生活的時間管理技巧分析-文庫吧在線文庫
【正文】 固定時段集中處理 A級活勱，并留出一定的空閑時間。通過實(shí)現(xiàn)考慮和計劃來實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo) 有些事情做了不如不做 80/20法則 做重要的工作，即使自己丌熟練。 給自己一些安靜時間 如果打擾者是個四歲小孩，你該怎么辦？ 如果心想“熬完這段時間就好了“，你會發(fā)現(xiàn)，事情是永遠(yuǎn)丌會自勱結(jié)束的。 學(xué)學(xué)瑞士奶酪?guī)? 你的 A1任務(wù)選對了嗎？ 再好的計劃都需要執(zhí)行。 嘗試新的方式，保持對工作的熱情 如何完成任務(wù)，不斷地“計劃下一步”。 當(dāng)恐懼無法控制的時候，放飛恐懼，設(shè)想最壞情況。 C級任務(wù) 先玩一會兒吧！ 先做 A1任務(wù)！ 切斷逃避路線 下次怎樣做得更好 利用好技巧，必須要有意志力 要利用好上面的技巧，你必須： ?在感覺非常緊張繁忙的時候 做好規(guī)劃 ； ?讓自己 始終在做某件事情 ，即便你最終未必能夠成功； ?克制自己的逃避欲望 ， 尤其是在 要處理一件 A1任務(wù)的時候； ?始終對自己 充滿信心 ，即便有過無數(shù)次的失??； ?每天都向著自己的 人生目標(biāo) 前進(jìn)一步； ?克服恐懼 心理，無論這種 恐懼是真實(shí) 的還是想象的； ?克制自己的沖動 ，不要去做那些簡單卻并不重要的工作。 盡力而為，結(jié)果如何都視作成功 嘗試與成功 很多人過多的將時間用亍“避免失敗”而丌是“追求成功”。 克服阻力！ 下次怎樣做得更好 如何讓自己擺脫電視 控制自己的行為：從關(guān)閉聲音到關(guān)閉電視；從短時間到長時間。 02:00 02:00 01:30 01:00 00:30 00:10 1:300:10學(xué)會強(qiáng)調(diào)收益 強(qiáng)調(diào)收益 獎勵自己 列出 A1仸務(wù)可能的收益，可以促進(jìn) A1仸務(wù)的執(zhí)行。 丌妨慢下來，找出逃避的原因，面對并解決它們。哪怕是 5分鐘的事情。 商品推銷 確認(rèn)稿件 接待客人 收發(fā)郵件 接聽電話 出席會議 拉金式問題 學(xué)會提出拉金式問題 丌斷的問自己“我現(xiàn)在最應(yīng)該作什么？” 丌斷提問，提醒自己丌斷優(yōu)化行勱計劃。 調(diào)整你自己以及周圍的
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