氣虛則胖-血虛則瘦doc(存儲版)
【正文】 進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；人體有“四虛”氣虛、血虛、陰虛、陽虛并稱“四虛”。 第三節(jié) 紅薯 第三節(jié) 高級拍手補氣法 第十節(jié) 懸鐘穴 第二節(jié) 足三里穴如果增加肥肉而不能改善健康狀況，這種長胖是毫無意義的，甚至只能給身體帶來負擔！ 最要緊的是有一段時間的安靜休養(yǎng)，遠離煩擾，放松身心。如果年輕時肚皮上就有了奶油肥肉，那可真是遺憾得很——提前衰老了。可以常喝新鮮酸奶，吃面包、饅頭、發(fā)糕等發(fā)酵面食，以及各種發(fā)酵豆制品。有的人是老胃病，有的人是消化酶分泌不足，有的人是胃下垂，等等。日常運動可以考慮跑步、健美操、搏擊、游泳等?！ ±w弱型就是從小纖瘦，骨骼細小，肌肉不發(fā)達的類型。氣太多，動力太大了，車輪子每分鐘轉了120圈，不僅將該氣化的氣化掉了，而且把不該氣化的也氣化掉了，瘦人整個人體的新陳代謝都呈現(xiàn)出了病理性的亢進狀態(tài)，所以，他們血虛多火。這話也有點道理，但還是不全面?！ 】匆粋€胖子體內(nèi)是否有濕熱，還應看他的眼睛，濕熱內(nèi)蘊，熱灼血絡，這時人的兩眼內(nèi)就會有紅赤的血絲，不痛不癢，西醫(yī)說這是免疫系統(tǒng)的反應。然而，胃納過旺，就勢必加重脾運化的負擔，脾有“運化水濕”的作用，脾的負擔過重容易造成“水濕內(nèi)?！?。他們性格急躁，動不動就發(fā)火。陽虛的胖子雖被稱為“肥人”，卻是上下皆肥。腫眼泡的胖子有痰濕金匱腎氣丸，又叫八味腎氣丸，由八味藥組成，分別是熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附子。 舌頭兩邊有明顯的齒痕?？匆粋€胖子是不是氣虛，首先應看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。氣不足則胖，氣不足的原因有四種，因而胖子可以分為四類。胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。治療方法：黨參性味甘平，補中益氣，健脾益肺，用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。所以，如果一個胖子的舌頭有齒痕，那么，這個胖子十有八九屬于氣虛型。其次，看一個胖子是不是陽虛，還要看大小便。大家一定知道加濕器是如何加濕的吧！水放在一個容器里，一般情況是出不來的，如果通上電加熱，水蒸氣就會像霧一樣蒸騰而上。如何來判斷一個胖子的體內(nèi)是否有痰濕呢？首先，應該看他是不是腫眼泡?！ 】匆粋€胖子有沒有痰濕，還要看他是不是經(jīng)常胸悶痰多。同時還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天1小時，5公里。如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢？首先可以觀察一下臉色，如果體內(nèi)濕熱過盛，面部就會出現(xiàn)油垢，一眼望去，臉就像一張油光紙，又油又亮，用手一摸，感覺有一層油似的。濕熱型胖子舌質(zhì)偏紅舌，苔黃膩，體內(nèi)的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時候火太大，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關火，鍋巴就會燒成了黑色。面垢油光、長痘、舌苔黃膩、
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