《肌肉系統(tǒng)》ppt課件-文庫吧
2025-12-07 16:49 本頁面
【正文】 維的斷面的總和則叫生理橫斷面 .肌肉生理橫斷面越大 ,肌肉的最大力量就越大 . ? 肌肉的初長度 肌肉在收縮前的長度叫做肌肉初長度 .肌肉預先少許拉長或拉長到最大時 ,肌肉收縮所產生的力量都不大 ,只有肌肉處于適宜的初長度 ,肌肉收縮才能產生最大力量 .如投標槍 . 運動時快肌和慢肌纖維的募集 ? 不同強度運動時 ,兩類肌纖維募集次序和程序是不同的 . ? 由于快肌纖維興奮閥高 ,因而在大強度的刺激時才進入活動 ,為了增進快肌纖維的代謝能力 ,訓練活動必須有大強度的聯(lián)系組成 . ? 要增強慢肌纖維的代謝能力 ,訓練必須有強度低 ,持續(xù)時間長的練習組成 . 0 20 40 60 80 100 Somewhat Easy Moderate Very, Very Hard ST Fibers or Motor Units FTA Fibers or Motor Units FTB Fibers or Motor Units Average person‘s % of FT vs. ST Muscle Fibers FT= fasttwitch ST= slowtwitch %ST = 45% %FTa = 40% %FTb = 15% % of Active Motor Units or % of total muscle fibers used 體育運動對肌肉形態(tài)結構的影響 ? [肌肉體積增大 ]主要表現在各種圍度的增加 上 . ? [肌纖維中線粒體數目增多 ,體積增大 ]線粒體是細胞的供能中心 .它參與細胞內物質氧化和形成 ,自行車運動中 ,快縮肌纖維和慢縮肌纖維線粒體數量增加 ,線粒體的增加為肌肉提供更多的能量 ,以適應耐力的需要 . ? [肌纖維周圍毛細血管增多 ]動力或靜力負荷可以使骨骼肌內毛細血管不論在數量上或形態(tài)上都有改變 . ? [肌肉內化學成分的變化 ]長期堅持體育鍛煉 ,肌糖元 ,肌球蛋白 ,肌動蛋白 ,肌紅蛋白 ,水分的含量增加 .有利于提高肌肉的收縮能力 ,ATP酶活性加強 ,與氧結合能力提高 ,肌肉內氧化反應狀況得以改善 . 肌肉的協(xié)作關系 1 原動肌 主動肌 次動肌 直接完成的肌肉叫 主動肌 。例如肱肌，肱二頭肌，肱橈肌和 旋前圓肌失屈肘關節(jié)的原動肌。前兩塊是 主動肌 ，后兩塊是
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