單元食不過量,天天運(yùn)動-文庫吧
2025-04-22 12:59 本頁面
【正文】 化的特點(diǎn)； ?對于運(yùn)動員等體內(nèi)肌肉比例高的人。（ BMI不適用于運(yùn)動員） ?脂肪含量 ?腰圍 ?腰臀比 男 20%，女 30% 男 90cm，女 80cm 男 ，女 王國康： YY頻道 99836123 體重異常有什么危害 減低各種生理功能 影響發(fā)育 王國康： YY頻道 99836123 我國居民體重情況和參加運(yùn)動鍛煉的現(xiàn)狀 ?我國超重和肥胖發(fā)生率已達(dá) ％， 比 1992年升高了 ％， ?成人超重和肥胖發(fā)生率達(dá) ％， 兒童青少年超重和肥胖發(fā)生率達(dá) 12％。 ?我國總體人口近 1/4．成人近 1/3發(fā)生體重超重或肥胖。 ?雖然我國成年人體重過低者的比例已經(jīng)顯著減少，但仍有 ％的人口體重偏低，特別是農(nóng)村老年人的低體重率高達(dá) ％。 2021年中國居民營養(yǎng)狀況和健康調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示 王國康： YY頻道 99836123 我國居民體重情況和參加運(yùn)動鍛煉的現(xiàn)狀 ? 我國成年人每周參加體育鍛煉一次以上、每次鍛煉時(shí)間 30分鐘 60分鐘者的比例只有 31％ 53％，即大部分成年人都缺乏體育運(yùn)動或運(yùn)動不足。 2021年國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果 王國康： YY頻道 99836123 食量需要 ?中國居民平衡膳食寶塔中成年人平均能量攝人是代表人群的平均水平。如城市 18歲 59歲男子為9209kJ(2200keal) 油 2530g 鹽 6 g 奶類及其制品 300g
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