【正文】 漸加快跑的速度到快速跑練習(xí)，重點(diǎn)提示跑的動(dòng)作正確，逐步加快跑的速度。 1次集體邊聽(tīng)音樂(lè)邊拍手，熟悉音樂(lè)，掌握節(jié)拍。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。 ★播放“猜拳游戲舞”樂(lè)曲，讓學(xué)生熟悉音樂(lè)節(jié)拍。◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎教師簡(jiǎn)述，并示范。三、常規(guī)教案教材集體舞：猜拳游戲舞；走和跑：30米加速跑教學(xué)目標(biāo)能了解“猜拳游戲舞”的音樂(lè)節(jié)拍和已學(xué)舞步；能知道加速跑的要求與方法。3次認(rèn)真聽(tīng)小結(jié)。4″ 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游。學(xué)生間的距離和實(shí)心球的數(shù)量與重量，可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而定。 3次 1次 48拍隊(duì)形：四列體操隊(duì)散開(kāi)。對(duì)形：四列橫隊(duì)。分組做沿直線，提示兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地 ，腳尖向前，跑得直。宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。收還器材。 ◎◎◎◎◎◎◎◎師生再見(jiàn)。游戲熟悉后，可組織學(xué)生邊唱歌邊向中線齊步前進(jìn)，當(dāng)看到舉信號(hào)棋后，一方立即轉(zhuǎn)身跑向安全線，另一方則立即追拍。 1次48拍隨音樂(lè)節(jié)拍，原地和行進(jìn)中做兩臂上舉左右擺動(dòng)、胸前拍手、叉腰等跑跳步動(dòng)作。模仿學(xué)習(xí)。在用同樣的音樂(lè)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)左右滑步。教師簡(jiǎn)述，并示范。三、常規(guī)二、能主動(dòng)配合教師完成兩種舞步的教學(xué)任務(wù)；能機(jī)智、果斷、誠(chéng)實(shí)地進(jìn)行游戲。教案教材舞步：跑跳步、滑步。負(fù)荷練習(xí)密度：28%1次在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，進(jìn)行各種形式的“拍球比多”游戲，通過(guò)游戲，鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作技能。12” 向?qū)W生再見(jiàn)。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 鷹 1次按一定的節(jié)拍，分散體驗(yàn)兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然擺動(dòng)的走步。向老師問(wèn)好！呈四列橫隊(duì)。8”學(xué)生基本學(xué)會(huì)自然走和前腳掌走動(dòng)作后，組織學(xué)生練習(xí)兩臂放在不同部位的走，分組進(jìn)行比賽和表演。教師組織學(xué)生游戲。二、教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、教案教材走和跑：自然走，前腳掌走；游戲：老鷹和小雞。 地 器 2次按要求跟隨教師愉快放松，（音樂(lè)伴奏）。4”分組練習(xí)時(shí)，能選擇沒(méi)有風(fēng)沙、地面平整的場(chǎng)地練習(xí)。 收還器材。組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程方法，重點(diǎn)提示原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)依次練習(xí)單雙腳向前連續(xù)跳和雙腳連續(xù)跳動(dòng)作，體會(huì)會(huì)跳躍動(dòng)作的連貫性。單、雙腳連續(xù)向前跳時(shí)要求下肢和腳掌的力量很強(qiáng)，因此，除做好充分準(zhǔn)8”20” 體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、教案教材跳躍：?jiǎn)坞p腳連續(xù)跳；游戲：拍球比多。教學(xué)目標(biāo)熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱知道游戲方法。 二、三、常規(guī) 單、雙腳連續(xù)跳教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地。組織學(xué)生模仿小兔跳；集體練習(xí)單、雙腳起跳動(dòng)作。 向老師問(wèn)好！ 呈四列橫隊(duì)。觀察同伴比賽，互相鼓勵(lì)，互相評(píng)比，進(jìn)一步理解單、雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作要領(lǐng)。 1次四、組織學(xué)生分散練習(xí)定量運(yùn)球，可規(guī)定每人拍5個(gè)，在規(guī)定每人拍10個(gè)，然后再拍15個(gè)，要求右側(cè)成功。 教師組織學(xué)生集體放松。11”通過(guò)復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程方法，進(jìn)一步體會(huì)原地運(yùn)球的動(dòng)作方法，相互觀察，相互指正。向老師再見(jiàn)！2次28拍實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：28%教學(xué)目標(biāo)要求走時(shí)身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動(dòng)；會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)的動(dòng)作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方。（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。用口令、拍手、小鈴鼓來(lái)控制、調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。觀察同學(xué)比賽、表演。 和 放松 組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法換老鷹、母雞、小雞的角色。積極動(dòng)腦，敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)球比賽，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。 3次平均心率：128次/分日期場(chǎng) 地 器 材250米跑道、小橡球等。游戲：黃河、長(zhǎng)江。教 師 活 動(dòng)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、跑跳步、滑步教師檢查常規(guī)。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。1″7″18″體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師回報(bào)。要求：積極練習(xí)，動(dòng)作正確，學(xué)會(huì)觀察與思考。隨音樂(lè)節(jié)拍，35人為一組手拉手圍成圓，練習(xí)左右側(cè)滑步。 6次五、增加游戲難度與興趣。 教師小結(jié)本課。14″4″分組復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程、方法，著重體會(huì)反應(yīng)奔跑的練習(xí)。 ●●●●●●●認(rèn)真聽(tīng)小結(jié)。3次 3次能做到上體放松，兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動(dòng)作方法。 三、常規(guī)教師簡(jiǎn)述，并示范。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開(kāi)火車”比賽。要求：遵守紀(jì)律，活動(dòng)積極。通過(guò)練習(xí)，體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向前動(dòng)作。五、傳 遞 實(shí) 心 球放松結(jié)束請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生配合講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)提示手遞手傳、接球的基本技術(shù)，并組織學(xué)生分小組練習(xí)。師生再見(jiàn)。認(rèn)真觀察同學(xué)的演示，通過(guò)教師的講解和自我嘗試，領(lǐng)會(huì)游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動(dòng)作要領(lǐng)。跟隨教師邊唱邊舞。能模仿出集體舞中的舞蹈分解動(dòng)作，并能互測(cè)互評(píng)舞姿完成情況；能做到兩臂前后擺動(dòng)，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。 直線跑教師檢查常規(guī)。模仿操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。● ● ● ● ● ● ●講解、示范集體舞中的分解舞蹈動(dòng)作（請(qǐng)參看教學(xué)錄象）。模仿學(xué)習(xí)。觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出歌曲由哪幾個(gè)已學(xué)舞步組合。 放松結(jié)束舞蹈動(dòng)作。 組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)——唱游?；y(cè)互評(píng)，看誰(shuí)舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。認(rèn)真聽(tīng)小結(jié)。5次第 6 次課能聽(tīng)從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團(tuán)結(jié)合作，樂(lè)于為集體爭(zhēng)光。二、 持輕物擲遠(yuǎn)教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地。組織手腕、肩、肘等部位的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，做肩上曲肘、用力揮臂的徒手模仿練習(xí)。通過(guò)模仿，體會(huì)肩上曲肘的投擲動(dòng)作。 5次○ ○ ○ ○ ○● ● ● ● ●收還器材。12”5”在仔細(xì)觀察教師和一個(gè)小組的示范后，自我嘗試練習(xí)，體會(huì)雙手頂上、跨下傳接球和手遞手傳、接球技術(shù)的動(dòng)作方法，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。5次 3次練習(xí)中通過(guò)觀察能相互討論，敢于發(fā)表個(gè)人看法；能積極參與、相互合作，對(duì)學(xué)會(huì)“猜拳游戲舞”感到高興。 隊(duì)列對(duì)形（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。8″集中注意力，精神飽滿按口令練習(xí)，動(dòng)作到位、正確。 5次 四、 五、猜拳游戲舞練習(xí)中強(qiáng)化安全教育，墻上的標(biāo)志應(yīng)根據(jù)學(xué)生的出手角度確定。組織學(xué)生放松并小結(jié)。5”三人一組復(fù)習(xí)上次課的分解舞蹈動(dòng)作。向老師再見(jiàn)。負(fù)荷練習(xí)密度：28%能完成兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動(dòng)作。 隊(duì)列對(duì)形（學(xué)生自選、自創(chuàng)）隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練：呈四路縱隊(duì)。向老師問(wèn)好！呈四列橫隊(duì)。游戲中，聽(tīng)教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的對(duì)形，注意游戲安全。11次 準(zhǔn)放松組織講解示范肩上曲肘投擲動(dòng)作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)。向?qū)W生再見(jiàn)。5”通過(guò)教師的講解示范和自我模仿練習(xí)，掌握肩上曲肘投擲動(dòng)作的要領(lǐng)。向老師再見(jiàn)。 第 9 次課 教案教材走和跑：30米跑（考核）；選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)能說(shuō)出快速跑最基本的動(dòng)作要求。向小朋友問(wèn)好！宣布課的內(nèi)容與要求。宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及辦法，分組用正確姿勢(shì)練習(xí)快速跑，兩人一組考核，每人考核2次，考核結(jié)束后進(jìn)行講評(píng)。分散自由組合兩人一組練習(xí)快速擺臂和快頻率高抬腿跑。 1次 加強(qiáng)組織紀(jì)律性和安全教育，克服課堂紊亂現(xiàn)象。仔細(xì)觀察同學(xué)的師范表演動(dòng)作，通過(guò)教師講評(píng)和自我嘗試練習(xí)，在游戲中近一步體會(huì)肩上曲肘用力揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)。5次 3次平均心率：128次/分日期場(chǎng) 地 器 材操場(chǎng)、錄音機(jī)等。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、二、向小朋友問(wèn)好！宣布課的內(nèi)容與要求。講解、示范歌曲前半段舞蹈動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。邊唱邊按三拍節(jié)奏做兩手擊一次掌拍兩次肩、兩手擊一次掌拍兩次腿或剁腳的動(dòng)作。組織講解示范肩上曲肘投擲動(dòng)作，并組織學(xué)生用規(guī)定的自制小沙包（100——150克）進(jìn)行模仿練習(xí)?！铩瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛窠M織學(xué)生放松并小結(jié)。游戲中，聽(tīng)教師的信號(hào)統(tǒng)一行動(dòng)，保持整齊的隊(duì)形，注意游戲安全。第 11 次課教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)一、 隊(duì)列對(duì)形教師組織學(xué)生游戲。分散練習(xí)，用繩結(jié)或小竹竿做轉(zhuǎn)體自然揮臂的快速鞭打動(dòng)作。徒手體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作。通過(guò)分組、分級(jí)比賽，學(xué)會(huì)自我調(diào)整投擲線與橫繩的距離進(jìn)行練習(xí)。組織游戲時(shí)，可采用增加每次搬運(yùn)的數(shù)量或兩人配合搬運(yùn)等方法進(jìn)行游戲。在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下，體驗(yàn)多種游戲變化方式帶來(lái)的成功樂(lè)趣。