【正文】 ）腰部訓(xùn)練。（3）腿部訓(xùn)練。（4）撤手翻，前喬，后喬。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。八、二十周訓(xùn)練重點安排：：了解基本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。：韌帶的訓(xùn)練。：腿部訓(xùn)練。勾繃腳，圓場。：腰部訓(xùn)練。能自己下腰和涮腰。：復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。：在基本功訓(xùn)練的同時加入少許舞蹈動作開份。：復(fù)習(xí)動作：教學(xué)生單個舞蹈動作。：進(jìn)行動作之間的串聯(lián)和銜接。：進(jìn)行動作之間的串聯(lián)和銜接。：練習(xí)串連后的舞蹈動作。：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。：參加市級藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。：復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧。：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。：復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧，練習(xí)成品舞蹈。篇二：學(xué)校舞蹈隊活動計劃學(xué)校舞蹈隊活動計劃素質(zhì)教育應(yīng)體現(xiàn)在各學(xué)科教育中，與其他教育相比較，舞蹈教育得天獨厚，它是一門綜合藝術(shù)，具有推動學(xué)生素質(zhì)全面提高的諸多潛在優(yōu)勢，是學(xué)生喜愛的一種娛樂活動，也是實施素質(zhì)教育的良好手段。舞蹈興趣小組更是學(xué)生樂于參與的一個社團(tuán)，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點。它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。結(jié)合我校的實際情況，特別做出如下的教學(xué)計劃：一、指導(dǎo)思想：全面貫徹《國家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。二、活動目標(biāo)豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生素質(zhì)。同時能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),形成良好的品格。三、活動任務(wù)使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。通過對音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。提高對舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。四、活動時間：每天下午四點(夏天四點半)五、活動地點：學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場六、指導(dǎo)教師：顏曉平七、活動內(nèi)容及具體安排第二周：組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動主題第三周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)第四周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)第五周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：臂的擺動、繞環(huán)和波浪練習(xí)第六周： 放假第七周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背 第八周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)第九周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)第十周：期中考試第十一周：舞蹈基本動作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）第十四周至第十七周：排練成品舞蹈第十八周：匯報表演注： 舞蹈隊員均從中高年級選拔。篇三：小學(xué)舞蹈隊訓(xùn)練總結(jié)小學(xué)舞蹈隊訓(xùn)練總結(jié)舞蹈隊作為學(xué)生活動的一個團(tuán)體機(jī)構(gòu)，在這一學(xué)期中嚴(yán)格按學(xué)校的精神指導(dǎo)，悉心開展教學(xué)培養(yǎng)工作，經(jīng)過這一學(xué)期的訓(xùn)練和實踐活動，舞蹈隊的學(xué)生都有明顯的進(jìn)步和提高。一、學(xué)生的舞蹈意識得到了較大提高，基本功進(jìn)步很快通過軟開度的訓(xùn)練，學(xué)員在韌帶的軟開度上有了顯著的提高。在成品舞蹈的基礎(chǔ)練習(xí)中，學(xué)生對音樂的節(jié)拍感，動作的張度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意識，能較明顯的表現(xiàn)出老師所想要的舞蹈風(fēng)格。二、學(xué)生能獨立完成組合，而且完成效果較好 本學(xué)期按舞蹈計劃實施教學(xué)，除了一些軟開端的訓(xùn)練，同時也給學(xué)生們做了一些體能訓(xùn)練，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力訓(xùn)練。為下個學(xué)期學(xué)習(xí)成品舞蹈奠定一個基礎(chǔ)。同時也學(xué)習(xí)了較多組合，學(xué)員能獨立完成其中兩至四個舞蹈組合，并根據(jù)要求盡量動作到位。每學(xué)完一個組合，都會組織觀摩學(xué)習(xí)活動，請學(xué)生相互學(xué)習(xí)和展示，師生共評。這樣既提高了學(xué)生對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣和欣賞能力，也使學(xué)生具備獨立完成舞蹈的機(jī)會，加強(qiáng)了舞蹈學(xué)習(xí)的成效。三、學(xué)生敢于大膽展示自我，舞臺表現(xiàn)力較好實踐活動的目的就是通過表演性活動交流學(xué)習(xí)成果，促進(jìn)學(xué)生自信心和舞蹈能力的發(fā)展。在集體舞的表演中也培養(yǎng)了學(xué)生相互合作的能力，學(xué)會與他人一起協(xié)調(diào)配合。在工作中我也發(fā)現(xiàn)了以下一些問題和不足：一、舞蹈在校內(nèi)普及度不夠，應(yīng)該多組織一些活動，活躍校園氣氛。二、展示活動中學(xué)生的選擇在展示活動中，有的舞蹈人數(shù)要求達(dá)不到每人都上，這時教師會選擇比較好的學(xué)生，剩下的學(xué)生就只能在旁邊做替補(bǔ)。教師很很明顯地感受到學(xué)生有受挫感的消極情緒。而有的舞蹈學(xué)生全上了，可總有那么幾個怎么跳怎么別捏，指導(dǎo)下來問題還是很突出。這時如果是比賽性的演出會因此失分，所以為了成績是該把這個幾個學(xué)生刷下來，還是繼續(xù)留在舞臺上？三、希望能有時間多編一些易學(xué)易教的舞蹈教給大家，提高大家參與的興趣。作為舞蹈教師，雖然我不是專業(yè)的舞蹈演員，但是我有一顆對舞蹈教學(xué)的熱心，有一顆對學(xué)生教育的熱心。培養(yǎng)學(xué)生在兒時對舞蹈產(chǎn)生興趣，調(diào)整她們的形體，鍛煉她們的身體協(xié)調(diào)能力。在以后的教學(xué)中我會一如既往認(rèn)真教學(xué)，多培養(yǎng)一些