汕頭市七年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開(kāi)情緒的面紗 第2框 情緒的管理-文庫(kù)吧
2025-06-06 03:46 本頁(yè)面
【正文】 理由 ？ 探究與分享 自學(xué)檢測(cè) 為什么要以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒？ （ 1）人與人之間的情緒 會(huì)互相感染 ； （ 2）情緒的表達(dá)不僅與自己的 身心健康 有關(guān)， 而且關(guān)乎 人際交往 。 情緒具有 相通性和感染性 在人際交往中，我們需要 了解 自己的情緒，接受并 學(xué)會(huì) 以 恰當(dāng) 的方式 表達(dá) 出來(lái)。 小閻畢業(yè)后進(jìn)了一家公司做文案策劃，性格內(nèi)向的他不知道怎么與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通。他拼命告訴自己要學(xué)會(huì)忍耐，少說(shuō)多做，可漸漸地，他與朋友、家人在一起時(shí)的話也越來(lái)越少。他不想起床，不想吃飯，感覺(jué)活著沒(méi)意思，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭…… 后來(lái)，他被診斷出患上抑郁癥。 ?忍出內(nèi)傷?本是一種調(diào)侃，但小閻過(guò)度壓抑的忍耐卻真的?炸?傷了自己。 216。 有人說(shuō)?忍?也是一種控制不良情緒的方式， 你怎樣看待這種方式？ 探究與分享 情境一：?捏捏族?是一個(gè)新出現(xiàn)群體，多由年輕白領(lǐng)組成，因?yàn)榭陀^環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)激烈，主觀心態(tài)調(diào)節(jié)不當(dāng)，他們選擇到超市?虐待?食品來(lái)宣泄情緒，釋放壓力。 情境二：隨著交通壓力越來(lái)越大，特別是當(dāng)有人不遵守交通規(guī)則，容易引發(fā)?路怒癥?。 路怒癥，顧名思義就是帶著憤怒開(kāi)車，指汽車或其他機(jī)動(dòng)車的駕駛?cè)藛T有攻擊性或憤
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