【正文】 是要讓他和你一起準(zhǔn)時(shí)來(lái)到教室。23：34（結(jié)束）好，今天的課程到這里結(jié)束，明天上午10：00準(zhǔn)時(shí)上課。 第二天橫幅：同第一天標(biāo)牌：唯一的出路是面對(duì)你的掩飾 體驗(yàn)及宣泄你所有的情緒 即使這樣 那又怎樣 還有什么可能性！09：30 義工及工作人員到場(chǎng)09：40 定向09：59 進(jìn)場(chǎng)，門神開門喊：“一分鐘！”（音樂：英雄） 10：00 準(zhǔn)時(shí)開課坐定后，燈光全息（音樂繼續(xù)），音樂完后，燈光漸亮一點(diǎn)，開始——自由分享學(xué)員上臺(tái)分享自己對(duì)于昨天回應(yīng)的感受。針對(duì)每個(gè)人的分享，教練罵你們應(yīng)該感到難受的是面對(duì)你自己的難受，體驗(yàn)的是你是什么樣的一付款，你外表下面隱藏著怎樣的無(wú)奈、沮喪、痛苦、寂寞、孤獨(dú)、膽怯、自卑、空虛，你就象鴕鳥一樣將頭埋在沙子里，以為別人看不到你的屁股，自以為是，自欺欺人地活著！針對(duì)個(gè)別沒分享的人，教練罵老坐在這里干什么？你總把自己當(dāng)作 不存在，像影子一樣活在人群當(dāng)中……遲到或違背諾言的，懲罰死黨罰死黨做50個(gè)俯臥撐……（教練繼續(xù)罵）你在生活中不知違背了多少不該違背的原則，因?yàn)檫@樣你不知傷害了多少人，包括你的老婆、孩子、父親、母親……（音樂響起：《思念誰(shuí)》、《鐵窗》、《在你面前我好想流淚》），她不知為你做過多少俯臥撐，心靈的俯臥撐?！瓩z查作業(yè)沒做完作業(yè)的請(qǐng)舉手！你這個(gè)混蛋，做點(diǎn)作業(yè)都不能負(fù)責(zé)任，你還能做什么？你是怎樣對(duì)待你自己的？這么點(diǎn)事情都做不到位，是對(duì)你自己不負(fù)責(zé)任！你們今天是在參加誰(shuí)的蛻變課程？你們是在參加誰(shuí)的蛻變課程？覺得這個(gè)課程不好是不是？告訴你們，假如你真心要改變，在任何一個(gè)地方都是最好的課堂，假如還沒有決定，任何一個(gè)最好的課堂對(duì)你們都是沒有用的……你們要多長(zhǎng)時(shí)間寫完作業(yè)？（學(xué)員說“需要半個(gè)小時(shí)”，“需要一個(gè)小時(shí)” ……） 教練走你們這些人明明知道自己活得不怎么樣，還……，我無(wú)法幫助你們，你們的作業(yè)不完成，這個(gè)課也不用上了！因?yàn)槲乙呀?jīng)沒有興趣給你們上課了，你們自己搞掂再說吧，（對(duì)義工說）我們走！教練走后學(xué)員開始按照自己想象的方式進(jìn)行……一、 兩個(gè)小時(shí)后，有些同學(xué)開始覺得不對(duì)勁，應(yīng)該請(qǐng)教練回來(lái)了。于是大家吵吵鬧鬧的，各有各的意見，各有各的想法，最后某種意見占了上峰，大家按照這個(gè)的建議去請(qǐng)教練。找回教練后教練被請(qǐng)回來(lái)后問“你們作業(yè)寫完了嗎？你們的團(tuán)隊(duì)都完成了嗎？”……在中國(guó)，還有很多人沒能接受這種課程的成長(zhǎng)，你們能夠進(jìn)入這個(gè)課堂是有福氣的，可你們竟然還在嬉戲，不懂得珍惜！在這里沒有嬉戲，假如你們不再嬉戲，就已經(jīng)是進(jìn)入一個(gè)最好的課堂了！自由分享義工進(jìn)入各小組各小組集合，圍成圈，歡迎義工來(lái)到組中。義工與組員一起去進(jìn)餐（2個(gè)小時(shí)）。 標(biāo)牌： 活在當(dāng)下17：00 義工及工作人員進(jìn)場(chǎng)17：10 定向 17：29 進(jìn)場(chǎng)（息燈，音樂：英雄）17：30 準(zhǔn)時(shí)開課發(fā)泄下面，請(qǐng)大家閉上眼睛。（音樂響起：《神秘園》哀傷）這么多年來(lái)，你的心很累嗎？是否有一種出不了頭的感覺撐著你這付款，將所有感覺給淹沒了，別人收不到你這個(gè)人，收不到你的存在，越是害怕別人看到，越讓別人看到你的不足！現(xiàn)在這種麻木、掙扎的感覺是怎樣的痛苦？你還要撐到什么時(shí)候？你這付肩膀，它承擔(dān)了多少年？……現(xiàn)在，唯一需要面對(duì)的是你的掩飾。（燈光暗）現(xiàn)在，請(qǐng)每個(gè)人大聲地將你心中想說的話喊出來(lái)?。x工對(duì)那些激動(dòng)的學(xué)員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨(dú)不滿、痛苦都喊出來(lái)，對(duì)別人的不滿，對(duì)自己的不滿，全部宣泄出來(lái)?。ㄒ魳罚骸睹摽住芳みM(jìn) ）……請(qǐng)?jiān)俅螌⒛阈闹袑?duì)自己這樣那樣的不滿發(fā)泄出來(lái)?。ㄒ魳凡煌！┈F(xiàn)在請(qǐng)抱緊你自己，仿佛就是抱著那個(gè)被你傷害最深的親人，你仿佛用心帖著他……現(xiàn)在請(qǐng)站起來(lái)，將你的雙拳握緊放在胸前，將心中最大的不滿連續(xù)地喊出來(lái)，大聲地喊，開始！喊出來(lái)?。ㄒ魳凡煌！? 現(xiàn)在，請(qǐng)所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你要為自己負(fù)責(zé)任，為自己的蛻變負(fù)責(zé)人！要全力以赴，不顧一切、毫無(wú)保留地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無(wú)保留地發(fā)泄出來(lái)！來(lái)，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來(lái)?。ㄒ魳凡煌！? 現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來(lái)，將你心里的包袱卸下來(lái)?，F(xiàn)在，請(qǐng)慢慢地站起來(lái)，去向周邊的伙伴尋求支持，將自己對(duì)自己的不滿告訴他。（音樂：《想飛躍》）回應(yīng)公開我 盲點(diǎn)我隱私我 潛能我 披 露 約 . 哈利窗采訪先死黨對(duì)死黨一組,分AB,先A采訪對(duì)方可以發(fā)問任何的問題,但是回答方有權(quán)拒絕敏感問題,然后坐在后面以前面的口氣說前面人的事情.(4人或者6人或8人一組).然后分男\(zhòng)(妻子\丈夫),情人,性伴侶。清 洗現(xiàn)在，請(qǐng)站成一個(gè)U字型，朝這邊站?，F(xiàn)在，請(qǐng)把你的心慢慢地收回來(lái)。接下來(lái)這個(gè)課程對(duì)你的生命、生活非常重要，這個(gè)課程對(duì)所有學(xué)員的分享保密，所有學(xué)員在這個(gè)過程中所分享的內(nèi)容，任何人都不可以對(duì)這個(gè)課程以外的人去說！下面是一個(gè)取回你新能量的過程，讓你放下生命中的包袱，每個(gè)人將你心里的秘密講出來(lái)，這個(gè)秘密是你羞于開口、不敢面對(duì)的……下面，請(qǐng)問在你內(nèi)心深處有真正秘密，沒有跟任何人分享過的請(qǐng)舉手！（導(dǎo)師環(huán)顧一遍，用很顫抖的口吻接著問：）吸毒的請(qǐng)舉手，蹲過監(jiān)獄的請(qǐng)舉手，搶劫過的請(qǐng)舉手，毆打過父母的,墮胎的，手淫的,貪污的,同性戀,被強(qiáng)暴,嫖雞的,請(qǐng)舉手……導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)必須每個(gè)人都舉手才開始講秘密。下面誰(shuí)先說？（學(xué)員舉手，然后每個(gè)人開始講述自己的秘密……）（音樂：《神秘園》哀傷）身體與心靈是相反,每次勇敢面對(duì)心靈痛苦撕裂,.結(jié)束休息半小時(shí)（音樂：從頭再來(lái)）。`提前30分鐘 義工及工作人員進(jìn)場(chǎng)提前20分鐘 定向提前1分鐘 進(jìn)場(chǎng)，門神開門，大聲、緊迫地喊“一分鐘！”（音樂：從頭再來(lái)）學(xué)員進(jìn)來(lái)后，將凳子放兩邊，學(xué)員坐在地上。開課：生命的目的（沉船游戲）教練講述：有一條滿載游客的游艇，在海上航行時(shí)遇到了一場(chǎng)前所未有的大風(fēng)暴（配樂：悠揚(yáng)小號(hào)音樂、愉快的旅程、電閃雷鳴），游艇眼看就要沉沒了，而救生艇只能上四個(gè)人，其他人必須死亡）。讓學(xué)員在20秒鐘之內(nèi)決定自己是否上船，理由是什么；讓學(xué)員在7分鐘之內(nèi)找一個(gè)大家一致通過的方法來(lái)決定哪四個(gè)人應(yīng)該上救生艇 在7分鐘時(shí)間里，學(xué)員你爭(zhēng)我奪，在亂哄哄的情況下把一些人拉下水，留下四個(gè)人，高興地完成了任務(wù)。這時(shí)： 教練出來(lái)罵你們這幫人總是自以為是，從來(lái)不聽別人的話，游戲前我說讓你們找出一個(gè)方法，你們就亂七八糟地做了這么多，你們的方法找到?jīng)]有？然后學(xué)員又圍成一個(gè)大圈，導(dǎo)師在中間，根據(jù)學(xué)員這一天的表現(xiàn)，看出來(lái)的各人的心態(tài)及生活態(tài)度，一個(gè)個(gè)挖苦諷刺（點(diǎn)題：家人在焦慮地盼望你平安歸來(lái)，該如何對(duì)他們負(fù)責(zé)任，如何珍惜生命）。最后，導(dǎo)師說出了上救生艇的方法是投票：投票方法（別人給的票不可以給出去）每個(gè)人手上有四張生存牌，在圓圈內(nèi)站在每一個(gè)人面前，用目光注視對(duì)方。1． 如果不知道對(duì)方的名字，說“我不知道你的名字，我不關(guān)心你，你去死吧！”2． 如果知道對(duì)方的名字而不給生存牌，喊出對(duì)方的名字，說“我不信任你， 你去死吧！” 3． 如果你決定把生存牌交給對(duì)方，喊出對(duì)方的名字，說“我信任你，你可以活！”而收到生存牌的人必須說：“謝謝你的信任！”并且舉起手中的票，喊出自己的名字“可以活！”當(dāng)全部學(xué)員把生存牌傳完后，在圓圈中放四張椅子。手上一張牌都沒有的站在椅子前，去死吧！手上只有一張牌的站在椅子前，去死吧?。愅浦劣惺畯埮埔陨系恼境鰜?lái)）導(dǎo)師問這張牌里有沒有你自己的牌？學(xué)員答：“沒有！”教練把這張牌一個(gè)個(gè)折斷，說“你對(duì)自己都不負(fù)責(zé)任！不愛自己的人，很難愛別人！自己對(duì)自己的生命都不珍惜，別人把生存的希望交給你也沒有任何意義，你去死吧！” 最后剩下四個(gè)人坐上救生艇。講空難故事在日本發(fā)生過一起海上空難。在遇難前，機(jī)長(zhǎng)告訴每一位乘客，你們只有2分鐘，趕快把要對(duì)你親人說的話寫在紙上，空難發(fā)生了。在打開所有死難者的信后，都有著同樣的一句話：親愛的，我對(duì)不起你們！導(dǎo)師引導(dǎo)為什么？為什么？為什么要等到生命結(jié)束的時(shí)候，才知道對(duì)不起自己的親人？為什么不珍惜現(xiàn)在，去愛你的父親，母親，你的妻子或丈夫，你的孩子，去愛你身邊的同事，去關(guān)愛所有的人？導(dǎo)師總結(jié)救生艇是一個(gè)人生的縮寫，代表人生當(dāng)中你的生活態(tài)度。 20秒是代表你的生命，20秒鐘的時(shí)間你都沒有用完，你的人生就這么就短暫?jiǎn)?？就是這樣不負(fù)責(zé)任，交功課而已嗎？ 7分鐘代表了一個(gè)行動(dòng)的過程。有些人是漠不關(guān)心的，有些是完全不參與的，有些人不是真正關(guān)心的，有些人是自以為是的，有些人是固執(zhí)的……導(dǎo)師引導(dǎo)很多人放棄了自己的一票，意味著放棄了自己的生命，那你將如何把握你的人生？你是怎樣看待父母交給你的這次生命的？為什么不給自己留一票？你不去爭(zhēng)取這張票，怎能知道自己不能出去？總覺得還有機(jī)會(huì)，現(xiàn)在不去做，還有下一次機(jī)會(huì)嗎？！你就是有愛，也沒有機(jī)會(huì)了，一切都來(lái)不及了，所有的理想都沒有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)了！所有想做的事情都沒有機(jī)會(huì)去做了！再見吧親人！現(xiàn)在，