【正文】 要來源。（ √ ）2．測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。 （ ）3．田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運動員應給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運動員均應取消該項目的比賽資格。 （ √ ）4．排球規(guī)則規(guī)定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。 （ √ ）5．田徑項目比賽中，競賽項目的距離應從某起點線后沿至終點線的前沿。 （ ）四、問答題：1．組織一次小型體育比賽，需制訂一個比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：比賽名稱和任務；時間與地點、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；比賽辦法（方法、確定名次等）；比賽規(guī)則；獎勵辦法；報名日期和方法；對參賽單位的要求及注意事項。2．上好一堂《體育與健康（體育）》課將會受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學工作的順利開展，并能收到預期的教學效果，就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮教材、學生、教法、場地、器材、時間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。3．教育教學研究是一種有計劃、有目的、有意義的認識活動，它與一般的工作總結(jié)不同，需要經(jīng)歷一個科學而嚴密的思維過程，一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過哪幾個步驟？答：一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經(jīng)過以下幾個步驟：選擇研究課題；制定研究計劃（題目、目的意義、對象、方法、時間安排等）；實施研究活動（材料要真實、充足）；對研究材料加工、整理和分析；撰寫研究報告或?qū)W術(shù)論文。4．某中心學校征地一塊，該地塊長110米、寬51米，現(xiàn)請你給該校設計一個周長為250米、有6條跑道的半圓式田徑場，（跑道寬為1 .22米）。計算出該田徑場直道總長、彎道總長、田徑場半徑、用地總長、用地總寬。并寫出計算過程。（取小數(shù)點后兩位）解題結(jié)果：該田徑場的半徑為18米；；；；用地長為108米。青少年運動中腹痛的預防與處理 在體育教學運動訓練中或運動后，常常會見到學生突然發(fā)生腹痛的現(xiàn)象，這種腹痛稱為運動腹痛。它是指由于運動引起或誘發(fā)的腹部疼痛。 運動中腹痛發(fā)生的原因: ，增加肝脾被膜的張力產(chǎn)生牽拉性疼痛，其機制是缺乏準備活動或準備活動不充分、隨即開始快速跑或打籃球等劇烈運動，內(nèi)臟器官功能還沒有提高到應有的水平就加大了運動速度，特別是那些原來體質(zhì)差，心臟收縮力較弱的學生，心臟搏動無力影響回心血量，使下腔靜脈壓升高，肝脾靜脈回流受阻，肝脾郁血明顯，肝脾被膜神經(jīng)纖維受刺激引起左右季肋部疼痛。突然劇烈運動破壞了有節(jié)奏的呼吸，造成呼吸肌疲勞35例。膈肌的疲勞減弱了對肝臟的按壓作用，同時呼吸急促短淺、造成胸內(nèi)壓升高，也使下腔靜脈、肝脾靜脈郁血加重。 ，它引起的腹痛多為鈍痛，少數(shù)為陣發(fā)性疼痛。其中有飯后過早參加運動，運動前吃得過飽，喝過多冷飲料，空腹運動，運動前吃了產(chǎn)氣或不易消化的豆類、薯類、牛肉等食物，腹部受涼，蛔蟲癥，便秘等。由于運動中肌肉、內(nèi)臟血流在神經(jīng)、體液內(nèi)化學物質(zhì)的調(diào)節(jié)下重新分配，骨骼肌血流增加，胃腸道血流相對地減少，胃腸道缺血缺氧，這樣食物難以消化，胃腸道內(nèi)環(huán)境改變引起蛔蟲的躁動，導致腸痙攣。結(jié)腸中糞塊也可引起結(jié)腸痙攣。 ，大量排汗、喪失水分和鹽分造成水鹽代謝紊亂，加上疲勞，導致腹直肌痙攣，大多為運動后發(fā)生的腹直肌部位淺表痛。 、輸尿管結(jié)石、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、急性闌尾炎發(fā)作等。 運動中腹痛的預防　 ，循序漸進的增加運動負荷，加強身體綜合訓練，提高心肺功能，良好的心肺功能使運動中肝脾淤血減少，腹痛也會減少。 ，能加快體內(nèi)代謝過程，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、靈活性，保證器官系統(tǒng)間協(xié)調(diào)工作，而且通過肌肉活動起到協(xié)調(diào)作用，使人體盡快進入運動狀態(tài)，避免了運動過快使胃腸道缺血缺氧發(fā)生胃腸痙攣或功能紊亂。 ，運動前不能吃得太飽或飲水過多，特別是運動前喝大量冷飲料、～2h才能進行劇烈活動，運動前避免吃容易產(chǎn)氣或難以消化的食物，也不能空腹參加劇烈運動。 ，中長跑時要合理分配跑速，避免呼吸肌疲勞或痙攣。 ，以免水鹽代謝失調(diào)。 ，勸其早就醫(yī)，在治愈前應避免高強度體育活動。 運動中腹痛的處理　 ，應當減速慢跑，加強深呼吸，調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏。 ，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。 ，按上述方法不緩解，或654－2片10mg，腹痛應當停止。 ，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。 ，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。 “木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫(yī)院檢查診治。十四、跳高成績相同名次之決定：1. 最后越過成績相同之高度上，試跳次數(shù)最少之選手為勝。2. 如上項仍無法判定時，由全部過程中，包括最后跳過高度失敗次數(shù)最少之選手為勝。3. 若仍未能判定勝負時：如屬于判定第一名者，于最后共同失敗之高度在做一次試跳。如第四次試跳仍無法分別，應照比賽前裁判員所宣布每次晉升的高度升高或降低，并各加跳一次，直至能判定選手勝負為止3．欄架規(guī)格女子欄架的標準高度：男子欄架的標準高度：兼項 3. 如果一名運動員同時參加一項徑賽和一項田賽或多項田賽，有關(guān)裁判長每次可以允許該運動員在某一輪的比賽中，或在跳高和撐竿跳高的每次試跳中以不同于賽前抽簽排定的順序進行試跳(擲)。如果該運動員后來在輪到他試跳（擲）時未到，一旦該次試跳（擲）時限已過，則應視其該次試跳（擲）超時。3. 判定運動員的終點名次，應以其軀干(不包括頭、頸和四肢)任何部位抵達終點線后沿垂直面的順序為準。第 167 條　成績相等 成績相等時應采用下列方法解決: 在任一賽次中，按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等，則終點攝像主裁判應考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。如果成績依然相等，則有關(guān)運動員均應進入下一賽次。如實際條件不允許，則應抽簽決定進入下一賽次的人選。 決賽中出現(xiàn)第一名成績相等，有關(guān)裁判長有權(quán)根據(jù)實際情況決定這些成績相等的運動員是否重新比賽。如該裁判長認定無法安排重賽，則成績相等的運動員名次并列。其他名次的運動員成績相等時，按并列處理。 ★當使用手計時出現(xiàn)成績相等時，應根據(jù)判讀的1/100秒成績處理 男子 少年男子 女子 少年女子 110米欄/ 第 170 條　接力賽跑 1. 應在跑道上畫出5厘米寬的橫線標明各段之間的距離和接力區(qū)中心線。 2. 每個接力區(qū)的長度為20米，在中心線前后各10米。接力區(qū)的開始和結(jié)束均由接力區(qū)分界線的后沿算起。14. 在所有接力賽跑中，必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。接力棒的傳遞開始于接力棒第一次觸及接棒運動員，接棒運動員手持接力棒的瞬間才算完成傳遞。不允許運動員帶手套或在手上放置某種物質(zhì)以便更好地抓握接力棒。僅以接力棒的位置決定是否在接力區(qū)內(nèi)完成接力，而不取決于運動員的身體或四肢的位置。在接力區(qū)外傳接棒將被取消比賽資格。成績相等 20. 在以遠度判定成績的田賽項目中，如成績相等，應以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。 如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳(擲)，直至分出名次為止。比賽成績 21. 每名運動員均應以其最好的一次試跳(擲)成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的成績，作為其最后的決定成績。8. 按下列規(guī)定解決成績相等: (1) 在出現(xiàn)成績相等的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。 (2) 如成績?nèi)匀幌嗟?，則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。 (3) 如成績?nèi)韵嗟龋? a. 如涉及第一名時，在造成其成績相等失去了繼續(xù)試跳權(quán)力的最低失敗高度上，每人再試跳一次。如有關(guān)運動員都跳過或都未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。他們應在每個高度上只試跳一次，直到分出名次為止。有關(guān)運動員必須參加決定名次的每次試跳(見跳高實例)。 b. 如成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。跳高實例 比賽開始時，主裁判宣布橫桿升高計劃: 、、...... 跳高名次的判定： 運 動 員 跳躍高度（米） 失敗次數(shù) 決 名 次 跳 名次 AO O O O 2 O 2 B－ O － O 2 O O 1 C－ O O O 2 3 D－ O O O 3 4 O：成功 ：失敗 －:免跳 A、B、。開始實施成績相等的有關(guān)規(guī)則。D的試跳失敗總次數(shù)最多，因此獲得第四名。A、B和C的名次依然相等，并涉及第一名。，每人有一次試跳機會，但這三人都未跳過。，進行第二次試跳，C未跳過，因而獲得第三名。A和B都跳過，因成績相等又獲得了第三次試跳的機會。，B跳過，因而獲得第一名。1. 三級跳遠的三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。 2. 單足跳時應用起跳腿落地，跨步跳時用另一只腿(擺動腿)落地，然后完成跳躍動作。6. (177。5毫米)（見圖114）。(177。5毫米)（見圖13）。標槍助跑道 9. 助跑道至少應長30米，條件許可時。應用寬5厘米的兩條平行白線標出助跑道，白線之間距離為4米。助跑道前端是半徑為8米的一條弧線，運動員應在投擲弧后面試擲。投擲弧可以畫出，也可用木料或金屬制成，弧寬7厘米，涂成白色，與地面齊平。投擲弧兩端向外各畫一條白色直線，線寬7厘米，長75厘米，與助跑道標志線垂直（見圖16）。從2003年1月1日起，除標槍外，amp。730。【注：amp。730。扇形落地區(qū)：在離投擲圈圓心20米處，兩條落地區(qū)標志線相距12米，即每離開圓心1米，落地區(qū)標志線的橫距增加60厘米?！? （2） 在擲標槍項目中，應以5厘米寬的白線標出扇形落地區(qū)分界線，如果其內(nèi)沿延長，應通過投擲弧內(nèi)沿與助跑道標志線內(nèi)沿的交點并相交于投擲弧的圓心。扇形落地區(qū)的夾角約為29amp。730?；@球規(guī)則：比賽場地應是一塊平坦、堅實且無障礙物的表面（圖1）。其尺寸是長28米、寬15米，界限的內(nèi)沿丈量。國家聯(lián)合會為舉辦比賽，有權(quán)批準最小尺寸為長26米、寬14米的現(xiàn)有比賽場地。中圈應標在比賽場地的中央，（從圓周的外沿丈量）。如果中圈里面著色，它必須與限制區(qū)內(nèi)的顏色相同罰球線應畫成與每條端線平行。3分區(qū)：從端線引出兩條垂直于端線的平行線。體育教學口訣——籃球部分（一）基本功：翻、轉(zhuǎn)、抖、撥手上功，蹬、轉(zhuǎn)、跨、撤腳上功。手、腳、腰、眼要協(xié)調(diào)，傳、接、投、運靈活用。（二）場上基本站立姿勢：兩腳開立比肩寬，一腳稍后一腳前。兩膝微屈體前傾，隨時準備來接應。（三）對運動員場上要求：場上視野開闊，技術(shù)嫻熟靈活。集體配合默契，勇敢頑強拼搏。（四）熟悉球性：熟悉球性很重要，實戰(zhàn)應用不可少。各項技術(shù)的基礎，必須首先掌握好。單雙手耍球：單手控球手感好，指腕用力要協(xié)調(diào)。技術(shù)運用到自如，球圍身體各部繞。（五）制動移動變向：一步制動腳尖變，兩步連停再起動。改變方向不要跳，快速變向不要停。（六）雙手持球：雙手持球偏后方，手腕后仰五指張。持球位置在胸腹，眼觀六路看場上。（七）傳球要求：快速、準確、及時、隱蔽。（八）原地胸前雙手傳球兩腳位置前后站，重心落在兩腳間。雙手持球于胸前，肘部下垂要自然。蹬地伸臂要抖腕，快速準確把球傳。兩腳前后開立站，雙手持球于胸前，蹬地伸臂腕子翻，平傳對方到胸前。（九）原地胸前雙手接球兩手張開半球狀，身體面對來球方。主動伸臂迎接球，順勢屈臂引胸前。兩手半球狀，面向來球方。主動伸臂迎，接球引胸旁。（十）原地運球以肩為軸腕放松，兩膝微屈體前傾。指腕按壓向吸盤，身體護球找接應。胳臂彎曲指張開，手如吸盤把球拍。用體或手護住球，眼觀六路視野開。（十一）行進間運球向前跑動體前傾，按球后上拍不停。利用身體護好球，眼看場上找接應。前后運球要急停，降低重心步移動。左右運球巧換手，尋找同伴打接應。（十二）“二過一”傳切配合二過一要配合好，傳球之后切入跑。抓住時機別錯過，配合默契才為高。（十三）原地胸前雙手投籃雙手持球于胸前，眼睛瞄準藍上沿。蹬地伸臂要抖腕，指撥球出向手轉(zhuǎn)。（十四）原地肩上跳起投籃兩腳稍微前后站，五手持球于胸前。大臂高抬小臂屈，眼睛瞄準筐上沿。全身用力要協(xié)調(diào)，球沿橫軸向后轉(zhuǎn)。兩腳稍微前后站，眼睛瞄準筐上沿。迅速蹬地騰空起，空中伸臂要扣腕。（十五）行進間單手投籃接球之后向藍跑，一大二小二要高。（一步大、二步小、三步要跳高）空中身體要舒展，迅速舉球向上挑。奪過防守瞄準藍，球出手要掌握到。三、體育教學方法與原則體育教學方法：是指在教學過程中，完成體育教學任務的途徑、手段和方法。 常用的體育教學方法有：語言法、直觀法、完整與分解法、練習法、游戲與比賽法、預防與糾正錯誤法等。 在體育教學過程中，教師與學生為實現(xiàn)體育教學目標和完成體育教學任務而有計劃地采用的、可以產(chǎn)生教與學相互作用的、具