河南省人民醫(yī)院高血壓科王浩-文庫吧
2025-07-04 21:49 本頁面
【正文】 鴨梨 蘋果 冬瓜 葡萄 標(biāo)準(zhǔn)面粉 蠶豆 黃豆 杏 玉米面 食物（ 100g） 鹽（ mg） 鈉（ mg） 腐乳 7798 腌雪里蕻 8336 醬黃瓜 9509 榨菜 10728 醬大頭菜 11664 蝦米 12340 醬培藍(lán)絲 12566 蝦皮 12760 腌韭菜花 13078 5184 腌芥菜頭 17241 醬蘿卜 17358 味精 53110 21053 低鈉試驗(yàn) 氯占 % 鈉占 % 鈉攝入過多 ? Franminghanm研究6070%的高血壓病人有肥胖，并隨年齡增加。 ? 不限鹽飲食高血壓肥胖病人中 75%當(dāng)體重減輕 10kg血壓達(dá)正常。因此對(duì)肥胖高血壓病人減肥比限鹽更重要。 肥胖 酗酒者常使高血壓難于控制， 戒酒后血壓自然下降。 中風(fēng) 口、咽、食道的癌癥 喉癌 冠心病 慢性阻塞性肺病 肺癌 胰腺癌 男性性功能障礙 膀胱癌 子宮頸癌 嬰兒低出生體重 外周動(dòng)脈疾病 吸煙的危害 為什么難戒呢？ 尼古丁引起腦中化學(xué)物質(zhì)的釋放 ? 多巴胺 —— 愉悅，抑制食欲 ? 去甲腎上腺素 —— 警覺，抑制食欲 ? 乙酰膽堿 —— 警覺，意識(shí)增強(qiáng) ? 抗利尿激素 —— 增進(jìn)智力 ? 復(fù)合胺 —— 調(diào)節(jié)心情，抑制食欲 ? Betaendorphin—— 減少焦慮和緊張 Benowitz 1999
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