舞蹈基本功集訓(xùn)技巧訓(xùn)練教案-文庫吧
2025-04-17 22:31 本頁面
【正文】 ．節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度四、單腿蹲：1．前、旁、后、帶勾腳2．單腿帶端掖腿3．帶邁移、前旁后、擺動加半蹲4．與單腿變身組合五、腰：1．前后胸腰、前后、大腰2．療腰、大技步、臥點(diǎn)3．雙跪后腰、單腿后腰4．大涮腰探海輾轉(zhuǎn)5．風(fēng)火輪六、控制1．前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動2．立身射燕、大射燕、探海3．搬前、旁、后腿七、大踢腿：1．前窮、后大踢腿2．前腿接后腿、后腿接前腿3．旁腿接拔腿4．踢腿接擺腿、接探海5．旁腿接立身射燕6．踢紫金冠7．片蹁、蓋腿中間訓(xùn)練一、腰：1．單跪下腰、單腿后腰2．慢、快涮腰3．臥云4．風(fēng)火輪二、大踢腿：1．原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式2．紫金冠3．中速行踢前、旁腿4．強(qiáng)調(diào)身法連接流暢三、控制：1．前旁后，吸伸抬、半環(huán)動2．大射燕、探海3．加強(qiáng)流暢感及身韻的連接四、跳：1．一位、二位、變位跳、五位換腳跳2．小射燕跳3．變身跳250度腿探海跳五、中跳：1．一、二、五位跳2．變位跳、交叉跳六、大跳：1．錯步級跳、錯步射燕2．錯步級跳、錯步射燕3．錯步撩躍、錯步凌空4．變身跳技術(shù)技巧：一、轉(zhuǎn)、1．平轉(zhuǎn)2－3個2．斜線平轉(zhuǎn)：8個二、翻身類：1．踏步翻身、正反、上步翻身又點(diǎn)翻身3－5個160
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