《非暴力溝通》讀后感（共五篇）-文庫吧
2025-04-02 12:24 本頁面
【正文】 。 感恩生命 非暴力生活的關(guān)鍵 —— 感激生活的賜予而不貪心。 愛與感恩主導(dǎo)著非暴力生活，這樣的生活中充滿了尊重、理解、欣賞、慈悲等等，將貪婪、憎恨、敵意徹底趕出去。我們必須為自己的行為負(fù)責(zé)，世界上沒有那么多“不得不”的事情，更多的時候“不得不”只是一個看似很完美實 則很拙劣的借口。 “我深信，出于對生命純潔的愛而不是出于恐懼、內(nèi)疚、羞愧、職責(zé)或義務(wù)來選擇生活，是愛自己的重要體現(xiàn)”。帶著感恩的心態(tài)去生活，生活就應(yīng)該由快樂來支撐，而非被貪欲所奴役。試想，如若馬航MH370 航班上的 154 同胞們此刻能夠安全的降落在北京國際機場，當(dāng)他們踏上祖國故土的時候還會為事業(yè)的坎坷，感情的跌宕而寢食難安嗎 ?或許不會了。人的悲哀就在于 —— 只有到失去的那一刻，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)擁有了如此之多，卻不曾珍惜。在攀登頂峰的路上卻沒來得及欣賞沿途的風(fēng)景，忘記了我們登山的初衷！ 非暴力溝通的目的是“幫助我們在誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。使用非暴力溝通時我們希望人們的改變和行動是出于對生命的愛”。愛和感恩是非暴力溝通的靈魂，貫穿始終，是其源泉亦是其終結(jié)，是其動機亦是其目的?！叭绻覀冎皇窍敫淖儎e人，以使他們的行動符合我們的利益，那么，非暴力溝通并不是適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?，因為動機錯了，目的也不對。 《非暴力溝通》與其說是一部講述溝通技巧的專業(yè)書籍，我更愿意相信她是一部教授積極生活的哲學(xué)書籍。因為溝通的技巧無非是服務(wù)于社交和事業(yè)，而社交和事業(yè)也不過是從屬于生命理想的具體目標(biāo)。生 命理想！是什么？？？幸福、快樂僅此而已。狹隘嗎？“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，古有大同社會，今有共產(chǎn)主義，其追求不就是一人之樂，人人之樂，天下之樂嗎？那么大同社會、共產(chǎn)主義的基礎(chǔ)是什么？物質(zhì)資料的極大豐富嗎？也許更重要的是一顆滿是愛與感恩的心！如果只有貪欲，那么有限的資源相對于人類無限的需要如何能做的極大地豐富呢？ 第三篇：非暴力溝通讀后感 非暴力溝通讀后感 六（ 5）侯添誠媽媽 著名的馬歇爾？盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就 是“非暴力溝通”，也稱作“愛的語言”（ NVC）?！皩W(xué)會一百個道理不如學(xué)會一個方法”，“非暴力溝通”即是一種溝通方法，它旨在幫助人們建立一定品質(zhì)的聯(lián)系。 很有幸，我的朋友郭丹梅女士作為非暴力溝通方法在國內(nèi)的率先學(xué)習(xí)者之一，接受了我的邀請，利用兩個周日的時間，為我和另外十幾位家長以讀書會的形式講授了非暴力溝通的方法，受益匪淺！ “非暴力溝通”突破了我們慣常的思維方式 生活中，有些話確實傷人！言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教等等常常帶給我們情感和精神上的創(chuàng)傷，但是那并不是我們的本意，甚至我們 內(nèi)心明明是愛著對方，語言暴力卻使我們變得冷漠、隔閡、敵視！“非暴力溝通”的方法告訴我們，在交流的過程中，關(guān)注自己和他人當(dāng)下的觀察、感受、需要和請求，并借助這四個要素表達自己，而不是批評、指責(zé)或要求他人。 參與讀書會的家長們一開始很不習(xí)慣使用這四個要素表達，感覺這樣說話令自己都很詫異，更擔(dān)心對方無法理解。在做練習(xí)時，呂媽媽運用觀察、感受、需要和請求向呂爸爸表達了希望他能分擔(dān)做早飯的工作，呂爸爸當(dāng)場承諾至少一周做兩次早飯！并且坦言以往并沒有關(guān)注媽媽需要分擔(dān)這份工作的需求，而且以往媽媽用暴力的方式要求自己 多數(shù)情況也是不會配合的。郭老師提示大家，我們已經(jīng)習(xí)慣了以往攻防式的對話，現(xiàn)在開始用察覺接納式的方式溝通，也許不能運用自如，但是有意識地選擇語言，靈活應(yīng)用到實際生活中即可。 “非暴力溝通”讓我們?nèi)硇膬A聽 遭遇他人痛苦時，我們常常急于提建議，安慰或表達我們的態(tài)度和感受。為了傾聽他人，我們需要先放下已有的想法和判斷，全心全意地體會對方，這為他
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