20xx主題班會(huì)教案高一主題班會(huì)教案正確面對(duì)壓力-wenkub
2025-01-17 03 本頁(yè)面
【正文】 ！今天我們開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)——如何面對(duì)壓力？引題師：出示兩張“人”字卡片。主題班會(huì)教案之高一主題班會(huì)教案：正確面對(duì)壓力 活動(dòng)目的：當(dāng)今大多數(shù)中學(xué)生由于面對(duì)宏大的學(xué)習(xí)壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已阻礙到中學(xué)生的心理健康。提征詢：這兩個(gè)字念作什么？生：“人”（ren）師：對(duì)。誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)我們今天要討論的主題與這兩字有什么關(guān)系嗎？生：字如其人。這是人字的正確寫法，我們也可以把它看成一個(gè)身心都健康開(kāi)展的人。以廣東為例，2002年3月22日，高超市某中學(xué)的5名女生由于學(xué)習(xí)壓力太大而在教室里用刀片集體自殘，其中一名女生竟在手臂上割了28刀！5月9日，深圳一名年僅12歲的小學(xué)生也是由于學(xué)習(xí)壓力太大，在留下了一份遺書(shū)后，爬上自家樓上的天臺(tái)，跳樓自殺身亡。那么，我們今天就一起來(lái)討論一下“如何面對(duì)壓力？”師：要處理這一征詢題，首先我們得先弄清什么叫“壓力”？生：（發(fā)言略）師：關(guān)于壓力，不同的人會(huì)從不同的角度作出不同的定義：①物理學(xué)指垂直作用于物體外表的力。③承受的負(fù)擔(dān)或過(guò)重的負(fù)擔(dān)。生（乙）：沒(méi)壓力會(huì)使人變懶散、會(huì)墮落的。好了，既然不能消除它，那如何面對(duì)它呢？我這邊就有一位同學(xué)碰到難題了，請(qǐng)大家一起來(lái)幫她出出主意，也來(lái)當(dāng)回心理醫(yī)生。要不然，又要考砸了。深呼吸。沒(méi)關(guān)系！老師說(shuō)過(guò)：先易后難嘛！對(duì)！先做后面，呆會(huì)兒再回過(guò)來(lái)做?。ń又痤}）哎呀！又一道題不會(huì)做（開(kāi)始緊張）然后抬起頭環(huán)顧一下四周（突然顯得特別緊張）想：完了。痛苦的趴在作者、桌子上，哭了起來(lái)。當(dāng)你碰到類似小品里四個(gè)場(chǎng)景中的某一個(gè)時(shí)，你的心態(tài)或表現(xiàn)是什么樣的？生：（學(xué)生積極發(fā)言）……師：看來(lái)在壓力面前，特別是考試前，大部分同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張。師：為什么？死了不一了百了嗎？生：（甲）就由于數(shù)學(xué)考試考了42分就自殺，那太不值得了。有報(bào)答他們，反而讓他們一輩子生活在痛苦中，于心何忍呀！因此，日后不管你承受多大的壓力，你都要堅(jiān)強(qiáng)地活著，為了父母，更為了本人。但她在
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