí)，并且把新“舊”知識(shí)聯(lián)系起來；找出新教材的重點(diǎn)和自己不理解的問題；嘗試做預(yù)習(xí)筆記。（3）預(yù)習(xí)的方法理科的預(yù)習(xí)：?邊看邊想。?查找閱讀有關(guān)的學(xué)習(xí)材料。?再看再想。?回想一遍。?適當(dāng)做點(diǎn)習(xí)題或預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)應(yīng)注意的問題（1）剛開始預(yù)習(xí)時(shí)，不要全面鋪開，可選擇一兩門學(xué)科做試點(diǎn)。（2）預(yù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，要服從學(xué)習(xí)的整體計(jì)劃。（3）有的學(xué)科也可以不預(yù)習(xí)。一是自己的強(qiáng)項(xiàng)（智慧學(xué)科）。二是所學(xué)的知識(shí)系統(tǒng)性很強(qiáng)，與過去學(xué)過的知識(shí)聯(lián)系較少。第三講專心上課怎樣提高課堂的學(xué)習(xí)效率(我的講稿：學(xué)會(huì)聽課)一個(gè)優(yōu)秀生的話：“如果我們輕視上課聽講，那么我們就是在大量地浪費(fèi)時(shí)間?！闭n堂學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（1）時(shí)間長(zhǎng)：中心環(huán)節(jié)?！爸ヂ椤迸c“西瓜”。（2）效率高：（3）集體學(xué)：提高課堂學(xué)習(xí)效率的具體做法（1）要做好上課前的準(zhǔn)備工作課前準(zhǔn)備大致有四個(gè)方面：?心理準(zhǔn)備?知識(shí)準(zhǔn)備?物質(zhì)準(zhǔn)備?身體準(zhǔn)備：睡眠、早餐、運(yùn)動(dòng)。（2）課堂學(xué)習(xí)的幾個(gè)關(guān)鍵問題?專心聽講①要寄希望于課堂。②盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。③不要鉆“牛角尖”。④要當(dāng)課堂的主人。⑤課間不要從事太興奮的活動(dòng)。⑥聽講不要從興趣出發(fā)，要多考慮學(xué)習(xí)的需要。⑦要特別注意開頭和結(jié)尾。?思路清楚。?要抓住各學(xué)科的特點(diǎn)來學(xué)。?聽要點(diǎn)，聽思路，聽問題。?課堂上的自我調(diào)節(jié)多思，多練，總結(jié)，記憶，學(xué)習(xí)計(jì)劃《如何提高學(xué)習(xí)成績(jī)?》。第四講及時(shí)復(fù)習(xí)要重視課后復(fù)習(xí)(我的講稿：掌握復(fù)習(xí)的要領(lǐng))課后復(fù)習(xí)是上課學(xué)習(xí)的繼續(xù)，是一種與自己的理解能力同步的學(xué)習(xí)。做作業(yè)不能完全代替課后復(fù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)要做好四件事：嘗試回憶（1）可以及時(shí)檢查當(dāng)天聽講的效果。（2）可以提高記憶力。（3）能增強(qiáng)看書和整理筆記的針對(duì)性。（4）能養(yǎng)成善于動(dòng)腦思考的習(xí)慣?？唇炭茣砉P記看參考書（1）要選擇好參考書。每科一本就可以了。學(xué)生用的資料一定要少而精。（2）要在閱讀教科書并對(duì)所學(xué)知識(shí)有了基本了解之后，再去看參考書。（3）要圍繞學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容去看參考書的相關(guān)部分。第五講獨(dú)立作業(yè)提高做作業(yè)的質(zhì)量(我的講稿：科學(xué)的完成作業(yè))學(xué)生在做作業(yè)的過程中問題最突出。不復(fù)習(xí)就做作業(yè)。邊做邊翻書或答案。抄作業(yè)。不定時(shí)。對(duì)錯(cuò)題的處理不及時(shí)。對(duì)學(xué)習(xí)資料，如作業(yè)本、報(bào)紙、雜志、試卷、參考書的管理混亂，丟失了大量資料。為什么要做作業(yè)？（1）為了及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果。（2）可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶。（3）可以提高思維能力。（4）可以為復(fù)習(xí)積累資料。習(xí)題的分類和意義（1）課后習(xí)題（2）單元習(xí)題（3）總復(fù)習(xí)題做作業(yè)的過程（1）做作業(yè)的準(zhǔn)備（2）審題?一要看得準(zhǔn)確。?二要分得清楚。?三要聯(lián)得起來。（3）做題?爭(zhēng)取一遍做對(duì)。?力求做題速度快。（4）獨(dú)立檢查?逐步檢查法：（怎樣合理使用草稿紙？）?重做法?代入法如何進(jìn)一步提高做作業(yè)的質(zhì)量（1）一題多解，從中選擇最佳解法。（2）一題多想，探索解題的各種可能性。（3）比較歸納，以少勝多。（“題海戰(zhàn)術(shù)”與“題法戰(zhàn)術(shù)”）（4）更正錯(cuò)題（5）圍繞學(xué)習(xí)的中心內(nèi)容做課外習(xí)題。（6）作業(yè)要工整、簡(jiǎn)明、條理清楚。（7）作業(yè)要保存好。?把作業(yè)當(dāng)成考試?作業(yè)寫“體會(huì)”?作業(yè)的“減”、“免”、“緩”。?不要忽視非書面作業(yè)第六講改正錯(cuò)誤(我的講稿一：《錯(cuò)題集》的使用講稿二：認(rèn)真對(duì)待錯(cuò)題，重視學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋)研究“錯(cuò)誤”深化理解?初學(xué)有“錯(cuò)”不可怕?不要“就錯(cuò)論錯(cuò)”?研究“錯(cuò)誤”，題不二錯(cuò)?復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”第七講系統(tǒng)小結(jié)如何進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)(我的講稿一：掌握復(fù)習(xí)的要領(lǐng)講稿講稿二：“學(xué)習(xí)地圖”的制作)按學(xué)習(xí)態(tài)度劃分，系統(tǒng)復(fù)習(xí)可分為主動(dòng)系統(tǒng)復(fù)習(xí)和被動(dòng)系統(tǒng)復(fù)習(xí)。被動(dòng)系統(tǒng)復(fù)習(xí)一般在考試前進(jìn)行，帶有考前突擊的性質(zhì)。有四個(gè)特點(diǎn)：初次進(jìn)行復(fù)習(xí)的知識(shí)多，復(fù)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)被遺忘的知識(shí)多，發(fā)現(xiàn)不懂的知識(shí)多，復(fù)習(xí)的時(shí)間少。這“三多一少”造成了復(fù)習(xí)時(shí)的被動(dòng)和緊張的學(xué)習(xí)局面。主動(dòng)系統(tǒng)復(fù)習(xí)一般是在平時(shí)進(jìn)行。日清周結(jié)月入網(wǎng)。（錯(cuò)題集、學(xué)習(xí)地圖、整理復(fù)習(xí)筆記和習(xí)題資料等。）1．系統(tǒng)復(fù)習(xí)的好處（1）回憶重現(xiàn)，使知識(shí)鞏固化。（2）查漏補(bǔ)缺，使知識(shí)完整化。（3）融會(huì)貫通，使知識(shí)系統(tǒng)化。（4）綜合運(yùn)用，使知識(shí)實(shí)用化。2．系統(tǒng)復(fù)習(xí)的程序（1）閱讀（2）整理：系統(tǒng)的復(fù)習(xí)筆記。（3）練習(xí)（4）熟練3．系統(tǒng)復(fù)習(xí)應(yīng)注意的問題（1）系統(tǒng)復(fù)習(xí)要圍繞一個(gè)中心課題進(jìn)行。專題復(fù)習(xí)。（2）要搞好平時(shí)的學(xué)習(xí)。（3）要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。（4）做好系統(tǒng)復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備工作：教科書、筆記、作業(yè)、試卷、參考書等。（5）要善于自己發(fā)現(xiàn)問題，深入鉆研。第八講課外學(xué)習(xí)在掌握好基礎(chǔ)的前提下進(jìn)行拓寬、加深和超前學(xué)習(xí)。第九講記憶鞏固怎樣提高記憶能力(我的講稿一：七大科學(xué)記憶方法和高速學(xué)習(xí)流水線講稿二：用科學(xué)的方法進(jìn)行記憶)學(xué)會(huì)記憶，注意積累。要有“記住”的緊迫感要在理解的基礎(chǔ)上記憶要及時(shí)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)要適當(dāng)，注意文理交替分散學(xué)習(xí)法嘗試回憶法綜合學(xué)習(xí)法要調(diào)動(dòng)多種感官多用多練記憶法第十講學(xué)習(xí)檢查（反思）(我的講稿：歸因訓(xùn)練)第十一講怎樣做學(xué)習(xí)筆記(我的講稿：做好筆記)?記筆記可以培養(yǎng)多種能力?記什么?記錄的技巧?處理好“聽”與“記”的關(guān)系?課后整理筆記?學(xué)會(huì)寫讀書筆記第十二講怎樣解題(我的講稿：怎樣解題《解題卡》)?練題的目的?貴在總結(jié)規(guī)律?提倡“練后反思”?寧可少做，也要反思?“一題多解”與“多題歸一”?以少勝多的訣竅第十三講如何對(duì)待考試(我的講稿一：讓考試猶如平常講稿一：試卷分析)把平時(shí)的練習(xí)當(dāng)作考試，考試就是一次練習(xí)。把平時(shí)的考試當(dāng)作高考，高考就是一次考試。要在平常的考試中，形成一套應(yīng)考的策略，不要到了中考、高考了，才過分緊張，造成很多不適應(yīng)，影響正常水平的發(fā)揮。尤其是父母。更應(yīng)注意這一問題。為什么有的學(xué)生在考試時(shí)發(fā)揮不出應(yīng)有的水平呢？決定性的因素有三個(gè)：一是學(xué)習(xí)因素，即知識(shí)能力的水平；一是心理因素，即情緒、意志等狀況；三是方法因素，即會(huì)不會(huì)應(yīng)考的問題。1．做好臨考準(zhǔn)備（1）對(duì)參加考試要有一個(gè)積極的態(tài)度。（2）不要給自己再施加壓力?臨考前，不要去想考試成敗