揚(yáng)州大學(xué)體育課教案-文庫吧
2025-04-02 01:27 本頁面
【正文】 場地器材課后小結(jié)揚(yáng)州大學(xué)體育課教案周 次： 4 課次： 4 上課時間： 春 課程名稱： 足球主選 班級： 教 師： 徐 軍 課的任務(wù)：復(fù)習(xí)運(yùn)球 學(xué)習(xí)變向運(yùn)球復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負(fù)荷準(zhǔn)備部分： 一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)，四列橫隊(duì)。 二、繞操場慢跑一周。 四列縱隊(duì)三、徒手操 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開上肢運(yùn)動 48體轉(zhuǎn)運(yùn)動 48體側(cè)運(yùn)動 48腹背運(yùn)動 48跳躍運(yùn)動 48柔韌練習(xí) 48四、熟悉球性 顛球： 兩人一球一、復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球 動作要點(diǎn)：推撥球時腳背繃緊。 推撥球的后中部。 教法：講解示范練習(xí)：（1）往返直線運(yùn)球。距15米左右到折返點(diǎn)，踩球轉(zhuǎn)身。練習(xí)：（2）繞△運(yùn)球：比邊長10米的△形運(yùn)球。到轉(zhuǎn)折點(diǎn)以腳背外側(cè)和腳背內(nèi)側(cè)撥球變向。順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負(fù)荷要求：控制推撥球的力量，保持直線前進(jìn)。二、學(xué)習(xí)變向運(yùn)球。動作方法：在運(yùn)球過程中變向時，用腳背內(nèi)側(cè)或外側(cè)推撥球的兩側(cè)中部，同時身體重心向變向方向傾斜。教法：示范、講解。練習(xí)：曲線運(yùn)球：繞障礙物（相距3米）運(yùn)球。要求：初學(xué)者要在慢速中體會變向時推撥球力量。同時注意身體重心向變向方向的移動。三、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球。動作要點(diǎn)：在助跑中注意最后一步要大，身體重心稍后仰，觸球時，曲膝、曲腕。教法：講解、示范。練習(xí)1：對墻踢球。要求踢地滾球，注意踢球的后中部，注意動作的正確性，重點(diǎn)體會到腳型。四、素質(zhì)練習(xí)：上肢力量推小車：兩人一組10米距離，每人兩次。俯臥撐 每人兩組，每組15—20次。結(jié)束部分： 放松上肢。 總結(jié)收還器材，下課。 場地器材課后小結(jié)揚(yáng)州大學(xué)體育課教案周 次： 5 課次： 5 上課時間： 春 課程名稱： 足球主選 班級： 教 師： 徐 軍 課的任務(wù)：運(yùn)球練習(xí)學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球教學(xué)比賽 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負(fù)荷準(zhǔn)備部分： 一、體育委員整隊(duì)，報告人數(shù)，四列橫隊(duì)。 二、宣布上課內(nèi)容三、繞操場慢跑一周。 四列縱隊(duì)四、徒手操 四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開上肢運(yùn)動 48體轉(zhuǎn)運(yùn)動 48體側(cè)運(yùn)動 48腹背運(yùn)動 48跳躍運(yùn)動 48柔韌練習(xí) 48五、熟悉球性練習(xí)：顛球一、運(yùn)球練習(xí) 往返運(yùn)球：直線往返運(yùn)球，到折返處時以踩球、腳背外側(cè)、內(nèi)側(cè)扣撥球轉(zhuǎn)身。練習(xí)：四—五人一組。往返三個來回為一組，轉(zhuǎn)身時分別采用不同的方法轉(zhuǎn)身，輪流練習(xí)。標(biāo)志物相距15米。要求：控制好球速，在接近折返處時不要再推撥球，轉(zhuǎn)身動作要迅速。順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組 織 形 式練習(xí)負(fù)荷曲線運(yùn)球：四——五人一組，一個往返為一組，運(yùn)球變向時，可以用左右腳內(nèi)側(cè)變向，也可以用右腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)標(biāo)志物相距3米繞5個標(biāo)志物。要求：在變向要注意撥球的力量適中，撥球的兩側(cè)，同時支撐腳要跟住球（在球的兩側(cè)），同時重心要向兩側(cè)傾斜。二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球：接打球方法：身體正對來球，以腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球，在球觸腳的瞬間，后撤、緩沖。教法：a、講解、示范 b、徒手練習(xí)接球，體會后撤動作。 c、兩人一組傳接球練習(xí)。要求：相距10米左右，傳球力量適中，傳球力量適中，傳球后身體后撤一兩步，接球時向前迎球。三、教學(xué)比賽：五打五小場地比賽：要求傳球以短傳地滾球?yàn)橹?，體會腳內(nèi)側(cè)傳接球在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。結(jié)束部分總結(jié)本課。收還器材，下課。 場地器材課后小結(jié)揚(yáng)州大學(xué)體育課教案周 次： 6 課次： 6 上課時間： 春 課程名稱：足球主選 班級： 教 師： 徐 軍 課的任務(wù)：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球?qū)W習(xí)行進(jìn)中腳內(nèi)側(cè)傳接球上肢力量 順序時間課 的 內(nèi) 容 和 組
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