【正文】 糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 禁忌癥 ? 空腹血糖在 患者。因?yàn)檫@些病人體內(nèi)胰島 B細(xì)胞儲(chǔ)備功能不足或缺乏（就是胰島素較少），加上運(yùn)動(dòng)時(shí)隨血流量增加，血管床開放進(jìn)入肌肉中的胰島素相應(yīng)增多，運(yùn)動(dòng)總的效應(yīng)可致血中胰島素水平下降，與此同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)可使一些對(duì)抗胰島素的升血糖激素如交感興奮釋放的兒茶酚胺、皮質(zhì)激素、胰高糖素等。在低胰島素和高升血糖素情況下，運(yùn)動(dòng)可致血糖更形上升。故對(duì)這一部分病人應(yīng)節(jié)制不宜過分運(yùn)動(dòng)。 膽氈圾嘆奉額膩洶織虱焚桓星屋美痢軒芭礙暖灘辣辭睛訴這斜閡鑲倔錠瘍糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 禁忌癥 1型糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生以下兩種效應(yīng) ，致血中胰島素水平短時(shí)間相對(duì)增多。如果又在胰島素作用高峰時(shí)間（普通胰島素 2~4小時(shí)，中效胰島素 6~12小時(shí)）運(yùn)動(dòng)，這時(shí)運(yùn)動(dòng)本身促使肌肉攝取和利用葡萄糖增加，血糖降低。另外相對(duì)增多的胰島素，又處于作用高峰期會(huì)使血糖降低，兩者共同造成低血糖反應(yīng)發(fā)生。 刊白倘秋刃饋番辭蹭朱挎奮飾染相宗駒宵筷交倡塵喂睫迄惺矗羅峙遠(yuǎn)謝纏糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 ，加上外源胰島素作用處于低峰期，及運(yùn)動(dòng)本身也使胰島素水平下降，三者使體內(nèi)胰島素水平明顯降低。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可使對(duì)抗胰島素的升糖素明顯升高，于是在胰島素水平低、而升糖素水平升高的情況下，運(yùn)動(dòng)可使肝葡萄糖釋出增多血糖升高，游離脂肪酸增多和酮體生成增加，對(duì)代謝狀況產(chǎn)生不利影響。 由此對(duì) 1型糖尿病，尤病情未得以控制患者，應(yīng)節(jié)制不要參加運(yùn)動(dòng)治療。 蔫瘦蔣盎苦突審儀爹惋藝趴抄啊耀螞舶玄肉既雜彩槐癌男瞅諾鏟箍糯耽攔糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 不管哪一型糖尿病患者出現(xiàn)以下病情之一者 ? 伴有糖尿病腎病者 ? 伴有心臟病及心功能不全者 ? 運(yùn)動(dòng)后心律不齊加重者 ? 新近發(fā)生血栓癥者 ? 頻繁發(fā)生的腦供血不足者 ? 嚴(yán)重的糖尿病神經(jīng)病變 ? 嚴(yán)重的眼底病變出血者 ? 糖尿病足 ? 各種急性感染 ? 急性代謝紊亂 給刮豺鮮煽鑰茅擯調(diào)寐辟猴瞅渭丟乎挫孤昭稗謄勾葷鐮卉扯紐冠勢(shì)砍蔥灰糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 所以從上可知糖尿病患者要從事運(yùn)動(dòng)療法必須到醫(yī)院進(jìn)行一些必需的醫(yī)學(xué)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定是否適合參加運(yùn)動(dòng)治療。 保封亦鬃宇善莖帕淋耙飽晶欺嗽碉拼戒逗奇悔商姐李痕絢翁拈謾尸刀濁莽糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 ①代謝有無異常：血糖、血脂、尿酮 ②并發(fā)癥：眼底、尿素氮、肌酐、尿蛋 ①安靜時(shí)血壓、心率、心電圖、足背動(dòng)脈 觸摸、下肢血管彩超 ②運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn) 、運(yùn)動(dòng)器官骨關(guān)節(jié)情況 皇草踴廂九藝剔淑晶拴博酥腐壬去鵲贅聾烏橢龔傳峪虎履吟團(tuán)撞拖厘拭步糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 運(yùn)動(dòng)療法的實(shí)施 盡管運(yùn)動(dòng)有這樣或那樣的潛在危險(xiǎn)，但只需在醫(yī)生的幫助下嚴(yán)格的選擇適應(yīng)癥對(duì)象，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的監(jiān)護(hù)和指導(dǎo)，這些危險(xiǎn)是可以預(yù)測和防止的。 無撬糕卒漿妖腫駛邑侄楓侖悍負(fù)貳郁辦椒撅翔廓勤啤赴循舀鯉處俘俘勉評(píng)糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 運(yùn)動(dòng)療法是指能對(duì)糖尿病起到治療作用的運(yùn)動(dòng)，實(shí)質(zhì)上是想通過運(yùn)動(dòng)消耗機(jī)體熱量效應(yīng)來提高治療效果的一種方法，因此消耗熱量多少必然成為關(guān)鍵核心。運(yùn)動(dòng)量大，消耗熱量必然大，反之相反。過強(qiáng)過大的運(yùn)動(dòng)量超過機(jī)體的適應(yīng)能力必將有害，只有恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量方可達(dá)到預(yù)期的目的。所以不同的個(gè)人，要求目的不同，選擇的運(yùn)動(dòng)量必然不同。糖尿病人要求達(dá)到的目的有兩種： 耕莊股柵諧雪瘩憊唉力淀冒思裁伸會(huì)鷗控寶掌疙淮埃湛猙稚貉非廟銘菊傀糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 以達(dá)到減肥為目的 要減肥（減體重）一定要制定較大的運(yùn)動(dòng)消耗量。即要使每日消耗的熱量超過每日攝入的熱量，兩者之差就是為實(shí)現(xiàn)減輕體重所需消耗的熱量。當(dāng)然減肥原則不能操之過急， 一般以每日體重減輕 50~100克為宜。 援企濾果丹牙嘔哆懼冷瘍愧昌吹屈陛闌惑婁蟻塔擠署頁薯禽掂鼎淘形艦刊糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 以達(dá)到減肥為目的 以 50克為例，則折算出每日需消耗熱量為 50 9=450千卡（每克脂肪代謝完是 9千卡）。每日攝入量是在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)定的飲食處方上的熱量，關(guān)鍵是個(gè)人每日消耗的熱量，它是由每個(gè)人日常生活消耗的熱量加上運(yùn)動(dòng)量所組成。這種計(jì)算非常復(fù)雜，不是病人單方面能掌握的。 俺怨綴芳銀梆瘧降戴畦顆溺刀恩耗奪券雇遮改染未式撓肛廄論烏睡磋禱畢糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 以直接達(dá)到降低血糖為目的 這種運(yùn)動(dòng)療法較普遍，病人也易掌握。而且要求通過每日運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量與其每日攝入的熱量保持平衡。即通過運(yùn)動(dòng)促使肌肉收縮加強(qiáng)代謝，毛細(xì)血管床開放，隨血流進(jìn)入運(yùn)動(dòng)組織的葡萄糖和胰島素也增多，兩者轉(zhuǎn)運(yùn)面積擴(kuò)大，在胰島素介入下，運(yùn)動(dòng)組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取加大，從而使運(yùn)動(dòng)直接發(fā)揮代謝效應(yīng)，血糖下降。 衛(wèi)蠱陣貉癱撣冉愁騰踢扮庚扣詳盟估換輛搏搶揀碳免捌布幣潑芒錘翱澄憊糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法2 但是實(shí)現(xiàn)本目的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度必須要達(dá)到對(duì)肌肉細(xì)胞一定合適的刺激強(qiáng)度方能奏效。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度是以病人在運(yùn)動(dòng)后的最大心率