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大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)-文庫(kù)吧

2024-12-24 03:12 本頁(yè)面


【正文】 ? 越權(quán) 與上級(jí)相處的大忌 擅自決斷、喧賓奪主、推過(guò)攬功、功高震主。 ? 錯(cuò)誤 接受批評(píng),立即改正。 1. 犯錯(cuò)誤本身不會(huì)影響上下級(jí)關(guān)系,關(guān)鍵是在犯錯(cuò)誤之后接受批評(píng)的態(tài)度。 2. 上級(jí)討厭不知反省、不做自我批評(píng)的人。 3. 有時(shí),上級(jí)對(duì)你的批評(píng)是做樣子給別人看的,是為了工作的需要。 ? 適當(dāng) 順從和認(rèn)同上級(jí) 1. 改變觀念,擺脫“恥于服從”的情緒困擾。 2. 接受領(lǐng)導(dǎo)的指令,根據(jù)實(shí)際情況去做。 3 尊重上級(jí) ? 不要當(dāng)面頂撞上級(jí), 不要直接否定上級(jí)的意見(jiàn)。 面子問(wèn)題 1. 不耍小孩子脾氣,不擺家長(zhǎng)作風(fēng),發(fā)表意見(jiàn)客觀、成熟。 2. 學(xué)會(huì)讓步和妥協(xié),但要維護(hù)自己的尊嚴(yán)。 ? 不要背后議論上級(jí)的長(zhǎng)短 1. 隔墻有耳,不要為心懷不軌的人提供表示忠誠(chéng)的時(shí)機(jī)。 2. 對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有意見(jiàn),應(yīng)當(dāng)接近而不是攻擊領(lǐng)導(dǎo)。 ? 要維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)形象 私下里向領(lǐng)導(dǎo)介紹自己工作領(lǐng)域的動(dòng)態(tài)變化和現(xiàn)狀,讓他能在公開(kāi)場(chǎng)合講出來(lái),而不是你自己在開(kāi)會(huì)時(shí)大聲炫耀出來(lái)。 3 尊重上級(jí) ? 慎重對(duì)待上級(jí)的失誤 1. 對(duì)待上級(jí)的失誤,幸災(zāi)樂(lè)禍、冷眼旁觀的態(tài)度不可取。 2. 平日里對(duì)上級(jí)唯命是從,危難時(shí)則落井下石的人,還有哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)敢用這樣的人? ? 贊揚(yáng)欣賞上級(jí) 1. 贊揚(yáng)、欣賞并等于恭維和獻(xiàn)媚。 2. 領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,也需要?jiǎng)e人的肯定。 3. 受到表?yè)P(yáng)的人不會(huì)忘記表?yè)P(yáng)自己的人。 3 尊重上級(jí) ? 與上級(jí)交談,不可鋒芒畢露,咄咄逼人。 1. 讓領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)你的聰明才智,而不是讓他感到恐懼和討厭。楊修之死 2. 尋找自然活潑的話(huà)題,讓領(lǐng)導(dǎo)充分發(fā)表意見(jiàn)。 3. 不要使用領(lǐng)導(dǎo)不懂的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)。 4. 不要問(wèn)對(duì)方無(wú)法回答的問(wèn)題。 5. 不要打斷領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)。 6. 不要什么都同意,也不要什么都不同意。 7. 不要將領(lǐng)導(dǎo)駁斥到無(wú)話(huà)可說(shuō)的地步。 4 合理地顯示自己的重要性 ? 出色完成自己的工作 1. 有能力做好本職工作,是使領(lǐng)導(dǎo)滿(mǎn)意的前提。 2. 不能將“工作條件”作為要挾上級(jí)的理由。 ? 做好匯報(bào)工作 1. 匯報(bào)的材料要條理清楚。 2. 有能力的上級(jí)不喜歡“報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)”。 3. 提供重要信息時(shí),需要書(shū)面證據(jù)。 4. 切忌越級(jí)上報(bào)。 4 合理地顯示自己的重要性 ? 在關(guān)鍵時(shí)刻能挺身而出 1. 人生機(jī)遇難得,不要錯(cuò)過(guò)表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。 2. 當(dāng)工作陷入僵局或處于危機(jī)關(guān)頭時(shí),如果你能成功挽回?cái)【?,領(lǐng)導(dǎo)會(huì)格外器重。 3. 領(lǐng)導(dǎo)的思想感情或生活中出現(xiàn)矛盾,如果能妙語(yǔ)相勸,也會(huì)令其感激。但要注意分寸。 ? 對(duì)領(lǐng)導(dǎo)要誠(chéng)實(shí),也要講究誠(chéng)實(shí)的藝術(shù) 1. 詩(shī)人有感而發(fā),不平則鳴?,F(xiàn)實(shí)生活中如果這樣,可能會(huì)使人有負(fù)擔(dān),不受歡迎。 2. 要把禮貌和誠(chéng)實(shí)結(jié)合使用。 3. 顧是非而不顧利益,偉人也難做到。 4 合理地顯示自己的重要性 ? 信守諾言 不輕易許愿,但許了愿,就一定要還。 ? 對(duì)上級(jí)要忠誠(chéng) 1. 不要把自己的單位說(shuō)的一無(wú)是處,也不要說(shuō)原單位的壞話(huà)。 2. 有才華的人很多,既有才華又有責(zé)任心、重感情的人卻不多。 ? 與上級(jí)的關(guān)系要適度 1. 太近,上級(jí)會(huì)過(guò)分要求你,同事會(huì)嫉妒。 2. 太遠(yuǎn),無(wú)法經(jīng)常出現(xiàn)在上級(jí)的視野里,如何施展才華? 3. 過(guò)于順從,上級(jí)會(huì)把你當(dāng)奴才,隨意驅(qū)使。 4. 過(guò)于倔強(qiáng),即便你暫時(shí)是不可或缺的人才,工作完成以后,上級(jí)也會(huì)卸磨殺驢,或找別人取而代之。 4 合理地顯示自己的重要性 ? 敬業(yè)、樂(lè)業(yè) 愛(ài)一個(gè)人,他 /她才漂亮;愛(ài)一份工作,它才有價(jià)值。 ? 為全局利益打算 1. 不要在領(lǐng)導(dǎo)面前直言個(gè)人利益,聰明的領(lǐng)導(dǎo)心中有數(shù)。 2. 上級(jí)需要考慮全局利益,你吃了一次眼前虧,他怎會(huì)看不到! ? 別抱怨 1. 既不會(huì)團(tuán)結(jié)人,又不會(huì)化解矛盾,實(shí)際上是你無(wú)能。 2. 別罵前任。 3. 別在大領(lǐng)導(dǎo)面前說(shuō)直屬領(lǐng)導(dǎo)的壞話(huà)。 人際交往 與難相處的人交往的策略 “首先分清誰(shuí)是難以合作的人,他們有什么樣的心理行為表現(xiàn),再選擇適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)策略?!? ——胡振開(kāi) 1 惡意攻擊者 ? 公開(kāi)攻擊者的心理行為表現(xiàn): 1. 以為自己一貫正確,高人一等。 2. 攻擊方式令人難以忍受,認(rèn)為你應(yīng)當(dāng)受其欺侮。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 不要發(fā)生正面沖突,那樣只會(huì)使他 /她變本加厲。 2. 讓他 /她坐下,可以減弱其攻擊性。 3. 給他 /她發(fā)泄的時(shí)間,等待攻擊的勢(shì)頭減弱。 4. 尋找破綻,適時(shí)地打斷他們的講話(huà),語(yǔ)氣溫和、目光直視,把自己的話(huà)堅(jiān)持講完,不許他 /她打斷。 5. 就事論事,不把問(wèn)題泛化,同時(shí)避免被其牽著鼻子走。 6. 據(jù)理力爭(zhēng),但不把他們當(dāng)敵人,讓他們的拳頭落空。 7. 如果他 /她求和,你要做出歡迎的姿態(tài),不要怒氣沖沖。 1 惡意攻擊者 ? 中傷者的心理行為表現(xiàn): 1. 你可能不經(jīng)意間得罪過(guò)他 /她,但他 /她又不想與你發(fā)生正面沖突。 2. 表面上冠冕堂皇,是為了避免被識(shí)破的危險(xiǎn),也是為了證明自己觀點(diǎn)的正確。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 不要對(duì)他們笑臉相迎,這會(huì)助長(zhǎng)其囂張氣焰; 2. 也不要撕破其偽裝,可能會(huì)使其狗急跳墻,變成直接攻擊。 3. 讓他們把理由說(shuō)出來(lái),把意見(jiàn)提的具體一些,便于發(fā)現(xiàn)與事實(shí)不符的地方。 4. 尋找時(shí)機(jī),讓中傷者當(dāng)眾說(shuō)出心里話(huà)。 1 惡意攻擊者 ? 急性子的心理行為表現(xiàn): 1. 好發(fā)脾氣,喜怒形于色。 2. 攻擊行為缺少預(yù)謀。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 不要懲罰他們,等待他們平靜下來(lái)。 2. 平靜 3. 私聊 2 發(fā)牢騷者 ? 心理行為表現(xiàn): 1. 自以為是,千方百計(jì)找毛病。 2. 他們通常提不出合理化建議,目的是想釋放被壓抑的情緒,或讓你感到窘迫。 3. 對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏控制能力。 4. 逃避責(zé)任,一推了之。 5. 擔(dān)心別人忽視自己的存在。 2 發(fā)牢騷者 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 幫助其改變消極的自我觀念,動(dòng)員其參加解決問(wèn)題。 2. 傾聽(tīng)他們的意見(jiàn),復(fù)述他們的觀點(diǎn),理性共情。 3. 適時(shí)地控制談話(huà)的方向,引導(dǎo)其發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。 4. 對(duì)他們的牢騷話(huà)你可以表示理解,但不要表示贊同。 5. 不要使用 “ 為什么 ” 這樣的提問(wèn)方式,避免陷入 “ 指責(zé)防御 再指責(zé) ” 的陷阱。 6. 不能沉默,不然會(huì)被其視為贊同。 7. 如果他 /她在你面前發(fā)別人的牢騷,無(wú)須附和,可以轉(zhuǎn)移話(huà)題,也可以讓其與對(duì)方當(dāng)面協(xié)商解決問(wèn)題的方法。 3 自卑者 ? 心理行為表現(xiàn): 1. 不相信自己,對(duì)自己持否定態(tài)度,逃避責(zé)任,認(rèn)為自己做什么都不行。 2. 敏感,猜忌,害怕受到與眾不同的對(duì)待。 3. 挑剔,用貶低別人的方式抬高自己。 4. 希望別人關(guān)注自己、奉承自己。 5. 聰明,不喜歡冒險(xiǎn),害怕失敗。 6. 完美主義,緊張、焦慮。 3 自卑者 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 關(guān)心支持,用啟發(fā)誘導(dǎo)的方式,不使用粗暴批評(píng)的方法。 2. 對(duì)其錯(cuò)誤的觀點(diǎn)和意見(jiàn),持保留態(tài)度而不表態(tài),私下里溝通說(shuō)明。 3. 鼓勵(lì)參與能夠發(fā)揮自己長(zhǎng)處的活動(dòng),贏得尊重和自信。 4. 幫助自卑者分析自己的優(yōu)缺點(diǎn),學(xué)習(xí)正確的歸因方法。 4 猶豫不決者 ? 心理行為表現(xiàn): 1. 反復(fù)無(wú)常 2. 對(duì)問(wèn)題表面上支持,實(shí)際上拖延擱置。 3. 求全 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 創(chuàng)造一種輕松的對(duì)話(huà)環(huán)境。 2. 幫助其選擇最佳方案。 3. 找到共同的利益。 4. 保持聯(lián)系和督促。 5. 約定執(zhí)行期限。 5 萬(wàn)事通 ? 獨(dú)斷者的心理行為表現(xiàn): 1. 聽(tīng)不進(jìn)不同的意見(jiàn),一意孤行。 2. 推過(guò)攬功 3. 精明強(qiáng)干,自信有能力,多數(shù)想法是好的。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 傾聽(tīng),復(fù)述,讓其感覺(jué)你很贊賞他的雄才大略。 2. 待其滔滔不絕后,迂回地提出擴(kuò)展性的問(wèn)題,使其對(duì)錯(cuò)誤自我否定。 3. 注意提問(wèn)的態(tài)度,不能讓獨(dú)斷者認(rèn)為是對(duì)其能力的挑戰(zhàn)和人身攻擊。 4. 從獨(dú)斷者的言行中,吸取合理的元素。 5 萬(wàn)事通 ? 吹噓者的心理行為表現(xiàn): 1. 善于言辭,不負(fù)責(zé)任,吹牛不上稅。 2. 一知半解卻冒充權(quán)威。 3. 高談闊論是希望得到別人的尊敬和崇拜。 4. 把理想當(dāng)作現(xiàn)實(shí),滿(mǎn)足于夸夸其談。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 只要他 /她沒(méi)處于影響別人的地位,不妨讓他們天花亂墜地說(shuō)一番,但提醒自己別受騙。 2. 私下善意提醒,讓他們預(yù)感到吹噓下去的危險(xiǎn)性,他們自然在你面前會(huì)收斂。 6 潑冷水者 ? 心理行為表現(xiàn): ,甚至妨礙別人工作。 ,引發(fā)別人的消極情緒。 ? 應(yīng)對(duì)策略: ,不受他們的誘導(dǎo)。 ,防止他們向方案的薄弱環(huán)節(jié)潑冷水。 ,把他 /她晾在一邊思考。 /她的觀點(diǎn)供自己參考,補(bǔ)充完善計(jì)劃。 。 7 虛偽者 ? 心理行為表現(xiàn): 1. 能說(shuō)會(huì)道、陽(yáng)奉陰違、口是心非。 2. 喜歡“愛(ài)戴”和“奉承”別人。 3. 給人家留下討人喜歡的印象,避而不談關(guān)鍵問(wèn)題。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 坦言自己的本意。 2. 別把他們的承諾當(dāng)真。 3. 使其害怕失寵而說(shuō)實(shí)話(huà),效果最好。 4. 學(xué)會(huì)分析他們的雙關(guān)語(yǔ),但無(wú)須刨根問(wèn)底。 8 無(wú)聲反抗者 ? 心理行為表現(xiàn): 1. 應(yīng)該回答問(wèn)題時(shí)卻一聲不吭。 2. 無(wú)聲反抗實(shí)質(zhì)上是深思熟慮的進(jìn)攻,守口如瓶既高明又安全,反而使你的威嚴(yán)和泰然自若變得蕩然無(wú)存。 ? 應(yīng)對(duì)策略: 1. 開(kāi)放性的提問(wèn)。 2. 善用激將法,出現(xiàn)僵局時(shí)不要打圓場(chǎng),而要客觀地批評(píng)他們不合情理的做法。 3. 與他們談話(huà)要有時(shí)間限制。 4. 他們開(kāi)口講話(huà)時(shí)要專(zhuān)心聽(tīng),不使話(huà)題轉(zhuǎn)移。 5. 多次交鋒均無(wú)效的情況下,可以結(jié)束談話(huà)。在沒(méi)有控制權(quán)的情況下,這種人最難對(duì)付。 善意忠告! ? 人際交往需要?jiǎng)幽X,是增長(zhǎng)智慧、走向成熟的必經(jīng)之路。 ? 善聽(tīng)、善察、善思,不使自己陷入被動(dòng)。 ? 不反對(duì)單純地活著,只要你覺(jué)得開(kāi)心,而且不傷害別人。 ? 這些策略不是用來(lái)害人的。害人之心不可有,但防人之心不可無(wú)。勤練習(xí),
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