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正文內(nèi)容

氣虛則胖-血虛則瘦-文庫吧

2025-07-03 10:19 本頁面


【正文】 內(nèi)有沒有痰濕,還應(yīng)看他的腰和腹。氣虛的胖子雖被稱為“脂人”,卻屬于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形體勻稱。陽虛的胖子雖被稱為“肥人”,卻是上下皆肥。有一類胖子,他們身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戲稱為“游泳圈”。如果一個(gè)胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半體內(nèi)有痰濕?! 】匆粋€(gè)胖子有沒有痰濕,還要看他是不是經(jīng)常胸悶痰多?!胺螢橘A痰之器”,一個(gè)人體內(nèi)有痰濕,肺失宣降,人就會(huì)胸悶痰多。歷史上的司馬昭就是這樣一個(gè)人。三國后期,司馬昭獨(dú)攬大權(quán),生活日益奢侈,每天大魚大肉,身體內(nèi)便形成了痰濕,經(jīng)常痰多胸悶。結(jié)果,正在他準(zhǔn)備登基之時(shí),忽然中風(fēng)不語,一命嗚呼。解決方法:吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂,枇杷葉也不錯(cuò)。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾,吃的時(shí)間長了,身體內(nèi)的痰就化開了,氣血就通暢了。同時(shí)還要堅(jiān)持長時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),最好是散步,每天1小時(shí),5公里。三分調(diào),七分養(yǎng);三分靠醫(yī)生,七分靠自己。急躁易怒的胖子有濕熱有一類胖子,古人稱為“肉人”,我們稱為結(jié)實(shí)型的肥胖,與虛胖相反。他們性格急躁,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。其實(shí),這類胖子的急躁易怒并不是天生的,而是因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)有濕熱。  濕就是身體內(nèi)的死水,死水與痰結(jié)合,就成了痰濕,死水與熱結(jié)合,就成了濕熱。如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢?首先可以觀察一下臉色,如果體內(nèi)濕熱過盛,面部就會(huì)出現(xiàn)油垢,一眼望去,臉就像一張油光紙,又油又亮,用手一摸,感覺有一層油似的。除此之外,臉上還經(jīng)常會(huì)長出一些痤瘡、粉刺,痤瘡很多情況是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱郁積,排不出去,最后在臉上激發(fā)出來,這也是我們平時(shí)說的痘痘?! 】匆粋€(gè)胖子有沒有濕熱,還應(yīng)看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃并不表示脾胃功能正常,相反是處于“胃強(qiáng)脾弱”的病理狀態(tài)。體內(nèi)有濕熱會(huì)影響到胃,胃有濕熱,中醫(yī)稱為“胃熱濕阻”,胃受熱之后,其功能就會(huì)亢進(jìn),這時(shí)人的飯量就會(huì)大增,動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到饑餓。然而,胃納過旺,就勢(shì)必加重脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān),脾有“運(yùn)化水濕”的作用,脾的負(fù)擔(dān)過重容易造成“水濕內(nèi)停”。所以,中醫(yī)又將這類胖子稱為“胃熱濕阻型肥胖”。  分辨濕熱型胖子,還要看舌。濕熱型胖子舌質(zhì)偏紅舌,苔黃膩,體內(nèi)的熱越盛,舌苔就越黃,就好像煮飯的時(shí)候火太大,飯就煮焦了,成了焦黃色的鍋巴,如果再不關(guān)火,鍋巴就會(huì)燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深,證明你體內(nèi)的濕熱越嚴(yán)重。   我們還可以通過觀察大小便來判斷自己是否有濕熱,大便太干燥或者太濕,都是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)。如果身體里熱重于濕,則大便燥結(jié);濕重于熱,則大便黏滯,小便短赤。濕熱體質(zhì)的人,怕濕怕熱,對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高,尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應(yīng)?! 】匆粋€(gè)胖子體內(nèi)是否有濕熱,還應(yīng)看他的眼睛,濕熱內(nèi)蘊(yùn),熱灼血絡(luò),這時(shí)人的兩眼內(nèi)就會(huì)有紅赤的血絲,不痛不癢,西醫(yī)說這是免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。其實(shí),這就是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)?! 】偟膩碚f,舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩,為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之象。面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太干燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現(xiàn)。解決方法:開一些龍膽、石膏、澤瀉一類清熱化濕的藥,吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物,千萬不要吃辛辣燥烈之品,如辣椒、狗肉、牛羊肉等。還有一個(gè)簡單有效的小方法可以作為日常調(diào)理來使用,那就是每天按摩手肘部的曲池穴:用拇指或者是中指指端來按揉,每次1~3分鐘,每日按摩1~2次。這樣做可以起到疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用。 火大的瘦人陰虛;長斑的瘦人血淤;內(nèi)向的瘦子氣郁;愛長瘡的瘦人有濕熱。瘦人多
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