【正文】 服用心臟類藥物進(jìn)行控制或到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，心悸伴有心動過速，活動后氣促，并有甲亢的特有癥狀。服用內(nèi)分泌調(diào)節(jié)類藥物進(jìn)行控制或到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診貧血，心悸伴貧血的一些癥狀。服用補血類食品或藥物進(jìn)行控制或到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診低血糖，心悸伴饑餓感、面色蒼白、出冷汗、軟弱等。服用低血糖藥物進(jìn)行控制或到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診其他病癥謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療便血肛門及直腸疾病：多見于痔瘡、肛裂；血便中混有糜爛組織，則可能為直腸癌。使用肝腸類外用藥進(jìn)行控制或到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診結(jié)腸疾病：血便為鮮紅色，量少，伴有大量粘液或膿液，患者多以腹瀉為主要臨床表現(xiàn)，伴有發(fā)熱、腹痛、痢疾等癥狀。常見疾病有菌痢、阿米巴痢、結(jié)腸炎、血吸蟲病。結(jié)腸癌除血便外則有梗阻及腹部痞塊等。到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診小腸疾?。撼鲅詨乃佬孕∧c炎。 到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診其他病癥謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療鼻出血外傷，鼻出血為突發(fā)性、一側(cè)性、量多，但鼻中膈骨折，出血多為兩側(cè)。采取緊急止血措施，如長時間未能止血建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療鼻中膈疾患，常見的有鼻中膈彎曲和鼻中膈穿孔，前者單側(cè)性長期鼻塞，單側(cè)屢發(fā)少量出血。后者常有外傷、手術(shù)、特發(fā)性感染、鼻中膈膿腫病史，出血量少，多為兩側(cè)性，涕中帶血。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療萎縮性鼻炎，多發(fā)生在女青年，病者長期鼻中干燥，晚期有鼻內(nèi)惡臭，伴頭痛、咽干等，鼻出血常為屢發(fā)性兩側(cè)性或血絲涕。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療鼻腔異物，鼻腔異物長期存留可引起一側(cè)性鼻出血或血膿性溢液，有臭味。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療 鼻咽癌，多發(fā)于中年以上患者，屢發(fā)性涕中帶血，伴有鼻塞、頭痛、耳鳴與耳聾等癥狀。 建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療維生素缺乏，常見于維生素C、維生素K缺乏，除鼻出血外還有全身性出血傾向、浮腫、抑郁、乏力等癥狀。服用各類維生素補充食品或藥物，嚴(yán)重時建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療其他病癥謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療腰背痛肌肉韌帶損傷，腰部酸痛、疼痛與肌肉、骨骼運動有關(guān)，作前、后、左、右彎腰動作時，常受限。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療椎間盤脫出，常有扭傷史，早期為腰痛，以后出現(xiàn)一側(cè)大腿后側(cè)和小腿、足背外側(cè)牽引痛〔即坐骨神經(jīng)痛〕，腰部活動受限。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療腎臟疾病，有腎下垂、腎結(jié)石、腎盂積水、腎盂腎炎、腎結(jié)核、腎腫瘤等。腰痛或在肋脊角，或在側(cè)腰部，多為一側(cè)，或一側(cè)較好一側(cè)較重，腰部活動無障礙。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療生殖系統(tǒng)疾病，主要有子宮后傾，慢性炎癥及腫瘤。其腰痛多在骶骨部，多伴有婦科病癥。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療前列腺肥大或前列腺炎，主要癥狀為腰酸，伴有排尿困難、尿末有膿性分泌物。 建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療膽囊炎、膽石癥，放射性腰痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療體虛性腰痛：多呈兩側(cè)對稱性腰痛，晨起時較輕，勞作后加重。腰部活動無障礙服用補腰腎類藥物，如長期未能改善建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療其他病癥謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療呼吸困難吸氣性呼吸困難，可見于喉水腫、白喉、喉癌等疾，其特點是吸氣性呼吸困難，吸氣時略帶喘鳴音，常伴有聲嘶與失音。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療呼氣性呼吸困難，可見于急性細(xì)支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，緣于肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣。細(xì)支氣管炎常伴有咳嗽、咳痰等，支氣管哮喘是反復(fù)發(fā)作的呼吸困難?？煞孟最?、支氣管類藥物進(jìn)行控制，如長期未能改善建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療混合性呼吸困難，可見于慢性阻塞性肺氣腫、肺水腫等疾病，是由于肺呼吸面積減少所致，其特點根據(jù)各原發(fā)病鑒別。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療酸中毒，表現(xiàn)為深而大的呼吸困難。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療藥物中毒，如嗎啡類、巴比妥類中毒時，表現(xiàn)為慢而淺的呼吸困難。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療腦炎、腦血管意外、腦腫瘤，呼吸困難并出現(xiàn)異常呼吸節(jié)律。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療癔病，呼吸困難的特點是呼吸頻速表淺。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療其他病癥謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療頭痛血管擴(kuò)張：顱外動脈擴(kuò)張最常見于偏頭痛及額動脈炎。顱內(nèi)外急慢性炎癥，病原體及其毒素，代謝性疾病、中毒性疾病、腦外傷、癲癇發(fā)作后、高血壓腦病、大量服用腦血管擴(kuò)張藥等均可引起血管擴(kuò)張性頭痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療血管被牽引、壓迫或伸展移位：顱內(nèi)占位性疾??；急性腦膜炎和腦炎、中毒性腦病、腦水腫、腦積水、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或囊蟲的壓迫堵塞造成腦脊液循環(huán)障礙等所致的顱內(nèi)壓增高；還有見于腰穿、腰麻后腦脊液流出較多，顱內(nèi)壓下降，導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇及靜脈擴(kuò)張引起的頭痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療腦膜受刺激引起頭痛：顱內(nèi)急、慢性炎癥性滲出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛網(wǎng)膜下腔出血等)的血液刺激腦膜，或腦水腫使腦膜及血管受牽拉而產(chǎn)生頭痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療神經(jīng)刺激：腦神經(jīng)(如三叉神經(jīng)等)、頸神經(jīng)炎癥及壓迫、移位等均可引起相應(yīng)的神經(jīng)痛建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛：頭頸部肌肉緊張、炎癥、局部腫塊、慢性膿腫等頸部疾病，反射性地引起頸肌痙攣、持久收縮，導(dǎo)致頭痛。如頸椎病變引起的頭痛，又稱肌肉收縮性頭痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療頭部附近器官的放射性或牽涉性頭痛：常見于眼、耳、鼻、鼻竇、牙齒等部位的病變，可擴(kuò)散或反射到頭部而產(chǎn)生頭痛。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療其他原因所致：常見有心因性頭痛，主要由于精神或情緒因素引起的頭痛，如常見的神經(jīng)官能癥性頭痛、癔病或抑郁癥等，還有一些如“游泳鏡性頭痛”、良性咳嗽性頭痛、冷刺激性頭痛以及與性活動有關(guān)的“性交性頭痛”等。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療其他病癥。謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療頭暈中耳及內(nèi)耳疾?。翰煌亩繂栴}都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象?？煞每寡装Y藥物進(jìn)行控制，如長期未能改善建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療藥物影響：一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。謹(jǐn)遵醫(yī)囑適當(dāng)降低用藥量心律失常：心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療慢性疾?。禾悄虿?、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)?？煞脤ΠY藥物進(jìn)行治療，如長期未能改善建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療貧血：懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩?？煞每关氀愃幬镞M(jìn)行治療，對于長期未能改善的建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療血壓過高或過低血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈?？煞醚獕赫{(diào)整類藥物進(jìn)行治療，對于長期未能改善的建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療疲憊1．藥物：用來治療高血壓的利尿劑，可導(dǎo)致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥。謹(jǐn)遵醫(yī)囑適當(dāng)降低用藥量抑郁：這可能是導(dǎo)致疲倦最普遍的原因。可服用抗抑郁類藥品進(jìn)行治療，如治療無效建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療缺乏運動：醫(yī)生指出，一般人會有一種錯覺，以為運動會讓人疲累，但事實剛好相反，如缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，當(dāng)你要運用他們時，便要花更大的氣力。應(yīng)保持每周五次、每次30分鐘以上的運動習(xí)慣金屬補牙：如果你有很多牙齒都是用金屬物質(zhì)鑲補，便可能會有一些水銀滲入你的體內(nèi)，所以你體內(nèi)可能積聚著大量有毒金屬，令體力削弱。建議在進(jìn)行補牙之前要慎重選擇補牙材質(zhì)并到有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行補牙肥胖：試想你每日都要背著十多公斤重的書籍，你便會明白為何太胖會令你疲倦。應(yīng)保持每周五次、每次30分鐘以上的運動習(xí)慣。降低飽和脂肪類食物(豬肉等)的攝入量；甲狀腺不夠活躍：甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你感到疲倦。建議服用對癥的內(nèi)分泌類調(diào)節(jié)藥物，對于長期未能改善的建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療睡眠問題：如果你每晚的睡眠時間少于七小時，便會削弱你恢復(fù)體力的機(jī)會。然而，睡眠時間太長，人也會精神不振。每日建議11點前睡眠，睡眠時間保持810小時。對于無法正常睡眠的建議適量服用鎮(zhèn)靜助眠類藥物。對于以上方式均無法改善的建議到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療酸性食物：指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內(nèi)所呈酸性反應(yīng)。人體在正常狀態(tài)下，血液為弱堿性。血液無論過酸或過堿都會引起身體的不適。在我們的日常生活中，每天都要大量食用酸性食品，比如米、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被稱為酸性體質(zhì)，凡酸性體質(zhì)的人往往就易出現(xiàn)一種疲倦感，嚴(yán)重時甚至影響腦和神經(jīng)功能，出現(xiàn)記憶力減退、思維能力下降、神經(jīng)衰弱等癥狀。應(yīng)適量減少酸性食物（米、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等）攝入量，增加堿性食品(面食等)攝入量。缺鋅：德國衛(wèi)生協(xié)會研究人員發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)的鋅含量過低會容易疲倦及比較容易患上傷風(fēng)感冒，并會有食欲不振、傷口痊愈得很慢，以及味覺和嗅覺有變化等癥狀出現(xiàn)。謹(jǐn)遵醫(yī)囑數(shù)量，通過食補或藥補方式適量補充鋅攝取量。其他病因謹(jǐn)遵醫(yī)囑治療皮下包塊包塊是由于炎癥反應(yīng)沒有及時的得到治療使細(xì)胞不斷聚集增生而形成的。但長于不同部位的包塊因各部位機(jī)理條件不同，因此體現(xiàn)的病癥也存在較大差異性，故具體病因須檢查后才能進(jìn)行確診。請到正規(guī)醫(yī)院確診包塊的性質(zhì)（良性、惡性）后，依照醫(yī)囑采取針對性治療嘔吐咽刺激是由于咽部受刺激刺激了舌咽神經(jīng)而誘發(fā)的反射性嘔吐。請到正規(guī)醫(yī)院五官科進(jìn)行檢查，如確診為咽炎等咽部刺激性疾病應(yīng)及時治療細(xì)菌性如細(xì)菌性食物中毒易誘發(fā)嘔吐。應(yīng)在出現(xiàn)嘔吐癥狀后到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢驗及治療化學(xué)性如某些化學(xué)物品及藥物的刺激易引起嘔吐。應(yīng)立即將患者移除污染源并送正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治。十二指腸梗阻，可見腸外病變壓迫或腸內(nèi)病變阻塞所引起嘔吐。應(yīng)至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)胃腸科進(jìn)行診斷及治療。急性病毒性肝炎：本病黃疸前期數(shù)天至一周可有食欲缺乏，惡心、嘔吐、腹痛伴有或不伴有發(fā)熱。應(yīng)至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)肝膽科進(jìn)行診斷及治療。暈動病：本癥狀發(fā)生在航空、乘船、乘汽車或火車時，以蒼白出汗，流涎，惡心，嘔吐等為主要表現(xiàn)。確認(rèn)有暈動病史后可服用緩解暈車藥物進(jìn)行治療。重者請至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)輸葡萄糖等藥物加快康復(fù)進(jìn)度。發(fā)熱急性感染性疾病誘發(fā)：呼吸道病毒性感染、流行性乙型腦炎、急性病毒性肝炎、敗血癥等急性感染性疾病在發(fā)病初期會出現(xiàn)明顯的發(fā)熱癥狀。請在出現(xiàn)發(fā)熱癥狀并且身體發(fā)生其他不適時及時將病患送正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。惡性病癥誘發(fā)：原發(fā)性肝癌、惡性淋巴瘤、惡性組織細(xì)胞病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病在發(fā)病過程中常伴隨有低熱癥狀。請在出現(xiàn)發(fā)熱癥狀并且身體發(fā)生其他不適時及時將病患送正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。中暑或熱射病；中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病 如病毒性腦炎、腦出血及下丘腦前部嚴(yán)重腦外傷；細(xì)菌污染血的輸血反應(yīng)等常常導(dǎo)致高熱情況的發(fā)生請在出現(xiàn)發(fā)熱癥狀并且身體發(fā)生其他不適時及時將病患送正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。自查說明：以上所列常見病征診斷項目僅僅是我們生活中所可能出現(xiàn)病征的一小部分，如果我們實際生活中面臨自身健康出現(xiàn)問題但以上項目未有提及的情況時，希望大家要形成良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，從各類信息途徑中針對自身病癥尋找治療辦法，以保證我們能夠做好病癥預(yù)防或前期控制工作，從而避免病癥的進(jìn)一步惡化，維護(hù)好我們的健康生活。樹立正確用藥、合理用藥意識：■關(guān)注目的：目前市場中我們已經(jīng)能購買到各種各樣的藥品，但除少數(shù)專業(yè)人士外我們的用藥知識仍然存在較大的空白。因此濫用藥物的問題在目前是普遍存在的，這個問題的危害將會表現(xiàn)有病情得不到緩解、導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥等許多方面。因此，我們必須對我們自身存在的不合理用藥情況給予足夠重視?！鲫P(guān)注手段：◆對自己常用藥物進(jìn)行整理，請專業(yè)人士或診療機(jī)構(gòu)協(xié)助對自身常見病癥及所用藥物給予意見，對于回復(fù)不建議使用的藥物應(yīng)停用或遵照醫(yī)囑采取其他藥物進(jìn)行替換?！魧Φ谝淮畏玫乃幬锍爮匿N售人員推薦外，還應(yīng)請專業(yè)人士或診療機(jī)構(gòu)在服用前給予服用意見，對于回復(fù)副作用較大或不對癥的藥物應(yīng)停用或遵照醫(yī)囑采取其他藥物進(jìn)行替換?！魧χ胺糜行В话l(fā)不良癥狀的藥物建議停用藥物或遵照醫(yī)囑采取其他藥物進(jìn)行替換，切忌因堅持服用導(dǎo)致更為嚴(yán)重的不良反應(yīng)。樹立終身健康關(guān)注意識：■樹立終身自我保健意識的必要性：健康對于每個人來說都是一個終身話題，我們許多的疾病都是由于之前未能對健康進(jìn)行合理規(guī)劃及管理，導(dǎo)致重病纏身時才后悔莫及。因此我們應(yīng)該立即行動改掉以往把健康放任自流的做法，真正開始為自己的健康負(fù)責(zé)、為我們的家庭負(fù)責(zé)?！鼋K身實施自我健康狀況關(guān)注，實施步驟如下：◆依據(jù)體檢結(jié)果、家人意見及自己觀察歸納目前需要調(diào)整的健康問題?！魧⑺鶜w納問題提交專業(yè)診療機(jī)構(gòu)（人員），尋求可行、準(zhǔn)確的問題解決方案?！粢勒战鉀Q方案為自己擬定健康改善計劃，嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)（人員）的指導(dǎo)及幫助?！舳ㄆ趯Ω黜椊】抵笜?biāo)進(jìn)行登記，對于確實改善的指標(biāo)應(yīng)繼續(xù)堅持治療進(jìn)程。對于未能改善的指標(biāo)應(yīng)在專業(yè)機(jī)構(gòu)（人員）的指導(dǎo)下進(jìn)行及時調(diào)整?！鼋K身保持良好生活習(xí)慣：除對現(xiàn)有病癥的進(jìn)行長期關(guān)注外，我們還應(yīng)當(dāng)為自己營造一個長期、穩(wěn)定的健康生活環(huán)境。為營造健康的生活環(huán)境我們將主要從心態(tài)管理、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣等各方面進(jìn)行綜合考慮。只有我們自身在各方面都已達(dá)到了健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能真正在漫長的人生道路上擁有寶貴的健康。（備注：健康生活的各關(guān)注方面將在隨后進(jìn)行細(xì)致介紹。）六、建立良好心態(tài)心理平衡的重要性：心理平衡是健康生活的基石，是四個健康要素當(dāng)中最為關(guān)鍵的指標(biāo)。只有具備了健康的心態(tài)，能夠自信、樂觀的面對生活、工作及身邊的親人、同事及朋友，我們才能真正具備健康的生活狀態(tài)。影響心理平衡的主要因素：■生理疾病影響：更年期、疾病等生理機(jī)能變化可能導(dǎo)致自我情緒變得較為復(fù)雜，從而