性格行為模式與疾病-文庫吧
2025-07-21 07:09 本頁面
【正文】 期望過高，以致在心理和生理上，負(fù)擔(dān)都十分沉重。他們被自己頑強(qiáng)的意志力所驅(qū)使，抱著只能成功，不能失敗的堅定信念，不惜犧牲自己的一切，乃至寶貴的生命，拼命直奔超出自己實際能力的既定目標(biāo)。由于他們長期生活在緊張的節(jié)奏之中，其思想、信念、情感和行為的獨特模式，源源不斷地產(chǎn)生內(nèi)部的緊張和壓力?！ 型人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管病，甚至可隨時發(fā)生心肌梗塞而猝死。有統(tǒng)計表明，85%的心血管疾病，與A型行為有關(guān)。同樣，有關(guān)研究也表明，A型性格與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)。在心臟病患者中，A型性格達(dá)98%。尸體解剖檢驗證明，A型性格的人，心臟冠狀動脈硬化的，要比B型性格的人高5倍。有關(guān)專家認(rèn)為，其原因是：A型性格能激起特殊的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制，使自血液中的血脂蛋白成分改變，血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加，而導(dǎo)致冠狀動脈硬化?！ ⌒睦韺W(xué)研究認(rèn)為，經(jīng)常想到有許多事情要做，卻沒有時間去做，這種左右為難的復(fù)雜心態(tài)，會使我們緊張、憂慮得心力交瘁，高血壓、心臟病、潰瘍病便會隨之發(fā)生?！ ≡鯓硬拍芙獬鼳型人在心理上和生理上的過度緊張和壓力呢？ 其一，制定一個符合自己實際能力的目標(biāo)；其二，在時間安排上要預(yù)留回旋的余地；其三，嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；其四，培養(yǎng)業(yè)余愛好，增加生活情趣；其五，經(jīng)常參加體育活動，提高機(jī)體承受能力。 解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的思維之中，因為思維能力和思維方式，能夠決定我們對壓力的成功與否。當(dāng)我們面臨困境時，要有山高自有行人路，船到橋頭自然直的灑脫氣概，冷靜地應(yīng)付各種變化，以減緩精神緊張和心理波動。一個富有彈性思維的人，比較容易對付生活中的各種困難和挫折。因為困難和挫折的程度，取決于當(dāng)事人的心理體驗；困難和挫折的轉(zhuǎn)機(jī)，取決于當(dāng)事人對困難和挫折所持的態(tài)度。因此，我們應(yīng)該學(xué)會運用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動力、化不和為友情，為自己創(chuàng)造一個積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。 最新研究表明，A型性格是引起原發(fā)性高血壓的危險因素之一，A型性格者其交感神經(jīng)活性增加明顯大于B型者。 那么哪些人的性格屬于A型性格呢？武警總醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科許建陽主任介紹說，A型性格的人包括：amp。gt。amp。gt。amp。gt。預(yù)防高血壓建議多“吃醋” ?。ǎ保┫矚g過分爭先和有雄心壯志者?！ 。ǎ玻┯羞^高的工作要求，經(jīng)常不滿足現(xiàn)有的工作成就?！ 。ǎ常┣榫w易波動?！ 。ǎ矗┯嘘J勁，表現(xiàn)為好斗、敏捷和強(qiáng)烈的進(jìn)取心?！ 。ǎ担┻^分爭強(qiáng)好勝?！ 。ǎ叮┙?jīng)常匆匆忙忙?！ 。ǎ罚┝?xí)慣艱苦緊張的工作，即使休息也難以松弛下來?！ 。ǎ福┎荒蜔?，情緒急躁?！ 。ǎ梗┏３Ｍ瑫r進(jìn)行多種思維與動作，言語動作的節(jié)奏快者?！ ⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，A型性格的原發(fā)性高血壓患者血中兒茶酚胺平均值高于B型性格的原發(fā)性高血壓患者。國內(nèi)外的許多調(diào)查已經(jīng)證明冠心病發(fā)病率，A型者明顯高于B型者。還有，在1977年國際心肺血液病學(xué)會上，已確認(rèn)A型行為模式（也稱A型性格，和血型沒有關(guān)系）是引起冠心病的一個重要的危險因素。而人的性格成因有50%來源于遺傳，50%來源于后天環(huán)境影響，所以，注意性格方面的調(diào)整，把節(jié)奏放慢一些，要求放低一些，感覺就會松弛得多。 但在很長一段時間，并不清楚A型性格的人為什么易患冠心病，直至最近經(jīng)過臨床醫(yī)生、心理學(xué)家的共同研究，才發(fā)現(xiàn)A型性格所包含的“敵意”，是心血管疾病的易患因素?！ 型性格的“敵意”表現(xiàn)在哪里呢?專家們的研究提示，“敵意”包含敵對的信念、敵對的思想、敵對的態(tài)度、敵對的行為。具體說來，A型性格的人，總是不大相信別人，常用自己想法去度量別人；與人相處常持懷疑態(tài)度，對別人言行加以敵對解釋；對人往往帶有冷漠、厭惡、嫉恨的情緒；甚至與家人也難以融洽相處，關(guān)系緊張。上述情緒作為一種心理應(yīng)激，極易影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生。當(dāng)然，不是所有A型性格的人都會罹患冠心病，但如果同時存在膽固醇升高、肥胖、吸煙、酗酒等危險因素，則其患病幾率較之
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