【正文】 預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。 第 5 次課教案教材集體舞：猜拳游戲舞；走和跑：30米加速跑教學目標能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、 二、 三、常規(guī)模仿操 直線跑教師檢查常規(guī)。師生問好。宣布本課內(nèi)容與目標。教師簡述，并示范。模仿操名稱：①伸展運動；②擴胸運動；③側(cè)屈運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤全身運動；⑥跳躍運動?！?◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ★播放“猜拳游戲舞”樂曲，讓學生熟悉音樂節(jié)拍。講解、示范集體舞中的分解舞蹈動作（請參看教學錄象）。分組練習要求——滑步——猜拳三個環(huán)節(jié)的分解1″7″18″體育委員整隊，檢查人數(shù)，向教師回報。對形：四列橫隊。要求：遵守紀律，活動積極。模仿學習。要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。三個為一組模仿練 48拍 1次 5次 四、五、30 米 加 速 跑 放松結(jié)束舞蹈動作。及時提醒學生練習時的動作節(jié)奏。組織集體做自然站立式起跑練習；分組做自然快速跑練習，要求主意前后擺臂，前腳掌著地，動作正確。在跑的場地上，從起跑線到加速跑段，可畫上標記或插小旗，安排學生分組從放松跑逐漸加快跑的速度到快速跑練習，重點提示跑的動作正確，逐步加快跑的速度。 師小結(jié)本課。 組織學生進行放松活動——唱游。師生再見。14″4″習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。互測互評，看誰舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到自然加速跑的銜接過程。分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領(lǐng)。認真聽小結(jié)。跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。收還器材。5次 3次 5次 3次 2遍實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、錄音機、帶等。第 6 次課教案教材投擲：持輕物擲遠；游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教學目標能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結(jié)合作，樂于為集體爭光。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、二、 三、常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠教師提前到場準備場地。向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。組織手腕、肩、肘等部位的準備活動練習，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習。分組成兩列橫隊，前排正對投擲方向，正面站立，右手（投擲臂）持投擲器材向上向后引伸，后排學生輕輕抓住投擲器材，聽到投的信號，前排學生爭脫阻力，用力揮臂向前上方投出，前后排學生交換做。8″20″體育委員整隊、匯報。向老師問好！呈四列橫隊。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。通過模仿，體會肩上曲肘的投擲動作。前后排同學相互配合，體驗有一定阻力情況下的揮臂投擲動作。通過相互配合，相互觀察，相互糾正，交流練習體會。分散自由結(jié)伴進行練習，反復模仿、體驗肩上曲肘、向后引伸、用力揮臂的動作。 1次 5次 11次 12次 四、 五、 傳球接力（頂上、跨下傳球 ） 放松講解、示范雙手頂上、跨下傳球的動作要領(lǐng)和游戲方法。重點強調(diào)手遞手傳、節(jié)球的基本技術(shù)，并組織一個小組試做一次，提示學生觀察。分組練習頂上、跨下傳、接球，先比哪一組動作符合要求無失誤；熟悉后再做頂上、跨下混合傳球比賽?！?○ ○ ○ ○● ● ● ● ● ★○ ○ ○ ○ ○● ● ● ● ●組織學生放松并小結(jié)。向?qū)W生再見。收還器材。12”5”在仔細觀察教師和一個小組的示范后，自我嘗試練習，體會雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術(shù)的動作方法，掌握其動作要領(lǐng)。認真參加游戲，與同伴密切協(xié)作，在熟悉的情況下加快速度，體驗游戲的樂趣。認真自我放松。向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級一（2）預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小橡球等。 第 7 次課教案教材投擲：持輕物對墻投擲；集體舞：猜拳游戲舞教學目標能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學分解舞蹈動作方法。能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。練習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、二、 三、常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠教師提前到場準備場地。向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。用輕物進行三次示范，第一次出手過早向上擲出；第二次出手高度適宜，向前上方擲出；第三次出手過遲，向前下方擲出。示范后讓學生討論哪種動作能擲得遠，并請學生回答后進行講評。先分散徒手模仿投擲動作，然后練習持輕物對墻上的標志投擲，再分組練習持輕物擲遠，重點提示肩上曲肘、用力揮臂、8″20″體育委員整隊、匯報。向老師問好！呈四列橫隊。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。認真觀察教師的三次示范，對教師的三次示范進行比較、分析，同學間展開討論，并回答教師提出的問題。通過討論、交流，知道教師第二次示范動作的正確性，并分散模仿練習，體會正確的動作姿勢。分組聽信號投擲輕物，體驗肩上曲肘、用力揮臂、向前上方投出的動作。 1次 5次11次12次 四、 五、猜拳游戲舞 放松向前上方投出。練習中強化安全教育，墻上的標志應(yīng)根據(jù)學生的出手角度確定。分組復習上次課的分解舞蹈動作，并及時糾正錯誤。請兩位學生配合示范表演連貫完整動作，并邀請部分學生出來表演。指定幾位舞蹈骨干，在圈內(nèi)做邀請者，其余人做被邀請者，在音樂伴奏下做猜拳游戲。組織學生放松并小結(jié)。向?qū)W生再見。收還器材。12”5”三人一組復習上次課的分解舞蹈動作。觀賞教師和同學的合作表演。成單圈隊形站立，在教師指導下，隨音樂節(jié)拍學做猜拳游戲。●●●●●●●●●認真自我放松。向老師再見。5次 3次 實 施 情 況 記 載班級一（2）預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。 第 8 次課 教案教材走和跑：30米快速跑；游戲：看誰投得遠。教學目標能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。通過認真練習，從中獲得動作正確、協(xié)調(diào)、快速的體驗和樂趣；能按游戲規(guī)則進行游戲。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)一、二、 三、常規(guī) 隊列對形 30米快速跑教師提前到場準備場地。向小朋友問好！宣布課的內(nèi)容與要求。教師組織學生游戲。（學生自選、自創(chuàng)）隊列對形訓練：呈四路縱隊。組織原地擺臂練習，注意擺臂動作正確，并要快速擺動；原地高抬腿跑，注意動作速率。安排學生分散練習自然快速跑；分組做快速跑（20米左右），提示學生兩臂前后擺動，前腳掌著地?？焖倥軋龅匾教?，課前畫好跑道，標出起點、終點。8″20″體育委員整隊、匯報。向老師問好！呈四列橫隊。集中注意力，精神飽滿按口令練習，動作到位、正確。通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。仔細觀察同學的示范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中進一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的對形，注意游戲安全。 1次 5次11次12次四、 五、看 誰 投 得準放松組織講解示范肩上曲肘投擲動作，并組織學生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進行模仿練習。請幾個動作好的同學進行示范表演，并進行講評，同時組織學生嘗試練習。加強組織紀律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。組織學生放松并小結(jié)。向?qū)W生再見。收還器材。12”5”通過教師的講解示范和自我模仿練習，掌握肩上曲肘投擲動作的要領(lǐng)。仔細觀察同學的師范表演動作，通過教師講評和自我嘗試練習，在游戲中近一步體會肩上曲肘用力揮臂的動作要領(lǐng)。游戲中，聽教師的信號統(tǒng)一行動，保持整齊的隊形，注意游戲安全。認真自我放松。向老師再見。5次160