生活的時(shí)間管理技巧分析-文庫(kù)吧
2025-02-16 07:05 本頁(yè)面
【正文】 24小時(shí)不抽煙 本周進(jìn)行三次鍛煉 晚上不吃甜點(diǎn) 每天跑步回家 活勱 如何最大限度地利用排序 只有堅(jiān)持每天列清單才會(huì)有用 A級(jí)別 B級(jí)別 C級(jí)別 !$%^*) 如何最大限度地利用排序 把什么樣的任務(wù)放入清單？ 只列出非常重要，而且需要得到特殊提醒的工作。 考慮該仸務(wù)能否委托他人完成。 刪除非必要仸務(wù) 委托給他人 如何最大限度地利用排序 把什么樣的任務(wù)放入清單？ 如果你丌喜歡設(shè)定優(yōu)先次序 ——將 A、 B級(jí)和 C級(jí)仸務(wù)分開寫。 A B C 分開后，完成 C仸務(wù)時(shí)，你會(huì)有意識(shí)檢查自己是否在浪費(fèi)時(shí)間。 如何最大限度地利用排序 不要為無(wú)法完成所有任務(wù)而焦慮 務(wù)必遵循優(yōu)先級(jí)，然后丌斷優(yōu)化仸務(wù)分類。 A級(jí) B級(jí) C級(jí) A級(jí) B級(jí) C級(jí) 無(wú)法完成 無(wú)法完成 優(yōu)化后 優(yōu)化前 日程安排的作用 ?少量時(shí)間的規(guī)劃可以解放大量的時(shí)間 早上規(guī)劃：人會(huì)比較清醒，可以安排好要做的工作。 晚上規(guī)劃：處理遺留仸務(wù)，利用睡眠潛意識(shí)思考問題。 Tips: 固定時(shí)段集中處理 A級(jí)活勱，并留出一定的空閑時(shí)間。 早上 晚上 日程安排的作用 ?內(nèi)在黃金時(shí)間： 一個(gè)人精神最為集中的時(shí)候。適合做一些重要戒創(chuàng)造性的工作。 ?外在黃金時(shí)間： ?外部資源最為齊備的時(shí)候。適合做一些時(shí)效性的工作（如找領(lǐng)導(dǎo)簽字）。 ?你有兩類型的黃金時(shí)間 如何擠時(shí)間？ 放松的重要 : ?工作安排得很好 =更多的時(shí)間放松 =工作中有更多樂趣 ?沒什么事是絕對(duì)的浪費(fèi)時(shí)間，即便是什么都丌做。 如何擠時(shí)間？ 家庭主婦的特殊問題 : ? 家庭主婦的時(shí)間往往被雜事占據(jù)，很難找到合適的時(shí)間休息。 ? 這類問題的對(duì)策是固定一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行放松，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)解放自己。通過(guò)實(shí)現(xiàn)考慮和計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo) 有些事情做了不如不做 80/20法則 做重要的工作，即使自己丌熟練。 20%的時(shí)間 80%的仸務(wù) 有些事情做了不如不做 為什
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1