【正文】 內(nèi)側(cè)踢空中球的方法。體驗用腳踢球的樂趣。學習內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢空中球動作要領(lǐng)：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對正出球方向，利用小腿的擺動平敲球的中部。如果踢出低球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習 腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習方法：明確安全事項后，分組在預定場地內(nèi)踢球練習。模仿教師動作，兩人一球，一拋一踢練習，三人一球三角形踢球。相互交流動作要領(lǐng)。體會傳球時的擊球部位，高球（球底部，腳內(nèi)側(cè)上翻）平球（球中部）低球（球中上部，擊球腳下壓）你知道嗎？足球場地為什么大多是南北向的？大家在向著太陽走路時，如抬頭遠望前方，會感覺陽光耀眼，很不容易看清前方的景物。但如果當你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠處的景物看清楚。由此可見，陽光如直接照射眼睛，對視覺能力是有一定影響的。為了避免陽光直接照射運動員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當人們修建足球場時（田徑場也是如此），總是盡可能的都按照南北方向設(shè)計，而避免設(shè)計東西方向的。這樣，比賽或訓練起來就很方便了。 第三課：腳內(nèi)側(cè)停平高球?qū)W習目標：了解腳內(nèi)側(cè)停平高球的動作要領(lǐng)，學會腳內(nèi)側(cè)踢平高球的方法。體驗用腳把球停在自己腳底的樂趣。學習內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)?？罩星騽幼饕I(lǐng)： 根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對準來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)?？罩星?腳內(nèi)側(cè)停空中球練習練習方法：明確安全事項后，分組在預定場地內(nèi)停球練習。模仿教師動作，自拋自停練習模仿教師動作，兩人一球，一拋一停練習，停球的中部 。相互交流動作要領(lǐng)。 你知道嗎？ 五人制足球比賽規(guī)則五人制足球賽是在一長25——42米，寬15——25米的長方形場地進行，球門高2米，寬3米。禁區(qū)線是拱型的，點球離球門6米。場地必須平坦、光滑、不帶磨損性，以木板或其他人造材料為宜。比賽必須采用標準4號足球。 每場比賽分上下兩個半場，每半場“凈”比賽時間30分鐘，上下半場之間體息10分鐘。每個球隊在每半場有一次要求暫停的機會，暫停時間為1分鐘。加時比賽則不設(shè)暫停，比賽時，雙方場上各有5名隊員（其中1名守門員），場下7名替補隊員。運動員只能穿帆布或軟皮運動鞋比賽，鞋底可以有膠粒。 比賽設(shè)主裁判1人，邊裁判1人。球出界，球員必須用腳罰界外球。而且罰球隊員的雙腳必須部分在邊線上或邊線外的地方，球就放在邊線上不動。球賽進行期間，可隨時換人，但必須在換人區(qū)進行，球員若有不檢點行為，將受黃牌警告或被紅牌逐出場。第四課：腳內(nèi)側(cè)停反彈球?qū)W習目標：了解腳內(nèi)側(cè)停反彈球的動作要領(lǐng)，學會腳內(nèi)側(cè)停反彈球的方法。體驗用腳把球停在自己想去的方向。學習內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)停反彈球動作要領(lǐng)：根據(jù)來球的位置，支撐腳踏在球的落點的側(cè)前方．膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地時，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。腳內(nèi)側(cè)停反彈球 練習方法：明確安全事項后，分組在預定場地內(nèi)停球練習。模仿教師動作，自拋自停練習兩人一球，一拋一停練習，停球的中上部，觸球瞬間腳下壓，把球停向自己想去的方向 。相互交流動作要領(lǐng)。 你知道嗎？ 比賽裝備一支球隊的運動員必須穿著統(tǒng)一的服裝，包括球衣、短褲和球襪，并且每名隊員的球衣背后必須印有號碼。守門員的服裝顏色不同于他的隊友，也不同于裁判員和助理裁判員。 隊員必須佩戴由塑膠或其他柔軟材料如橡膠或生橡膠制成的護腿板，套在運動員的短襪中，以保護運動員的脛骨。隊員要穿帶釘?shù)淖闱蛐员阌谂軇?。隊員身上不能帶有其他危險物品。守門員必須帶守門員手套，以便于控球和保護雙手。第五課：腳背內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習目標：了解腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球的動作要領(lǐng)，學會腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球的方法。體驗腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球，踢準的樂趣。學習內(nèi)容：腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球動作要領(lǐng)：沿著與球成45176。角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。 腳背內(nèi)側(cè)踢地滾球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習練習方法：明確安全事項后，分組在預定場地內(nèi)踢球練習。模仿教師動作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。相互糾正動作。兩人一球相距1520米，相互傳球。你知道嗎？ 七人制比賽場地長度：最長75米，最短45米；寬度：最長56米，最短28米。在比賽場地內(nèi)，禁區(qū)是以9米為半徑向場內(nèi)畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區(qū)域。點球點距球門線中點垂直距離為8米。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。第六課：腳背內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習目標：了解腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球的動作要領(lǐng)，學會腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球的方法。體驗腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球，感受球劃弧繞過標志的樂趣。學習內(nèi)容：腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球動作要領(lǐng)：用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運行。腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球 練習方法：明確安全事項后，分組在預定場地內(nèi)踢球練習。模仿教師動作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。相互糾正動作。兩人一球相距2030米，繞標志物相互傳球。你知道嗎？ 比賽中犯規(guī)與不正當行為裁判員認為，如果隊員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進行爭搶或?qū)Ψ疥爢T控制球時實施鏟搶，被視為嚴重犯規(guī)，判給對方直接