20xx主題班會教案高一主題班會教案正確面對壓力-文庫吧
2025-01-17 03:35 本頁面
【正文】 身亡。除此以外，每年由于壓力大而在高考中發(fā)揮失常者也不在少數(shù)。可以說，由于壓力大，尤其是學(xué)習(xí)壓力大而導(dǎo)致的心理征詢題已成為阻礙我們每一位學(xué)生健康成長的關(guān)鍵。因此，面對壓力，我們該如何做？這也成為大家特別關(guān)心的征詢題。那么，我們今天就一起來討論一下“如何面對壓力？”師：要處理這一征詢題，首先我們得先弄清什么叫“壓力”？生：（發(fā)言略）師：關(guān)于壓力，不同的人會從不同的角度作出不同的定義：①物理學(xué)指垂直作用于物體外表的力。如氣壓、血壓等。②制服人的力量、強迫人就范的力量。如言論壓力。③承受的負擔或過重的負擔。如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等。既然太大的壓力會造成那么嚴峻的后果，我們?yōu)槭裁床粊碛懻撘幌氯绾巍跋眽毫Γ懻撊绾巍懊鎸Α蹦?？把壓力消除掉，行嗎？生：不行。師：為什么？生（甲）：沒有壓力就沒有動力。生（乙）：沒壓力會使人變懶散、會墮落的?！瓗煟菏聦嵣希瑝毫o處不在。特別簡單的一個事實是：人都生活在大氣中，一呼一吸確實是壓力在發(fā)生作用，你說這種壓力能消除嗎？而要想躲避這種壓力，只有一種人可以做到，那確實是——死人！因此，人活著就會感遭到壓力。沒有人對壓力是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力每天都會陪伴生活、陪伴你我。好了，既然不能消除它，那如何面對它呢？我這邊就有一位同學(xué)碰到難題了，請大家一起來幫她出出主意，也來當回心理醫(yī)生。小品表演（雙簧方式）表演者：學(xué)生甲、學(xué)生乙第一幕：考前兩周學(xué)生甲坐在桌前，翻了翻日歷，心想：糟糕，還有兩周就要期中考試了。我這數(shù)學(xué)如何總也做不完呀！哎！煩，煩死人了！（打哈欠）如何總是這么困呀！不做了，睡覺去。突然，看到墻上的掛鐘，想：不行，仍然接著努力吧。要不然，又要考砸了。哼！這回再考不好，我就不活了！第二幕：考前半小時完了完了，再過半小時就要考數(shù)學(xué)了，我如何還有這么多題沒看完！如何老口渴呀！都喝兩瓶水了。得抓緊時間再看幾題。糟！如何又想上廁所了，這但是第三趟了?。ǘｂ彛。?
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